Какие подарки вы себе делаете?

На групповом тренинге, который я прошла две недели назад, психолог учила нас в обязательном порядке делать себе подарки за N-ное количество сброшенных кг. Что подразумевается под подарком? Итак, за каждые сброшенные 5кг можно сделать для себя что-то приятное, какую-то мелочь, на которую в повседневной суете не хватает времени. Но это не ЕДА! Не стоит награждать себя покупкой сладостей, тортиков, шокодадок, а уж от походов в заведения типа Макдональдс и вовсе нужно отказаться :crazy: Подарок должен быть предназначен в первую очередь для себя и не обязательно быть полезным или нужным в хозяйстве (типа, а куплю ка я новый утюг), но обязательно приятным, поднимающим настроение. Это может быть новый парфюм или помада. Либо красивый комплет нижнего белья. Новые туфельки на выход. Красивая сумочка или портмоне. Можно побаловать себя походом в СПА-салон. Изменить прическу. Купить билеты на выставку, в театр. А за большие достижения можно наградить себя путешествием или дальней поездкой. И неважно, куда вы поедете, в Питер на поезде или полетите в далекий Таиланд...главное, это будет заслуженная награда за ваши усилия и труд :spring6-2012:
Что планирую лично я.
108-100 - первый этап. После первых 8-и сброшенных кг пойду делать себе красивые гелевые ногти. Это не блажь, просто у меня свои плохие, хрупкие и ломкие. А я хочу ухоженные ручки с аккуратным френчем
:happy:
100-95 - за эти 5 кг куплю себе дорогую фирменную сумку (не подделку!), либо поеду отдохнуть (второе конечно хочется больше)
Ну и так далее... 95-90, 90-85 и до желаемого веса. А какие вы себе подарки делаете? Чем себя радуете за свои достижения? :NY2:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Апрельская.

Скинув 57 кг, вчера разорилась на 4 платья, спортивные легинцы и майку, гантели с большим весом, колесико для живота и спины)),
еще хотела обновить состав косметички, туфли, кроссовки, и прочее, прочее- мне все надо обновлять)))), но финансы, увы поют романсы))) а раньше никаких подарков не делала вовсе))) нет безусловно что-то покупалось, но это была необходимость, а вчера как раз отмечали с мужем год моего похудения))

Молодец, ай молодец!! :happy: :happy8: :spring4-2012: Есть чем гордиться и любить себя! Поздравляю с суперрезультатами!! :NY2:

Изображение пользователя Апрельская.

Спасибо! бабочки

Изображение пользователя mar_ka.

пока не за что, вот когда буду весить хотя бы 70 тогда и буду награждать, а сейчас я просто привожу себя в порядок, это же я сама разожралась до такого веса, не следила за собой, так что гордится нечем и хвалить на за что


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

А вот не соглашусь в этот раз с тобой :laugh1: Хвалить даже за маленькие победы себя надо постоянно! Это психология худеющего человека. А ты вон уже сколько сбросила :happy8: Я б себя уже десять раз похвалила, побаловала и сильно-сильно полюбила girl_in_love У тебя цель 70? Хорошо! А ведут к ней те же каждые сброшенные 5 кг. Так что давай! :glad:

Изображение пользователя mar_ka.

к 18 июля 2015 года и такой вес у меня будет - я точно знаю)
к новому году - 80...
у меня хорошо вес уходит, сброс кг будет замедляться конечно, но пока грех жаловаться, думаю получится к середине сентября 99 и тогда получится что я меньше чем за 4 месяца сброшу 40 кг...мне стыдно за них, не говоря уж о том что бы себя хвалить да радовать...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Совершенно неважно, по какой причине лишние килограммы были набраны. У каждой из нас свои причины, в основном психологические. Важно, когда происходит щелчок в голове и ты говоришь себе "стоп! Дальше так нельзя!" и берешься за себя. А вот тут начинается самое интересное)) только любить! Только хвалить! И забыть о словах типа "жирная", "корова", "свинья" "бегемот, и тому подобное. Только "ай да умница" и "ай да красавица" :tender:

Изображение пользователя mar_ka.

я себя не обзываю и не хвалю, радуюсь уменьшению цифры на весах, но героем себя из за этого не считаю И! все получается - результат хороший, а будет еще лучше

все мы разные, кому-то надо нахваливать себя, еще что-то придумывать...а кто-то просто делает и все, жизнь продолжается, я просто мало ем и занимаюсь по возможности спортом...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

А мне нужен кнут (строгие ограничения) и пряник (награда)! Вот тогда я буду стараться! :drinks:

Изображение пользователя mar_ka.

режим войдет в привычку ни кнут ни пряник уже не понадобиться...но на это нужно несколько месяцев


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оксашкин.

Как говорится просто так! бабочки :spring9-2012:


С каждым днём хоть на грамм легче!

А теперь будешь за сброшенные кг!)) чем не повод? :smehs:

Изображение пользователя Тростиночка.

наверное по-этому твой вес и не очень-то сбрасывается, вот придумай себе шикарный подарок на 105 кг-и стимул будет. нверное) у всех по разному)

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя Оксашкин.

что я влезу во все свои любимые вещи! Особенно джинсики новые ни разу не одеванные! Пока мне их слали - подрастолстела!


С каждым днём хоть на грамм легче!

Ну вот видишь! Есть отличные стимулы! У меня тоже висит симпатичная шубка автоледи, короткая. Я ее покупала зимой 2012 , когда на Дюкане хорошо схуднула. И тогда на радостях я влезла аж в 50-й! Конечно сейчас она мне почти не сходится! И этой зимой тоже хочу ее носить и так, чтоб пройма по швам не трещала girl_crazy вещь то недешевая - жабка душит :crazy:

А я знаете что еще вспомнила?)) когда во мне будет примерно 80 кг, ну плюс-минус, обязательно пойду в группу учиться латинским танцам)) в частности, я хочу танцевать сальсу и бачату girl_claping Но сейчас еще рановато об этом говорить - я партнера своим весом завалю на пол rofl

Я за сброшенные кг не делаю себе подарков, ибо не хрен достижения в моем случае. я себе делаю подарки за заработанные деньги.

Изображение пользователя Анджела.

Деньги за деньги :) тетьЛен ты такой цаничный ;)

Изображение пользователя Лисень.

Когда я стану весить 99 кг, я куплю себе браслет Пандора) И обязательно шарм, знаменующий мой выход из трехзначного числа)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Суперский подарок!! Я дочке тоже дарила. Правда, не за вес а просто на ДР. А у тебя это дополнительный стимул, а не просто украшение love2

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