*День - 11* /склероз!/

Главные вкладки

Изображение пользователя МамаАни.
сб., 22.11.2014 - 09:38 — МамаАни

Вот это даааа.....! Всем приветик! Девочки, жду рецептов от склероза!))) Утром взвесилась, потом покушала, заправила постели...., села писать пост и.... опааа!!! - не помню, сколько сегодня весы показали!!!!

Съела конфетку... Вес напишу завтра...
Постик буду пополнять по мере поступления новой инфы. Пока так:


P.S.:  Спасибо, девочки! Поразмышляв над вчерашними рекомендациями увеличить кол-во калорий.... - вуаля!!! Напиталась сегодня на 1200ккал!!! Да еще и меню.... - конец света!!! В животе буря!!!
Знаю, что все коряво...- ловлю ваши тапки!!!)))
 (мдя..., надпЫсь без ошибкаФto_pick_ones_nose)

завтрак 08:00  
[?] [+] Рецепт: овощное рагу с грибами, 200.0×грамм 76 9 3 4
[?] [+] Рецепт: Икра из баклажан (dina4e), 100.0×грамм 40 5 2 1
[?] [+] Рецепт: котлеты куриные, 70.0×грамм 108 2 7 9
Всего за завтрак: 224 16 12 14
   ланч 11:00  
[?] [+] Рецепт: Творожные сырники, 100.0×грамм 195 7 11 17
[?] Мед пчелиный, 7.0×грамм 23 6 0 0
Всего за ланч: 218 13 11 17
   обед 13:00  
[?] [+] Рецепт: икра из баклажанов, 150.0×грамм 119 11 8 1
[?] [+] Рецепт: куриные котлеты на пару, 100.0×грамм 169 2 12 12
Всего за обед: 288 13 21 14
   полдник 15:00  
[?] Фрукты: Яблоки, 200.0×грамм 94 20 1 1
[?] Мандарины, необработанные, 50.0×грамм 27 7 0 0
[?] Бананы, необработанные, 100.0×грамм 89 23 0 1
Всего за полдник: 210 49 1 2
   ужин 17:00  
[?] [+] Рецепт: гороховый суп с копчеными ребрами, 300.0×грамм 220 15 12 12
Всего за ужин: 220 15 12 12
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1158 106 56 58

Спорт:
Пока только степпер 130 шагов (в быстром темпе)
Процедуры: покрасила волосы
горячий скраб, жиросжигатель...- еще впереди...

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

ВАЛЯ 75 — сб., 22.11.2014 - 10:22

Это у тебя не склероз , просто на весах все хорошо , вот ты и не акцентировала внимание на этом.
Ну лекарство ты приняла правильное , конфетка поможет обязательно girl_wink .
Хорошего дня !

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — сб., 22.11.2014 - 10:27

Девичья память))

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — сб., 22.11.2014 - 10:34

Привет, бывает!

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 22.11.2014 - 10:35

а у меня тоже такое бывало girl_haha

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — сб., 22.11.2014 - 21:07

Бывает,а у меня иногда позавтракаю и вдруг вспоминаю ,что не взвесилась!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka