После ресторана или 85 дней до ДР

Изображение пользователя МамаАни.

Всем доброго воскресного утра, девочки!!!
Для меня оно доброе, потому, что после вчерашнего привеса в 800г. и празднования 4-летия моего крестничка в ресторане, сегодня получила отвес в 900г.!)))

На празднике вела себя не идеально: 1 бокал красного вина, салат цезарь без сухарей, маленький кусочек стейка телячьего (остальное было героически переложено на тарелку мужа), 1 кусочек языка с хреном, 2 грибочка-гриль и 2 стакана клюквенного морса. Сбежать удалось до чая с именинным пирогом))), поэтому дома с дочей были уже в половину девятого. Тяжело, я вам скажу, находиться на празднике, где все выпивают и веселятся, а ты наблюдаешь за всем этим бесчинством как бы со стороны!))))). Оставила мужа отдуваться за двоих!)))) Что, в принципе , он с удовольствием и делал до 4 утра!)))) (до 1ночи в ресторане, а потом уже у нас дома с папой моего крестничка)... - РРРРРРррррррр......!(((
Теперь полдня будет "лежка тюленей" и единственный день, когда все семейство в сборе коту под хвост!(((

Ладно, это мелочи жизни!)))

 

   завтрак 09:00  
   вареная гречка, 100.0×грамм 112 18 4 3
   Говядина вареная, 55.0×грамм 118 0 9 8
   свекла вареная с оливковым маслом, 100.0×грамм 69 11 2 2
Всего за завтрак: 299 29 15 14
     ланч 12:00  
   Мед пчелиный, 5.0×грамм 16 4 0 0
   Коржик "Молочный", 60.0×грамм 201 34 5 4
Всего за ланч: 217 38 5 4
     обед 14:00  
   борщ без мяса, 300.0×грамм 128 23 3 3
  Яблоки, 250.0×грамм 118 25 1 1
Всего за обед: 245 47 4 4
     полдник 16:00  
   Стейки форели с овощами, 150.0×грамм 155 4 6 20
Всего за полдник: 155 4 6 20
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:     916 118 30 42

перед сном может выпью кефирчика еще...)

 

День сегодня просто чудесный!!! Посему, взяли с дочей снегокат, коньки и пошли гулять!)))

Итог:отличное настроение, красные щеки и 2.5 км. в нагрузке (тащила дочу на снегокате всю дорогу. А она у меня 36кг!) = 3500 шагов. 

Уроки сделаны, к 17.00 везу дочу в бассейн!.

Всем отличного завершения выходных, дорогие мои стройняшечки!!!

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Tratata.

И на Празднике хорошо себя вела и зимние нагрузочки отличные!! Молодцом!

Изображение пользователя МамаАни.

Спасибо, Танюш! Как ваши выхи проходят? Как малышок?

Изображение пользователя Tratata.

боюсь завтра взвешиваться... малышок в порядке!

Изображение пользователя F__.

:)))

Ты молодца -приятно читать)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя МамаАни.

Ой, спасибо!)) буду стараться!!!! :blush2:

Изображение пользователя Тиша.

Молодец,смогла сдержаться от соблазнов!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

ты молодец , и вознаграждение утром не заставило себя ждать .
С отвесиком :loveshower: !
Хорошего завершения таких насыщенных выходных :ny13-18.gif: !

Изображение пользователя МамаАни.

Спасибо, Валюш! Но думается мне, что это во мне водичка гуляет)))) Завтра будет реальный вес.... - посмотрю...., надеюсь, что результат меня не сильно огорчит!)))) mosking :crazy: :ny13-18.gif: :ny13-17.gif:

Изображение пользователя нотка.

С отвесиком поздравляю!!! да ещепосле ресторанаyes


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Evora.

Как все славно!! :happy4:
"На празднике вела себя не идеально".. Женьк, почему это не идеально? Я бы сказала идеально! d_sunny Морс лишний и заправка в Цезаре.. В остальном - супер! girl_dance


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Калина
  • Bri
  • zulenka
  • Четвёрочка