Блог пользователя pocusayou

Девочки, даже не знаю как говорить на такую интимную тему, но мне уже тут вы все как родные.... возникла проблемы, из-за которой теперь комплексую. да, мне удалось похудеть - глобально похудеть.... в моих постах я писала раньше, что похудела (теперь уже на 30 кг)... но моя грудь... это даже грудью теперь не назовешь...

Вот про имбирь я уже писала! Вещь это на любителя, но в похудении подспорье просто отличное! девочки, я очень люблю его сладковато-жгучий вкус и поэтому напишу любителям пряностей о чае и напитках из имбиря которые я готовлю, когда тираню свои организм для совершенствования!

УРЯ! Как в мультфильме культовом про Чебурашку: "Мы строили - строили, и наконец-то построили! УРААААА!" "Ура!" - не то слово которое я готова была кричать получив свой долгожданный красный диплом! Я смогла, я выдержала 6 лет университетских мук на вечернем отделении! Напрасно все думают, чо на вечерке учится легко! Нас драли как очников...

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая
а напялить платье хочется
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку

Ниже – несколько способов уменьшить количество калорий и ускорить потерю веса.

1. Включите в рацион свежие фрукты.
2. Замените фруктовые соки на свежие фрукты. В соках очень много сахара: в среднем апельсине 60 калорий, а в стакане сока – 120. Кроме того, в свежих фруктах много волокон, они вкуснее и питательнее, чем соки.

Вот решила кушать с сегодняшнего дня грейпфруты! Начиталась про них во всех журналах - решилась - купила себе мячик - лежит на ужин!

Вот что нашла про это чудо:

Вот так - я опять располнела до 59 кг.... я себя совсем забросила... то события личной жизни (описывала ранее), то потом сдача отчета по практике, то вот госы были 3 марта - вообще из-за книже не поднималась - и вот как-то незаметно мои бока поползли из брюк и джинс, а сами джинсы сели в облипочку... появилось пузцо!

Льняное семя помогает и в борьбе с лишним весом. Дело в том, что содержащиеся в нем жирные кислоты активизируют работу жировых клеток организма, помогая «сжигать» излишки жира. Таким образом, именно льняное семя поможет, как держать вес в норме, так и избавиться от лишнего веса.

Девочки, по себе знаю, что когда садишься на диету, о страдают, волосы, они какие-то тусклые становятся, не блестят и даже выпадают, у некоторых вообще перхоть начинается! Вчера попробовала по совету знакомой ополоснуть волосы отваром луковой шелухи - блеск волос просто непередаваем! Она же придала волосам ( у меня темно русые свои) красивый золотистый оттенок.

Девочки, посоветуйте, как Вы справляетесь с жорой, который нападает подло вечером или даже ближе к ночи? Не могу с собой ничего поделать - ужин все равно калорийнее обеда пока получается, и на ночь кефирчик все равно пью - не могу без него! БЛИИИИИИИИИН! Я - ТРЯПКА!

Девочки. кто пробовал чистить организм углем активированным? Какие результаты у кого были? Вот хочу перед похудением почистить кишечник (сыпь иногда аллергическая бывает на щеках) угольком (каждый день 1-1,5 пачки угля) недельки две. Знаю, что противопоказание к его приему язвенная болезнь желудка в фазе обострения и кровотечения жкт... тьфу-тьфу, вроде такого нет....

* низкокалорийные, несладкие фруктовые йогурты без ароматизаторов и синтетических добавок
* виноград, бананы, киви, яблоки или груши
* сельдерей, морковку, редис или огурцы
* семечки тыквы или подсолнечные, но не соленые
* сушеные фиги или абрикосы
* миндаль и грецкий орех, не соленые
* хлебцы из муки грубого помола, зерновые хлебцы

Следующие советы помогут Вам заметно снизить чувство голода, что приведет к уменьшению принимаемой ежедневно пищи. Таким образом Вы сможете мягко, не ощущая голода, приучить свой организм к меньшему количеству еды. Уже через неделю или две Вам будут заметны результаты, вес снизится, а чувство насыщения будет приходить гораздо раньше обычного.

