День 2 ИП

Изображение пользователя Мисс Беннет.

10.30 оладьи(4 шт)со сметаной и смородиной с сахаром( это я пыталась сделать мармелад, а вышел джем)), кофе

13.30 овощное рагу, банан, яблоко, 3 кубика шоколада 75%, чай

17.00 творог 0% с сахаром(оказывается вкусно, если посыпать сахаром),170г, 3 хлебца "клюква ", чай

21.00 щи из св капусты и курогрудки(2 половника), квадрат хлеба с горчицей в зёрнах (обожаю!), язык в желе, пол ломтика легкого сыра

22.00 полломтика сыра, 1/2 квадрата хлеба с мёдом( приспичило почему-то), 3ст.л мюсли, горсть фундука, чай

Язык, горчица, суп с острым перцем-ела бы и ела))

Вкусный был и сытный день.

Вообще что-то горячее, суп, чай вечером даёт ощущение тепла, спокойствия,сытости

На работе все достали, сегодня пошла к обеду из-за того, что вчера Просидела допоздна, в итоге утром хоть успела еды наготовить.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Хорошего денька и настроения!!

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Спасибо, Светик...что-то все никак


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

И все по голоду или ....?

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мюсли и фундук наверное нет.
Ещё когда был обед, яблоко можно было не есть и шоколад, хоть и быстро переварилось. Вообще, я не очень понимаю, когда можно остановиться. Особенно на работе. Ешь быстро, стресс внутри и как следствие плохо себя слышишь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Просто отвлечься... и по возможности кушать в спокойной обстановке...

Изображение пользователя Marinchik.

Вот, мне кажется, что на ип в этом вся сложность: нужно вовремя останавливаться. Держись, спокойствие , только спокойствие!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Да, проще когда есть набор продуктов или подсчитано все.
А тут- осознанный выбор и кол-во, этому учиться и учиться...
Куплю завтра успокоительное.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Вкусненько!))) Хорошего дня!)))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Спасибо!! И тебе!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle