Блог пользователя newyork

привет-привет всем!

меня предали друзья.виновата ли я?да!мне не раз говорили,что они пользуются мной,я не обращала внимания,считала себя, какой-то другой,что ко мне у них другое отношение,ошиблась.

здравствуйте дорогие стройнящечки и девушки,которые скоро-скоро буду таковы,а будут точно(:

вот и началась новая неделя: на прошлой я потеря 1,5 кг,что ж результат не плохой,если учесть,что я ни на диетах ни на чем ни седела. Скажем так,я реши вести новый образ жизни: это спорт,правильное питание,для себя я предпочитаю раздельное,прием витаминов,режим дня;думаю вскоре я добьюсь хороших результатов!
Ведь важно не только сбросить вес,но и сохранить его потом!? вы согласны со мной?

Всем,всем хорошего настроения!
Как пить кофе без вреда на организм?! Знаете,отвечаете?!

-это мой теперь самый любимый завтрак!)

-сегодня я его люблю(;

то-нибудь сидел на яблочной диете? Как вам,как результат? Вообщем всё-всё расскажите!

это что-то из разряда вкусно-полезно;обожаю такие штучки)
Сегодня погода не радует,хочется залезть под одеяло с кружкой горячего шоколада,теплой булочкой и смотреть любимые фильмы,но... дела.заботы,работа и т.д...
вечер обещает быть насыщенным,что ж посмотрим...

после тренажеров болят мышцы\ног и пояса верхних конечностей.
Решила не бросаться в омут с головой и к спорту решила добавить своеобразный образ питания:
утром,до 12,ем всякое вредное,типо печенья/конфеты
после 12 ем диетическое:салат,вареное мясо,фрукты,овощи,воды стараюсь пить больше
после 6ти не ем -это вместо разгрузки и подготовке к диетам)

Посетила я тренажерный зал,вроде понравилось все.
Тяжело,конечно,но думаю скоро привыкну!Надеюсь завтра встану(; Планирую после диет перейти на полное раздельное питание,кто-нибудь сидит на нем?
Опишите ощущения,вообще расскажите как вам?

нашла интересные рецепты коктелей,для тех кто на диете,как написано в рецепте они сладкие,но без сахара,сегодня буду пробывать!

Сегодня иду на первое занятие в тренажерный зал,думаю одно занятие с тренером,расскажу ему о проблемных зонах,точнее расскажу где и какие группы мышц мне хочется накачать.Получу профессиональные нагрузки,а дальше уже сама буду раза 2-3 в неделю ходить,часа на 2.
пожелайте удачи мне,а вам хорошего настроения)

1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.

сегодня у меня первый разгрузочный день,легкий завтрак уже был.Думаю день пройдет нормально,без лишних перекусонов весь день буду занята.Думаю так дня три буду разгружаться,подготавливать организм к диете.Надеюсь на вашу дружную поддержку(;

p.s:всем хорошего дня!

Наталья Водянова
ПАРАМЕТРЫ:
86,5-61-86,5
Рост: 176 см
Вес: 48,5 кг
Наталья Водянова в 17 лет покидает дом, и уезжает сначала в Москву, а затем в Париж.
Наталья учавствовала в кампаниях таких известных модельеров, как: Calvin Klein, Louis Vuitton, Versus и Marc Jacobs...

Ну,здравствуйте!Вот ходила по бескрайним просторам интернета и нашла ваш сайт,мне показалось хорошей идей, находясь на диете(до этого я решила кардинально изменить свою жизнь,диета как один из первых шагов)обзавестись дневником.
Надеюсь тут я смогу найти новых знакомых,ведь у нас у всех есть общий интерес-красивое и стройное тело(и пусть у каждого свои взгляды на это)