Протасов. Неделя 1. День 2

Изображение пользователя Enigma.

Девочки, привет! Сегодня была приятно удивлена: на весах увидела 57.9 кг! Как же приятно видеть отвесы!
Вчера старалась всё делать по плану. Сегодня буду продолжать.
Завтрак: йогурт + творог + нарезанные яблоки + корица и кофе
Обед: омлет + салат из помирор с лучком, немного посолю, поперчу.
Ужин: салат большой из зелени+разных овощей+ плюс обезжиренная фета.
Закуска мне вчера очень понравилась! Я сделала типа тзазики: в процессоре взбила йогурт, творог, чеснок, укроп, добавила в конце нарезанные и почищенные огурцы. Такая заправка больше всего мне понравилась с помидорами черри и с морковкой.

Вот такие дела. Надеюсь держаться и больше двигаться. Так же хожу с шагомером. Не каждый день, но почти каждый нахаживаю 20 тыс шагов.

Целую!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Chuchuka.

Слушай, 20,000 шагов это огого!!! Я 12,000 ходила так с ног вечером валилась.менюшка у тебя вкусная )

Изображение пользователя Enigma.

Юлечка, я тоже еле-еле выжимаю эти 20тыс шагов. Приходится готовить и зубы чистить пританцовывая :)))
На прошлой неделе вообще только 2 дня сделала 20 тыс. У меня такие жуткие мигрени последние несколько недель были, что не до шагов иногда.
Но в целом это отличный для меня мотиватор лишний раз встать и пройтись. ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • stotinka