Блог пользователя alenka86s

Сегодня как то не весело совсем, погода плохая дождь моросит, холодина на улице жуткая. А тут и моя дочурка приболела, температура поднялась 38,6. Волнуюсь.
Сегодня скушала :
Завтрак - окрошка с семгой, чай, 1конфетка.
Обед - рис с куринной грудкой запеченой в духовке, чай без сахара.
Ужин - питьевой йогурт, чай, конфета(нарушила не удержалась)

Салат для похудения из сельдерея.

Огурец 1-2
Сельдерей 2 стебля
Лук 1шт
Оливковое масло 3ст л
Сок половины лимона
Соль по вкусу.
Приготовление
1. Капусту нашинковать мелко, посолить, помять.
2. огурцы и сельдерей нарезать произвольно.
3. Лук нарезать полукольцами

Нашла интересную информацию о сельдерее.

Худеем с сельдереем!

моя разгрузка на молокочае прошла успешно. Сегодня отвесик -0,900гр. Продолжаю с Миримановой. Просижу недельку и посмотрю будет ли результат.
Завтрак как позволяет система
11.00 антицеллюлит массаж

Я сегодня наконец стартую! Сегодня разгрузочный день на молокочае.
Пока держусь, вообще первая в моей жизни разгрузка и вроде не очень кушать охота.

Я возвращаюсь в ряды стройнеющих после срыва. В результате срыва поправилась аш до 81 кг. Это жуть какая то. Дальше уже некуда. Мой рекорд веса был 83 нихочу больше никогда к нему возвращаться - никогда.

да уж! Сегодня был день жора. В общем ничего не считала. пила чай ела не так уж и много, но уверена что на все 2000ккал. Последним ударом был кусочек киевского торта, привезенный сегодня мамой из Киева. После сьеденного осилила 10 минут обруча. Осталось только выпить морозник на ночь и спать. Надеюсь завтра все будет намного лучше.

Девочки сегодня у нас праздник - день города! 300 лет городу Лисичанску! Ходили на площадь гулять с ребенком, смотрели салют - красивый!

Сегодня не особо все взвешивала. В общем сьела:
утром чай 200гр - 60ккал
пряник 2шт - мой грешок (пусть будет 500ккал)
чай 200гр - 60 ккал
венигрет 300гр - 300ккал

Вот решилась вам показаться. .

Решила, что не буду взвешиваться часто, а хотя бы раз в неделю. Сегодня на завтрак скушала

Запеканка 100г-311ккал
Чай 1чл сах 200г-60ккал.

Итог - 371ккал.

10 минут обручь

Обед и перекусы:
Чай 1чл сах 200г- 60ккал
Арбуз 500гр 190ккал
Чай 200гр -5ккал
Венигрет 100гр - 77ккал
Криспы 2шт - 50ккал
Яицо 1шт - 80ккал

Сегодня с утра маленький отвесик - 0,300гр.
Завтрак
Йогурт1,5% 270гр - 146ккал
Картоф пюре 100гр - 155ккал
Чай 1чл сах 200гр - 60ккал
1мал. оладик 14гр -100ккал
Итог- 461ккал
Обед
борщ 200гр - 76ккал
мясо отварн. 50гр - 132ккал
криспы 3шт - 75ккал

Скушала сегодня кусок мяса отварного, большой помидор, чай.
Настроение паршивое - началисьКД.
10 минут обручь

Я так и не занялась собой. Мне надо ротик пластырем заклеить!!! Два дня в разьездах, кушаю 1 раз в день, хоть это радует. Приходиться очень много ходить (по 3-4) часа, потом опять в дорогу. За это время не взвешивалась. Пью морозник уже 6 день, пока вижу только слабительный эффект, обязательно пропьюсь до конца.

Да ужас. за несколько дней поправилась до 80,400. Просто в дороге целыми днями, питание что по дороге купишь. Да и вообще нет мне оправдания.
Сегодня
завтрак
плов 250гр - 400ккал
чай 1чл сах 200гр - 60ккал
Итог - 460ккал
в общем за день сьела 1510 ккал - многовато.
30 минут на орбитреке
10 минут обруч.

Для меня огромный стимул это красивая фигура не для кого то, а для себя! хочу себе нравиться, хочу заходить в модные магазинчики не просто за компанию а что бы там купить для себя милую вещицу, маахонького размерчика!! Хочу чтобы на меня оглядывались на улице мужчины!! Хочу чтобы муж как раньше "хотел", а не указывал каждый раз, как я переодеваюсь, на мои складочки и лишние кг.

Сегодня с утра рванула в магазин и наконец-то купила обручь и диск здоровья. Теперь я вооружена. Уже покрутила обруч 30 мин. Планирую еще как только уложу доченьку спать. Нав весах без изменений. Немного нарушила вчера- ела в 8 вечара. Исправлюсь.

И еще хочу совета. Кто- нибудь принимал продукцию Корал клаб Коло-Ваду (глубокая очистка организма). Говорят на ней за 14 дней теряют от 5-7 кг.? Хочу попробовать, но не могу решиться, там несколько дней глину надо пить - боюсь не смогу.

Красотулички, подскажите кто-нибудь пил морозник?

Прочитала на одном сайте. Интересно стоит так сделать или нет?

Планирую завтра кушать только овощи и зеленый чай. Посмотрим продержусь ли!

Приветик всем! Прошел еше один день и еше -0,400кг. Не так уж много, но уже радует. Вчера сьела на 1260ккал. Не ела после 18.00 Девоньки уже легче ! Самый сложный был первый день. Никак не могу выбратьс я в магазин за обручем, ребятенок мой не дает, а так охота уже покрутить.

Девоньки урррра! Сегодня встала на весы и обрадовалась -0,300кг. Процессссс пошелсс! Вчера сьела на 1500 ккал и не ела после 6.

День пршел неочень!
Выполнила только наверное процентов 30 из запланированного. Уверена завтра будет лучше.

Достала свою тетрадь с записями и подсчетами калорий.