ПищОтчёт №9

Главные вкладки

Изображение пользователя Тюха.
чт., 29.01.2015 - 10:36 — Тюха

Вес 75,4
Постой, постой...скоро я и 74 увижу! girl_sigh

Питание вчера
bezymyannyy_6.jpg

Довольна! 1800 это вот прям то, что надо. Буду и сегодня стараться. :ny13-21.gif:

Активность вчера:
ГВ 500 кк
Прогулка с коляской 3 часа 450 кк
Тренировка 600 кк

Санька говорит что больше трачую Оно и правда. Помимо прогулки я еще Маню с пакетами и сумками на 5й этаж тарабаню, а после 3х часов гуляний это ох как не просто!
На тренировке я тоже считаю только кардио. А 30 минут силовых откладываю в сторонку. Не знаю как их правильно считать. Совсем другое дело велик! Покрутила - увидела результат. 600 кк это за 2 подхода по 15 минут в начале и в средине тренировки.

Вода вчера +
Витамины +
Процедуры: контрастный душ с утра, антицеллюлитный скраб и суфле для тела вечером.

Вчера появилось что-то похожее на месячные...сегодня уже нет. Интересненько...
Ничего не болит и не беспокоит. Подожду, посмотрю...

В общем все хорошо) Сейчас позавтракала (уже одной порцией овсянки запарной girl_wink ), выпила 3в1 и собираюсь пропылесосить перед прогулочкой. Хорошего дня, девочки!) И спасибо вам за пинки и поглаживания friends Я без вас не могу прям! :happy4:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Нравится: 
0

Комментарии

Четвёрочка — чт., 29.01.2015 - 11:04

молодец! ура, пошло дело))) увидишь и 74, и 64))

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209058_73.6.png) 
Быть, а не казаться
 

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — чт., 29.01.2015 - 11:15

А все потому что у меня есть стимул и есть поддержка!)
Спасибо тебе :spring14-2012:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — чт., 29.01.2015 - 12:33

Поздравляю с отвесиком!!! цветочки
Питание у тебя отличное, почитала твое меню и тоже кукурузы захотелось :wink:
Ты мне сегодня приснилась с Машунькой girl_wink

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — чт., 29.01.2015 - 12:42

Спасибо!)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — чт., 29.01.2015 - 12:47

Сон хороший d_sunny Мы с мужем сейчас ищем квартиру, и мне приснилось, что мы пришли к вам в гости, ты была очень красивая и стройная, я поиграла с Машенькой, которая все время мне улыбалась и ты повела нас показывать какую-то квартиру. Мне очень понравилось у вас, было так уютно и комфортно :happy4: . Даже не знаю к чему все это приснилось flowers-290.gif

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — чт., 29.01.2015 - 12:51

Темболее мы недалеко!)
Так что если доведется - заезжайте в гости!)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — чт., 29.01.2015 - 12:53

ухтышка, а где вы живете? love2

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — чт., 29.01.2015 - 16:51

flowers-290.gif d_sunny

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — чт., 29.01.2015 - 17:05

Никогда не была в Кировограде girl_sigh flowers-113

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — чт., 29.01.2015 - 17:50

:laugh1: Но я то пока никуда!) Так что давай ты к нам!)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — чт., 29.01.2015 - 22:40

Умничка! Хорошо идешь к цели, очень хорошее питание, я бы еще овощей и яблочко может на перекус добавила, если вдруг захочется пожевать. Я даже не сомневаюсь что с таким старанием ты очень и очень скоро будешь собой довольна :poceluy-299: а мы за тебя рады )))

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — пт., 30.01.2015 - 11:28

Заслужила похвалу)))
Приятно!) d_sunny

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя Knopa_buka.

Knopa_buka — пт., 30.01.2015 - 02:16

Да, тратишь действительно много. Прогулки с коляской, подъем на этаж, еще и тренировка, еще и грудное вскармивание, все это большие затраты. Скоро будешь в форме)

  
  

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — пт., 30.01.2015 - 11:27

Спасибо))

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя Evora.

Evora — пт., 30.01.2015 - 02:25

flowers-290.gif мы тебя любим)) Я)))


Изображение пользователя Тюха.

Тюха — пт., 30.01.2015 - 11:26

girl_wink Kiss 2

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя martini1404.

martini1404 — пт., 30.01.2015 - 07:51

Так держать!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — пт., 30.01.2015 - 11:26

:ny13-23.gif:

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • Bri