Актерская диета - за 5 дней 5-6 кг

Изображение пользователя шоколадная23.

Девчёнки всем приветик!! Хочу поделиться с одной диетой с помощью которой моя подруга похудала на 10 кг.

1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и сахара);

2-й день - творог+ кефир ( самой низкой жирности) ;

3-й день - отварное мясо или рыба ( постных сортов)+ зелёный чай;

4-й день - твёрдый сыр + красное сухое вино;

5-й день- фрукты ( яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженым количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни.

Девчёнки! Всё это можно есть в немеренных количествах, как только появиться чувство голода, а много вы просто не съедите, я это знаю...

Первый день, очень будете часто бегать по маленькому, второй меньше, и так далее. Кроме этого пейте витамины, те которые вами проверенны..

Удачи Вам девчёнки! Я ЗАВТРА ПОПРОБУЮ

//lines.nadietah.ru/hud/ln0/hud2819_52,3.png)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Katj.

По-любому тебя 4-й день соблазнил))))Шучу конечно*)
Удачи тебе,отпишись потом о результате!


К черту розовые очки -они мне не идут, к черту прошлое -оно мешает мне быть счастливой в настоящем...И к черту все что было -я счастлива

Изображение пользователя шоколадная23.

на какой же диете еще вино можно посербать ...ммм с пармизаномммм :crazy:

//lines.nadietah.ru/hud/ln0/hud2819_52,3.png)

3 дня - 2 кг. проверено. завтрак - кофе без сахара, колесико колбасного сыра толщиной в палец, 200г сухого вина. обед тоже без сыра. ужин - только вино.
попробуйте. у меня первый раз бодун был на второй день:-)

нет... ну это :jest3: какая-то!!!

тоже так хочу. что бы быстро

а сколько кто скинул?

Я сегодня первый день на этой диете. Завтра напишу о результатах. Ощущения хорошие.

Вино?;)могли б и водочки 50 гр с огурчиком;) написать:)


Мне помогают худеть диеты

Я за время деты отвыкла от спиртного,даже понравилось не выпивать.
А потом после выпивки,я тут согласна,не есть а ЖРАТЬ хотца girl_crazy

Изображение пользователя rodtop81.

Хорошая диетка, надо попробывать.

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя NY.GIRL.

Мне интересно: Это она за 5 дней на 10 кг. похудела?!Нечто нереальное...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

:crazy: А если 4-й день диеты окажеться в рабочий день...работать и по тиху попивать из под стола? :laugh1: Прикольно :laugh1:
Диетка мне нравиться, но на счет этого 4-го сомневаюсь, я когда пью есть хочу зверски...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

надо как-нибудь попробовать girl_impossible

Изображение пользователя Katti-mama.

Решила начать свой марафонский забег длинною в 35 килограмм именно с этой диеты. После 1 дня - минус 3 кг. После 2 дня - минус 1 кг. "Диетимся" дальше ...

Изображение пользователя Katti-mama.

5 дней Актерки и минус 5,1 веса. Годится!!!

Все,выбрала.Думала-думала какую "муку" себе устроить и решилась на эту))).Более-менее для меня подходящая.Завтра куплю все необходимое и вперед sportsmen-357
Пусть только попробую не скинуть tease

Прикольно..перееду на дачу-обязательно попробую...единственное красное вино не люблю..но я думаю "винный" день можно заменить огуречным или просто овощным...

Изображение пользователя Amanda O.

Первый шаг на пути к соблазнительной фигуре решила сделать именно с этой диетой! Сегодня затарюсь необходимыми продуктами и вперед!!!!!


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

вопрос, а какое кол-во продуктов можео съедать в день? т.е. сколько угодно?

Изображение пользователя KittiCat.

Девочки, подскажите, чем вино заменить?! Может виноградом?!.. Или просто сделать фруктово-овощной день... А то пить никак нельзя :)

если я правильно все поняла, то красное сухое вино включено в рацион для возобновление количества красных телец в крови. для этой цели вполне гранат подходит

итак, на диетах я никогда не сидела. пару раз только делала разгрузочные дни на кефире или фруктах. утром закупила рис, 2 л томатного сока и вперёд! правда уже сделала нарушение - добавила в рис бараньего сыра... чуть-чуть... а то ж совсем не вкусно.... думаю, завтра на ворогах и кефирах веселее будет

попробовать что ли?!

LaieA_045 Завтра же начинаю,как закончу отпишусь!

Изображение пользователя Бармаглот.

Попробую, хотя силы воли обычно не хватает ((


Мне помогает худеть массаж

Posovetujte cem mozno zamenitj sir i krasnoe veno?

 * 
 Диеты на www.nadietah.ru * 

Изображение пользователя Russa.

Сижу на этой диете, сегодня последний день. Взвесилась до начала диеты и, не выдержала, взвесилась вчера. Минус 5,5 кг girl_claping Безумно рада, диета понравилась. Передохну и снова сяду.
Голода на ней не испытывала. Самый сложный день был первый, не соленный рис - это редкостная гадость, но я смешивала его с томатным соком. Думала 4 день буду голодать на одном- то сыре! Ничего подобного, оказывается два тонких кусочка сыра и на пару часов можно забыть о голоде. Здорово!
curtsey

за 5 дней диеты ушло 4 кг. Ну, тоже результат))) Самое ужасное - это обезжиренный творог и кефир, бееееее)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя anja 24.

Сделаю завтра творог с обычным кефиром (просто уже закупилась).

Изображение пользователя АленаЖулитова.

Купила "демигут" ккал меньше чем в кефире, можно им заменить?

Изображение пользователя АленаЖулитова.

Купила "демигут " там ккал меньше чем в кефире , можно им заменить?

Ох,сяду на нее)


Мне помогают худеть диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • brooketrujillo23896
  • mike43v29474503092
  • kristinamullens15
  • Пирог с малиной