Сегодня утром была на тренировке- несколько супер-сетов, только со своим весом (опять заболело чертово колено...:( ). Но при этом тренер все равно знает как меня "ушатать"). Лучшее ощущение после трени- как будто над тобой надругался камаз в особо грубой форме!) и сегодня я чувствую себя именно так!
По питанию:
З: молоко+мюсли+кофе с молоком
П: протеиновый батон+яблоко+чай
Доброе утро всем!:) Выходные были очень бурными, куча дел и все бегом, не было ни минутки сделать запись! Сегодня утром даже забыла взвеситься, ничего завтра исправлю!
Встала как обычно в 6, галопом отвела ребенка в школу, галопом в аэропорт) Сижу пью кофе в бизнесзале- есть 2 минутки сделать запись:)
Про питание: если в двух словах- держусь молодцом: завтрак угли, обед угли+белок, вечер белок.
Про спорт: все болит, тренер молодец :)))
Про вес: по чуть чуть поползла стрелочка вниз) утром отвес 100г:)
Вот это я вспомнила.... Дааааа! Я так давно потеряла доступ к старой почте, доступ сюда, и так давно пыталась найти и восстановить! И нашла! И я тут!:) Всем привет! Нет, даже не так- ПРИВВВВЕЕЕЕТ!!! Я чертовски рада быть тут и читать снова всех вас!)
Девочки, я никуда не делась, я тут!:) Только вот писать ничего не успеваю совсем! Столько всего произошло.. просто какая то нескончаемая карусель! За последние недели приглашали на разные собеседования на работу, где то отказывала я, где то мне.. уф..
Всем приветик! Хочу поделится своим счастьем: на 8 марта муж мне подарил мультиварку!!!! Я просто в восторге! И на пару она готовит, и каши варит, и жаркое, и плов, и выпечка... и чего она только в общем не делает! Наверное только кофе в постель не подает Если кто то пользуется таким чудом техники- поделитесь интересными рецептиками, буду рада! :)
Я отравилась.... :( Так плохо мне давно не было... Вчера приехала в гости подружка (ей так же плохо как и мне кстати) привезла сырный пирог, покупной! и мы его радостно с чаем на двоих умяли! а сыр ведь продукт хитрый, и не заметишь что он порченный..
Прекрасное утро, кухня залита солнечным светом, пахнет свежими апельсинами.. Ну чем не маленькая Италия! Даже не смотря на - 20 за окном! Италия это моя мечта... теплое ласковое солнце, спелые сочные фрукты, лучшие вина и... конечно же моя страсть- итальянская кухня!!! Вот так и навеяло мне приготовить одно замечательное итальянское блюдо- треска "Мистраль"! Отличный романтик-обед!
Новые комментарии