Витаминный! 1-90 и немного обо мне)) и о моем походе проверить вес в офисе гербалайфа)

Толи ты так накатала, толи я нифига понять не поняла))
В общем есть трабла, переедаем, едим однообразно, мало спим, малодвигаемся и меня бесят те кто " знают как нам похудеть и знают от чего мы такие ".
Честно да, нужно забить на всех.
Я ненавижу тренажерки ибо кривые взгляды " ты доходяга пухлая" и ни одеа прокаченная скотина не помнит как у этой самой скотины все начинплось.
Ненавижу ярмарки бахвальства.
Я люблю когда человекрядрм понимает что ты не попой покрутить пришла а заниматься.
Да, теоретическ да, хочешь делай, если нужно найдешь время.
Но иногда мне кадется это тоже писали эгоисты: бывает так что работа от зари и до заката, денег ее сильно много, и зал находится у черта на куличах....
В общем думаю мы друг друга поеяли)

Я живу рядом с Уручьем. Ну как рядом. На Востоке. Периодически проходила-проезжала это место. Тоже видела этот герболайф. Но у меня еще с тех незапамятных времен отношение, что это какое-то разводилово. Тоже самое, как Fit Curves, коих по городу уже немеренно.

У меня на работе всегда есть вариант здоровой еды: хлопья геркулеса или 4 злака. Только БЕЗ всяких добавок (не каша быстрого приготовления). Насыпаешь в чашку, добавляешь по вкусу соль, сахар (как вариант мёд), можно сухие сливки (можно и без них) - этого всегда полно в офисе - кипяток и через 10 минут у тебя все готово! И не дорого и полезно Я частенько так завтракаю, так как утром сплю до последнего и обычно завтракаю на работе.

Я тоже как-то давно заходила к ХЕРбалайфовцам с целью определить % жира. И они мне при нормальном весе (не помню, но примерно 68/168) намеряли % жира что-то около 40%. Притом выявили у меня огромные залежи внутреннего жира. И я несколько лет жила с этой мыслью, пока не рассказала подруге-доктору. И там меня вразумила. У меня в принципе не может быть внутреннего жира, потому что нет живота и боков. Ему просто негде размещаться. А все сало - это Жо и ноги.
Поэтому я им что-то очень слабо верю.
Там еще одну мою знакомую взвесили, она весом около 120 кг. Так у нас с ней % жира почти одинаковый, и рост тоже. Т.е. я, всегда занимающаяся споротом, получается состою из жира, а знакомая (работает в ресторане и вообще недвижимость) - сплошные мышцы.

Вот видишь, сколько замечательных перемен получается!))). Это же здорово!!! Очень хороший стимул для поддержки намеченных планов)))).
Решать тебе, как их достигать. Понятно, что просто не будет, ты сама об этом все знаешь... Ты вправе сама выбирать способы дополнительной нагрузки и вообще, всего остального)))
И все-таки осмелюсь сослаться на высказывание Габриэль Шанель: "Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придется делать то, чего вы никогда не делали" .
Вот так, все просто.
Для начала попробуй высыпаться)))) Я, например, заедаю недосып, организм требует компенсации пищевой, дает команду: не спишь?, так ешь!, а то скопытишься.... и я ем...