- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Здравствуй, моя дорогая! Это я к себе. Немного или много напишу для себя.
Главные вкладки
чт., 12.01.2017 - 21:17 — estee
Ну что же, решилась я вернуться. Вернуться затем, чтобы наладить свой душевный комфорт, настроиться на добрый лад, начать заниматься собой, питаться правильно, не шарить ночью в холодильнике, не наедаться "до пуза" в надежде получить радостные эмоции. В общем, с одной стороны - у меня все хорошо, я жива, здорова (относительно), новых диагнозов прибавилось, но не критично. у меня есть любимый муж, маленькая дочка, которая требует огромного количества времени, внимания и любви, что порой для меня одиночество - это просто роскошь бытия. Так что, как видно, у меня все очень даже ничего, даже супер!
Но с другой стороны, у меня широкая попа и щеки, попа уже не влезает ни в юбки, ни в платья. Остались одни беременные штаны и кофты, и пару жакетов. Беда! Мои щеки делаеют лицо вообще как блин, и выгляжу, я не ахти. Хотя, понятно, я себе нравлюсь и так. Но это просто вранье, так-то.
Я постоянно себя жалею и кормлю разной вредной едой, углеводами, сладким. Иногда, ночью муж приносит домой различные штуки типа шаурмы... и я ее ем.... в общем, много грехов моей ночной неправильной жизни. В основном, это происходит после того, как дочка уснет и я морально начинаю выдыхать...
Короче говоря, я так жила последние год или даже больше. И вот после долгих недель ОРВИ, мой мозг видимо замутнился, я посмотрела на свои нынешние фото, свои штаны, свои красивые платья, летние платья и я очень надеюсь, что мой тумблер включился! Таня, ау! ау! ау! Это я к себе! Хватит уже ныть, ну правда, хорош, давай-давай уже подпимай свою попу.
Итак, план пока такой. Муж уехал на месяц в командировку, значит еду ночью мне никто носить не будет - это плюс.
Плюс я взяла напрокат спортивный тренажер, руки-ноги ходят где.
Плюс я решила питаться правильно и не нажираться на ночь. до 19-00 кушаю и все.
Плюс - разрузочный день. Постараюсь найти единомышленников. Так больше уверенности.
Плюс - регулярно писать свой дневник, чувства, мысли и рацион питания и дневник тренировок.
Ну вот, дорогая моя девочка Таня, я надеюсь ТЫ ВСЕ поняла, и сделаешь все правильно!
Отчет за первый день моих усилий. моего пути к себе-мечте.
завтрак - боже, как я хочу иметь возможность, есть спокойно, не на бегу или без сиюсекундных криков "мама, мама".... это беда моя, и с этим тоже я буду работать. итак, завтрак был такой: творог кофе груша.
обед - суп пюре из овощей, чай
ужин - курица немного, зеленый горошек консервированный, два гречневых хлебца, две ложки салата с селедкой (не вкусно было) и сладкая бомба в виде зефира и одной дольки мармелада.
потом только пила зеленый час с чабрецом.
Тренировка - 1 шт. 15 минут на тренажере, нагрузка стояла на цифре 7. было тяжко.
Пока все! Пошла быстро умываться и спать!
Завтра меня ждет самый лучши день! Ведь я иду к своей мечте, и буду красивой, стройной и самой-самой! Ура!
Всем любви, добра, отвесов!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог estee
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Все правильно написала,
Все правильно написала, приятно читать) осталось только начать делать! Удачи! Терпения!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !