Любителям печенек

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Всем привет!

pech.jpg

Сегодня пекла такие печеньки. Диетические. Они конечно на любителя))
Но ведь когда мы на диете, мы как раз такие любители))
Мне их давно советовали, еще на курсах для беременных, как сытный и полезный перекус.
Правда они рассказывали рецепт с маслом.

Рецепт:
Овсянка (которая долго варится) - 100 гр
Кефир - 100 мл
мед - 1 ст. л.
изюм - 1 ст. л.
корица - 1 ч. л.
Замочить овсянку в кефире, а изюм в кипятке на 40 минут. Потом все перемешать, добавить мед и корицу, сформировать печенья и выпекать на бумаге для выпечки 15 мин. при температуре 180.
Сверху получаются хрустящие, а внутри мягкие.
Немного пресноватые, но всего 37 ккал в одном печенье (у меня получилось 13 штук)

А может кто знает, как улучшить их вкус не в ущерб диетичности?

Процесс похудения идет - вес 98.8

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ICAN.

я с йогуртом мешаю натуральным, с натертым яблоком, изюмом и корицей. у меня получается как печенье (овсянку перемалываю немного)
40 мин 180 градусов


Изображение пользователя Солнечный зайчик.

С яблоком интересно! И еще менее калорийно!
Спасибо за идею!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Спасибо! Интересный рецепт - нужно опробовать))))

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Попробуй! Быстро и полезно!
И надеюсь не во вред фигуре))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Pumasveta.

А овсянка - крупа или геркулес? Тоже хочу попробовать.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Я брала геркулес, который варится 15 минут. Хорошо получилось))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Pumasveta.

Ок! Спасибо! Попробую.

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Не за что! Надеюсь понравятся!
Кстати, мне больше горячими понравились!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Selenna.

А я люблю такие) Я тот самый любитель LaieA_045

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Это же классно!
Лучше любить такие печеньки, чем тортики!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Обязательно попробую , только добавлю яблоки , как девочки посоветовали. Как раз кстати , а то овсянка в виде каши начинает надоедать.
Хорошо , что процесс идет girl_wink .
Удачки !

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Спасибо! Я с яблоком тоже попробую. Наверное повкуснее будет!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Kateika.

молодец ))
я когда-то похожие делала, только хлопья чуть-чуть перемалывала, вроде понравилось) даже не знаю почему больше не практиковала. я вообще овсяные печенья обожаю)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198468_75,5.png)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

А я не молола. Прямо так делала. Тоже вкусно!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Chuchuka
  • wideeyedgristle