Долго меня здесь не было! Много за это время произошло! Чего только не было! Не получается у меня как-то опять наладить нормальное, полноценно правильное питание! Девочки, миленькие, я не знаю, как себя уже заставлять и воспитывать! Поправилась конечно же за январь месяц... с 55 до 60 сначала, потом немного скинула до 57... сейчас утром весы показывают то 56, то 57....

Девочки, миленькие, хорошие мои! Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь еще по осени начинает больше кушать и поправляться от прежних объемов еды? Мне кажется, что, порой, когда кушаю столько же, все равно пухну что-ли (весы у меня дома не показывают адекватных результатов - три раза встаю на них подряд - три раза разный результат )... а порой, О, УЖАС!

Ну вот, я снова набрала 2,5 кг... это со вторника... сегодня весы показали 57,5... с чем это связано? Честно сказать, подозреваю, что со сложившийся ситуацией, в которой винить кроме себя наверное некого! Весь этот год какой-то кувырком и чаще всего, когда происходят эти кувырки, т. е. в стрессовых ситуациях, люди перестают есть совсем, а я начинаю наоборот, все без разбора хомячить...

14 октября - Покров Пресвятой Богородицы.
По осенним седым облакам вошла Богородица в храм.

И все-таки так и получилось, как я и хотела! 55кг! Ура! Я все-таки молодец! Бедра потихоньку ходят - скакалка - ФОРЕВА! Правда мама волнуется (сказала вчера, что у меня лицо с кулачок стало и скулы начинают выпирать!). Я вот теперь наверное месяцок поудерживаю вес, а потом... даже не знаю, как и что потом...

Я все-таки начинаю ссорится со своим ЖОРой! Питание через каждые 2-3 часа помогает! а еще пью много зеленого жасминового чая (даже холодного) - он голод усмиряет! Вообще много пить стала (воды обычной). Я так боюсь этого неконтролируемого ЖОРу! Ведь он может вернуть меня обратно... может это паранойя?

Девочки, это кошмар какой-то, что со мной происходит не могу понять уже 2 недели - меня мучает дикий ЖОР! Мне не важно, что есть, не важно какое это на вкус, мне лишь бы что-нибудь закинуть в топку, под названием желудок! Это какой-то кошмар! Я теперь очень боюсь, что поплыву в своих достигнутых размерах, учитывая то, что осенью обмен веществ замедляется!

Кайфую от занятий восточными танцами. Мне ООООЧЕНЬ нравится! Я стала себя чувствовать увереннее, я стала более пластично! Занимаюсь всего 3 раза в неделю, + еще дома по диску 2 раза в неделю - с нетерпением жду следующей тренировки, когда заканчивается очередная!

Девочки, миленькие, подскажите советом! Вот я похудела до 56 (от 60 кг), подтянула мышцы, убрала полностью живот, прорисовался пресс, укрепились икры! Муж, мама и многие окружающие говорят, чтобы я больше не худела, т.к. это уже не красиво будет! Я сегодня на танцах тоже узрела, что у меня ребра посчитать можно и ключицы излишне вверх вылезли - как вешалка...

Девочки, сегодня первый раз ходила на танец живота - СУПЕР! Такие позитивные эмоции! Да, у меня не все получается, но это только начало... Преподаватель сказала, что 5-6 занятий и будет получатся уже больше! Я прям чувствовала, что работают все мышцы! Я просто счастлива, что записалась на курс!

Вот созрела я все-таки записаться на танец живота - в четверг первое занятие! Правда, охотников на данный вид фитнеса пока больше не нашлось, поэтому пока одна буду к преподавателю ходить... немного это напрягает!

Зачем нам танец живота?

Даже сами инструктора по танцу живота говорят о том, что с помощью него нельзя похудеть! Танец живота учит скорее расслабляться, чем напрягаться, а как можно, расслабившись, сбросить вес?
Вы только что сделали вывод, что танец живота Вам не нужен? А зря!