Блог пользователя Nadino4ka

Привет мои дорогие девчата, уххх сто лет не появлялась здесь )) Надо полазить посмотреть что тут у вас происходит ))

Ну а что у меня - много перемен на всех всех фронтах. ну об этом потом, кому интересно будет ))
По весу - держится примерно 62 кг. хочется убрать 5-6 кг. и я буду абсолютно счастлива ))

Ну что могу сказать - чувствую себя прекрасно! Настроение хорошее и позитивное :

привет привет мои дорогулечки. Никуда я не пропала, я тут - читаю вас периодически, самой пока писать нечего было. и вот нашлась тема - я села на диетку! Знала о ней давно, года два назад даже пробовала и не плохо сбросила тогда. Я сама не любитель диет но сейчас что то захотелось, а раз захотелось - нельзя упускать ))

Оххх бурные выходные )) точнее суббота )
Были в клубе - Старая Гавана - очень понравилось! Живая музыка и танцы - в какие то мгновения прям ощущался дух Кубы и это было очень приятно ощущать ))

Натанцевались, немного выпили...ну как немного - нас сколько это возможно в клубе. Из еды только карпачо - сегодня отвес ))) Видимо танцы в клубе можно при ровнять к разгрузке )))

Сегодня из еды:

Попила сегодня вечер цитрусовый сок и прям захотелось апельсинку или даже две

Прям целых два дня ))))

Бодро и позитивно, с прекрасного завтрака в три сливы и чайки чая )) Уже приготовила в микроволновочке мои обеденные овощи в виде брюссельской капусты и брокколи - как бы на пару )) сейчас выложу все это дело в лоточек и вперед на работу становись!!!!

КЕфир и сливы - вот такая у меня сегодня вкусная разгрузка ))
Сброшу 5-6 кг. и опять пойду на танцы - Pole dance - а то тяжеловато себя поднимать если честно.

Погода прекрасная, настроение потихоньку улучшается! Пойду почитаю ваши дневнички.
-------------
Девчата - я молодец!!!!!!!

Вот и весна пришла...красота просто!! Как же я люблю солнце... Слышала что лето обещает быть очень жарким - это здорово - пляжи Подмосковья - ждите меня ))) А с другой стороны, я ничегошеньки лишнего не убрала, ни с одного места моего тельца....мда...вот думаю - может на фрукты овощи перейти? интересно будет результат...

------
Завтрак: два киви, один банан = 122 Ккал и чай.

Привет мои дорогулечки, вот я и вернулась. Огромное спасибо всем всем за поздравления!!!!! мне очень очень приятно )))

Сегодня отлеживаюсь и с понедельника начинаю повседневную активность )) По питанию - на отдыхе пересмотрела весь свой рацион -теперь основной его состав это овощи, фрукты и вода конечно ))

Привет мои дорогулечки, рада поприветствовать вас в этом прекрасном солнечном весеннем дне !!!!

Ой девчата даже не вериться - до весны остался буквально один шаг )) И пусть тепло еще ждать и ждать, и пусть солнышко совершенно не греет НО весна то уже наступит и значит будет чего ждать и о чем мечтать )))

Привет мои дорогулечки. Рада приветствовать вас )

Ну вот праздники и подошли к концу )) пора браться за себя всерьез!!!

Привет мои хорошие ))
Времени совсем совсем нет...ни на что.. ну да ладно

Процесс сбрасывания веса что то без вас совсем плохо идет )) Вот и решила что надо вернуться в родные пенаты )) Весна все таки скоро ))))))))

Позавчера замочила фасольку, вчера вечером отварила, сегодня поджарила лук и морковку и все смешала - ММмммММмм как же вкусно девчата )

Привет мои хорошие )) Что то сегодня какая то апатия на меня напала - столько всего хочется сделать в лень жуткая.

Прекрасное утро )))

С Новым Годом Девуленьки мои дорогие !!!!!!!!! С Новым счастьем !!!!!!!!!

Привет мои хорошие

Привет мои дорогулечки красотулечки !!!!!!!!!!!

Сегодня первый рабочий день и уже творится какой то ужас: звонки, проблемы, разборки, финансы 

Приветики девули мои дорогие.

Привет девули мои хорошие - вот и решилась: гречка спасет мир - та там !!!!

Знаю себя хорошо и понимаю почему не могу остановиться когда ем - ПОТОМУ ЧТО ВСЕГО МНОГО ))) и все такое вкусное ))) А мне нужна строгость и целенаправленность, точнее направленность на результат !!!
так что все, решение принято - почищу организм, заодно избавлюсь от пары тройки лишних кгешек ))

всех чмок

Мама где то прочитала что надо говорить не Теряю вес - а именно Сбрасываю - раз и навсегда )) Так что девчата мы все тут СБРАСЫВАЕМ вес