Конкурс на 2017! часть 1.2/12

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

таак. доработала правила)
1) записываемся тут
http://www.nadietah.ru/blog/33099-mrs-cullen/444424-konkurs-na-2017-s-novym-godom-eeeeeeeeeee-chast-1

2) за каждый месяц года баллы:) победит тот, кто наберет больше всех баллов.
в январе максимум - 31 балл.
3) в конце месяца жду фото календаря. ну или просто отчет, а-ля "выполнила 1 раз"

Предлагаю в этой теме посовещаться, какие задания хотим заменить? на что?
ща список такой:
январь- маленькое упражнение каждый день(а-ля зарядка, вечером или утром!

февраь-комплимент себе каждый день

Март - выполни "силовую" цель (подтягивания? отжимания?))))

Апрель- спланируй и выполняй 5 упражнений в неделю.( видео, зал, бассейн)
Май - каждый день мая записывай 10 вещей за которые ты благодарна жизни
Июнь- спланируй 6 богатых белком блюд, и добавляй в течение месяца, странное что-то)))
Июль- упражнения на самозащиту (может, поменяем?)))
Август-тоже хрень какая-то)))) подумаю)))
Сентябрь- 10 минут медитации " я самая лучшая" в день
Октябрь - получи новый навык
Ноябрь-"потная тренировка, которая тебя делает всю "хоть выжимай))
Декабрь -"больше давай, чем получай"... комлименты незнакомым и знакомым,звонок маме, благотворительсноть...

Ну и для мотивации - моя картинка, делитесь, кто хочет, своими!
2017-01-02_2.png

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

Мне не нравится тренировка хоть выжимай. Здоровье не позволяет особо перегружать себя. Я бы ее на хорошую прогулку заменила, часика на два)
Ну и пустые месяцы надо еще придумать чем занять. Можно уходу посвятить - за кожей лица или волосами. Еще бы неплохо отдых ввести, с музыкой и релаксацией. Для нервной системы хорошо)
В целом очень здорово)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

хм, я решила, что каждый месяц будет просто " целый месяц я....", а еще за доп.баллы можно выполнить другие задания :) типа комплимент себе, добро и тд. Задания будут скорее на "любовь к себе", подумать и тд.

маски-шмаски не буду, так сама не люблю их rofl

хотя мне скоро 25, что пора б задуматься. tease

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Anka1987.

Мне скоро 30 и я лет с 21 тоже думаю - пора бы задуматься )))))

У меня маски - дело настроения. Вот только для ног приходится постоянно, а то они у меня такие ...

Волосы, лицо, руки, тело - тут в основном кем-то вдохновлюсь, пару недель прям постоянно делаю, страшно нравится, а потом....Опять на месяц-два и тишина )))))

Зато приучила себя хотя бы в баню без масок не ходить. Все таки кайф....

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Anka1987.

А я предлагаю дать нам волю и разрешить фантазировать. Чтобы каждый сам себе выбирал задание на месяц. Ну или списывал у кого-то ;)

Мне, например, хочется больше себя озадачить, чем просто комплиментом себе )))))

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

да)))) я решила, что просто буду иногда напоминать))))))))))))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Anka1987.

Зашла похвастать - а я с первого числа ни дня не пропустила!!!! Даже во время КД в планке стояла! Правда, одну минуту и на коленках ))))) girl_dance

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

А я последнюю неделю!!!!!! как начнешь... не отпускает!! скоро создам промежуточный блог))) узнаю, делает ли кто еще?)))))))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

Изображение пользователя Anka1987.

Привет!

А можно нескромный вопрос, а где дальше продолжение? ))))

Если что, вот моя бумажка на февраль :)
img_20170206_153639.jpg

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka