Блог Fistashka29

Считаю, что японка сделала свое дело - 4 кг за 2 недели очень даже хорошо, главное объем живота - 5-6 см!!!
Рекомендую. :happy:

Здравствуйте, дорогие единомышленницы!
Очень рада, что нашла ВАС. С такой-то поддержкой я могу все, скоро буду летать. :NY:

Меня зовут Евгеша, мне 29. Мой основной статус на данный момент - мамочка девочки Лерочки.
Почему я здесь? Срочно нужно вернуть былую легкость!!! За 5 лет брака и после родов приклеилось по меньшей мере 8-9 кг.

Вот, что мне нужно после японки :)))
Доверяю, потому что научно проверена. дает хорошие результаты.
Мне очень подходит, есть нормальный полноценный завтрак. Вся исстрадалась на японке: до обеда только кофе.

Сегодня открылось второе дыхание!!!

Чувствую себя отлично, от куда-то пришла энергия.
Кто-то скажет, подумаешь всего - 3 кг. Но!!! Ушло 5 см с живота, это и было мой главной целью. Тем более я придерживаюсь того мнения, что чем быстрее сбрасываешь, тем быстрее набираешь.

И вот я в середине пути, отлично. Вторая неделя будет проще.
Немного о "+" и "-" этой диеты.
"+"
1. Диета не голодная.
2. Продукты довольно разнообразные. Можно любую рыбу, любые фрукты, добавлять зелень к капусте.
3. Результаты видны через пару дней.
Меня лично очень увидела стрелка весов уже на второй день - 2кг.

Итак, начнем работу над собой:
1. Честная оценка - за что себя люблю, а что нужно исправить;

Вечером после ужина (рубку ела палочками, чтобы не торопиться) появилось ощущение неудовлетворенности и какого-то ожидания. Начинаю анализировать, понимаю, что дело не в голоде, он у меня и сегодня отсутствует.

Это свершилось сегодня 24.01.2011 - я начала диету.
Что мы на сегодня имеем: 70 кг, грудь 101, талия 82, бедра 100.
Всего навсего нужно сбросить 7 кг к маю, то есть у меня около 3 месяцев.
Уверена, что это возможно.
Мои план: 2 недели Японской диеты (белковой), 1 раз в неделю бассейн, зарядка 10-15 мин через день.
Начать прием поливитаминов.

Питание сегодня: