- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Любителям печенек
Главные вкладки
пт., 21.11.2014 - 20:54 — Солнечный зайчик
Всем привет!
Сегодня пекла такие печеньки. Диетические. Они конечно на любителя))
Но ведь когда мы на диете, мы как раз такие любители))
Мне их давно советовали, еще на курсах для беременных, как сытный и полезный перекус.
Правда они рассказывали рецепт с маслом.
Рецепт:
Овсянка (которая долго варится) - 100 гр
Кефир - 100 мл
мед - 1 ст. л.
изюм - 1 ст. л.
корица - 1 ч. л.
Замочить овсянку в кефире, а изюм в кипятке на 40 минут. Потом все перемешать, добавить мед и корицу, сформировать печенья и выпекать на бумаге для выпечки 15 мин. при температуре 180.
Сверху получаются хрустящие, а внутри мягкие.
Немного пресноватые, но всего 37 ккал в одном печенье (у меня получилось 13 штук)
А может кто знает, как улучшить их вкус не в ущерб диетичности?
Процесс похудения идет - вес 98.8
Нравится:
- Блог Солнечный зайчик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
я с йогуртом мешаю
я с йогуртом мешаю натуральным, с натертым яблоком, изюмом и корицей. у меня получается как печенье (овсянку перемалываю немного)
40 мин 180 градусов
С яблоком интересно! И еще
С яблоком интересно! И еще менее калорийно!
Спасибо за идею!
Спасибо! Интересный рецепт -
Спасибо! Интересный рецепт - нужно опробовать))))
Попробуй! Быстро и полезно! И
Попробуй! Быстро и полезно!
И надеюсь не во вред фигуре))
А овсянка - крупа или
А овсянка - крупа или геркулес? Тоже хочу попробовать.
Puma
Я брала геркулес, который
Я брала геркулес, который варится 15 минут. Хорошо получилось))
Ок! Спасибо! Попробую.
Ок! Спасибо! Попробую.
Puma
Не за что! Надеюсь
Не за что! Надеюсь понравятся!
Кстати, мне больше горячими понравились!
А я люблю такие) Я тот самый
А я люблю такие) Я тот самый любитель
Это же классно! Лучше любить
Это же классно!
Лучше любить такие печеньки, чем тортики!
Спасибо за рецепт .
Обязательно попробую , только добавлю яблоки , как девочки посоветовали. Как раз кстати , а то овсянка в виде каши начинает надоедать.
Хорошо , что процесс идет .
Удачки !
Спасибо! Я с яблоком тоже
Спасибо! Я с яблоком тоже попробую. Наверное повкуснее будет!
молодец )) я когда-то похожие
молодец ))
я когда-то похожие делала, только хлопья чуть-чуть перемалывала, вроде понравилось) даже не знаю почему больше не практиковала. я вообще овсяные печенья обожаю)
А я не молола. Прямо так
А я не молола. Прямо так делала. Тоже вкусно!