Яичка 1неделя

Копирую для себя яичную диету (1-ая неделя). Решила стартовать с завтрашнего дня, не дожидаясь ни понедельника, ни 1 числа месяца. Так как-то надежнее. Мужик сказал - мужик сделал :laugh1:
ЯИЧНЫЙ ВАРИАНТ:
Завтрак все дни недели - половина апельсина или грейпфрута + 1-2 отварных яйца
1-я неделя:
Воскресенье
Обед - любое количество одного фрукта (яблоко, груша, апельсин, абрикос, арбуз, дыня и т.д.)
Ужин - нежирное вареное или жареное мясо
Понедельник
Обед - вареная или жареная курица без кожи
Ужин - 2 отварных яйца, салат из огурцов, помидоров, перца, и моркови, 1 тост или четверть лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед - обезжиренный сыр, 1 тост, помидоры
Ужин - нежирное вареное или жареное мясо
Среда
Обед - любое количество одного фрукта (яблоко, груша, апельсин, абрикос, арбуз, дыня и т.д.)
Ужин - нежирное вареное или жареное мясо + салат листовой
Четверг
Обед - 2 отварных яйца и вареные овощи (кабачки+фасоль или морковь+зеленый горошек)
Ужин - вареная или жареная рыба, салат, 1 грейпфрут или апельсин
Пятница
Обед - любое количество одного фрукта (яблоко, груша, апельсин, абрикос, арбуз, дыня и т.д.)
Ужин - нежирное вареное или жареное мясо+ салат листовой
Суббота
Обед - вареная или жареная курица без кожи, овощи на пару, помидоры + 1 грейпфрут или апельсин
Ужин - вареные овощи (паровые)

ТВОРОЖНЫЙ ВАРИАНТ:
Все то же самое, кроме: завтрак творог до 5% жирности 200г (вместо яиц) и яблоко (вместо цитрусовых), и в дни когда по меню апельсин или грейпфрукт (на обед или ужин) заменяем яблоком.
В дни, когда по меню -яйца, то заменяем их творогом до 5% жирности 200г.

Все бы ничего, но меня смущает 3-разовое питание. А я привыкла уже кушать дробно, не менее 4 раз в день. Просто получается, что если я съем свои 2 яйца на завтрак, предположим, в 9 утра, пообедаю я в 13 часов, а между обедом и ужином (18-19 ч.) у меня будет 5-часовой перерыв?? Многовато, однако! Можно на ужин с голодухи натрескаться лишнего - вместо 150-200 г белка съесть все 300! А это на ночь глядя не годится... Ладно, будем думать!