Блог пользователя Bekksu

Сегодня я еле встала, слабость ужасная, ноги еле ходят!и не пойму то ли это от БФ, давно не занималась, то ли от голода! с утра уже выпила чая и съела 150гр творога! скоро опять БФ, вечером будет тренажер и процедурки!

он- 60 ож - 88 - это дополнительные параметры!

Я не знаю, что уже делать!!!это какая-то западня!!!неделю сбрасываю вес!приходят гости или мы идем в гости на выходных и всё капец, всё коту под хвост!потом разгрузка, опять неделя похудения и опять гости!и я никак с этого веса не сдвигаюсь!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня с утра хороший вес!!!!
ем часто маленькими порциями, возобновила Бодифлекс!наверное без него никак!

Сегодня я на молокочае!!!голодно!!! это я просто желудок растянула за выходные!!!
завтра на учебу!!!планирую на завтра яблочками питаться!!!а в среду завешаюсь!!!!мож чего хорошего весы покажут!!!!

хочу научиться контролировать свой жор!!!

даааа, получилась не разгрузка, а опять загрузка!!!!ВСЁ эти долбаные выходные!!!!ну как перестать пить пиво по выходным!!!!АААААААА!!!!щас лопну!!!!

завтра молокочай по любому!!!муж будет на работе, мне легче будет держаться!!!

опять вся неделя коту под хвост!!!что делать то???
так с ума сойти можно!!!!

Кто придумал эти праздники???
ну зачем, зачем так обжираться?????

а с утра такой вес хороший был!!!

завтра и послезавтра на молокочае с ряженкой!!!!по любому!!!и никак по другому!!!!

избавлюсь от привеса и продолжу дальше!!!
это какой то круговорот!!!!

ну вот, сегодня я легче ещё на 500 грамм!!! я рада, не хочу терять свои результаты!очень хочу в этот раз окончательно и бесповоротно похудеть!
с утречка уже слопала тарелку мюслей с ряженкой!встала пораньше, чтоб калланетикой с утра позаниматься, а то сегодня на учебу еду, поздно приеду, вечером не получится!

сегодня на весах вот такие цифры 63.3, что оооочень радует! это значит, что организму подходит такой режим питания и он пока легко отдает лишние кг! я совершенно не голодаю, ну если только немного вечерами!
завтракала сегодня кашкой ячневой на молочке с маслицем!ММММММ! просто пальчики оближешь!

начну с того, что я сегодня встала на весы!!и о ужас!там было 64.6
я в небольшом шоке!!!
с утра поели с дочей овсяную кашку на молоке без сахара!потом ходили с сынулей в больничку!4 месяца нам уже!!
пришли домой, приготовили обед, делали курочку в пароварке с чесночком и овощную смесь жарили!вкусненько было!

Сегодня ездила на учёбу, было два семинара, сдала на отлично!!!что очень радует!
утром встала очень рано, чтобы успеть позавтракать (мюсли с молоком) и намазаться кремчиками
обедала в институте - кашку пшенную и чай с лимоном без сахара
приехала домой, забрала детишек, на ужин пожевала салат из капусты с морковкой!эх! а мяса так охота, жуть!

Сегодня я решила начать писать в дневник каждый день, как раньше!
Сынуля разбудил сегодня в 7.30, я его помыла, переодела и мы опять спать легли до 9.00!
Выпила стакан воды, сделала зарядку - пилатес за 8 минут!
на завтрак съела мюсли со стаканом ряженки!МММММММ! наивкуснейший завтрак!
часиков в 11 съем хурму

Сегодня я на молокочае, не знаю, просто захотелось так!захотелось дать организму встряску!вот!муж ест сегодня очень вкусненько: куриные бедрышки с чесноком в духовке, тушеную капусту, салатик из сыра с чесноком!мммммммммм!вкусняшка!и всё это я сама готовила ему и сдержалась!ну просто умничка!

С мужем второй день на кремлевской диете!сегодня мой вес 63.6, у мужа 94,5!

8.30 Грейпфрут
12.00 яблоко, зеленый чай
13.00 яблоко
15.00 груша
15.30 зеленый чай, кусочек черного хлеба с медом
18.00 салат из капусты, патиссонов и помидор
обруч 20мин.

9.00 кофе с молоком+кусочек черного хлеба с маслом и медом+3крекера
12.00 120гр куриной грудки+стакан бульона+кусочек черного хлеба
15.00 стакан зеленого чая+чайная ложка меда
18.00 120гр куриной грудки+стакан ряженки
20мин обруч

9.00 Кофе со сливками б/с+кусок черного хлеба с маслом и медом
12.00 120гр отварной курицы+стакан бульона+кусочек черного хлеба
15.00 Зеленый чай с чайной ложкой мёда
18.00 120гр отварной курицы+стакан ряженки
20мин обруча

на весь день 1л. 1%кефира, кусочек черного хлеба, стакан ряженки!
из спорта - обруч 20мин.

Сегодня первый день двадцатидневки!
10.00 стакан ряженки
12.00 ржаной сухарь 25гр
16.00 стакан ряженки
18.00 стакан ряженки
20.00 стакан ряженки
обруч 30мин+пресс

Привет, девочки!!!! сегодня ровно неделя моей протасовки, ну и небольшой итог недели:
было стало
вес 62кг 59,5кг
ог 98 97
от 70 69
ож 86 84
об 96 94
он 56 55

я конечно безумно рада таким результатам!!!!)))))))))))))сегодня начинается моя учеба, беру с собой пол литра ряженки и зеленое яблочко, надеюсь не умру с голода!!!
пойду позавтракаю помидорками с творогом!!!!

Ну вот, сегодня ровно месяц, как я заново начала худеть и 4кг позади, продолжаю в том же духе!пока я очень довольна!

Привет, девочки! я сегодня третий день как на диете Протасова! начинала с 62кг!сегодня 60,9кг! сидеть не сложно, даже не голодная! хочу продержаться как можно дольше!!!
я знаю, что я смогу, ведь я сильная!!!!))))

не пойму, почему не худеется!и объемы не уходят!питаюсь правильно, после 6 не ем, по утрам овсяная кашка!бодифлекс каждый день!и всё равно вес стоит!что бы такого сделать???даже и не знаю что придумать, чтобы вес сдвинуть с места!!!!
фоточка меня и моего маленького котёночка!

Ну вот, неделя похудения позади!!!!стараюсь питаться правильно и по результатам, видимо у меня получается!!!целую неделю не взвешивалась и сегодня была приятно удивлена!!!!61,6!!!УРААААА!!!!каждый день у меня бодифлекс!!!
в общем, продолжаю в том же духе!!!!

Ну вот, девочки, теперь я опять с вами!!!!родила 27июля мальчика на сроке 37,5недель!всё у нас хорошо, чувствую я себя отлично, так что готова принимать какие-то меры по восстановлению веса!!!!!