Блог пользователя Ya_Tasha

Мы встаем из-за стола с переполненным желудком, после праздников нас еще долго не оставляет чувство тяжести в животе, мы заедаем мелкие неприятности и крупные проблемы, постепенно доверху заполняя свой организм не только едой и лишними килограммами, но и чувством глубокого недовольства собой.

Добрый день! Вес уменьшается, я рада. уже практически достигнуть доотпускной результат, до минимума ещё 2 кг. Вчера начались кд и не смотря на это нет не жора не привеса. Что ж, это радует. Питаюсь уже по какой то своей системе. Она ближе всего к раздельному питанию. Слушаю, что говорит организм. Сказал "Ряженки хочу", купила ряженку, и пила только её, сегодня творога попросил, купила на обед.

Добрый день!
Ну вот первый день позади. Итог -1 кг. Греча это не моё. Сегодня доем ту, что была сварена и на завтра придумаю что то другое))) Скорее всего это будет куринная грудка отварная и свежие овощи)
Сегодня утром ударно позанималась на беговой дорожке. Зарядилась хорошим настроением на весь день!
Вот таковы мои дела) Пошла работу работать)))

Добрый день! Наконец, закончился отпуск. Я с привесом.
Весь отпуск шатались по родственникам и там нас усиленно кормили. Следить за питанием было лень да и особой возможности не было. Итог + 3 кг, да ещё 1,5 набралось ещё до отпуска. От минимума я ушла уже на 4,5 кг. Пора возвращать.

Доброе утро) Второй день на сырках. Решила что вино уберу или заменю на несладкий йогурт, вчера выпила бокал на голодный желудок и что то мне так не хорошо было.
Встала сегодня ранищу в 6.20, хотя обычно в 8 еле-еле заставляю себя подняться. Съела яйцо, которое в 12 есть полагается, не могу я на работу яйца таскать, так что пусть утром будет. вот.

Добрый день! Итак весёлые плавленные сырки Первый день)
Распорядок по диете :
10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
12:00 Помидор + яйцо + зелень,
14:00 Яблоко,
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 Бокал вина

Но если честно, то я совсем забыла про яйцо, ну вот вообще из головы вылетело.
В итоге в 12 только помидорка, большая и вкусная)))

Доброе утро)
Сегодня видимо встала не с той ноги))) Всё то мне не нравится. Посмотела в зеркало и решила, что надо какую нибудь диету замутить, а то совсем от рук отбилась.
Вот решила 5 весёлых плавленных сырка опробовать. Муж уезжает на неделю в командировку, так что буду одна и никаких соблазнов)

Какой чудесный день, какой чудесный пень, какой чудесный Я и песенка моя...

Доброе утро)))
Наконец всё начинает входить в своё русло, питание налаживается. Уже 3-й день питаюсь нормально: утром геркулесовая кашка с изёмом, днём фрукты и ряженка\творог, вечером что то овощно-мясное. Отвесик сегодня 800гр) Привеса ещё остаётся аж 1,7кг. Ужасть((( Ну ничего, справлюсь с ним)

Добрый день. я совсем от рук отбилась, эти бесконечные праздники и выходные совсем выбили меня из нормального режима. От минимума своего ушла уже больше чем на 2 килограмма, настроения нет совсем, на мужа рычу, к зеркалу подходить не хочется.
Питание какое то неправильное, особенно по вечерам. Жду кд, а их всё нет,это тоже бесит.

Правильные продукты помогают успокоиться и не растолстеть

Добрый вечер)))

Признание в любви

Марк Твен, когда его спрашивали, легко ли бросить курить, отвечал: нет ничего проще, я уже сто раз это делал! С похудением примерно то же самое. Как перестать «начинать худеть» и сбросить лишний вес на самом деле?

Как оказалось, есть такие женщины, которые за «90-60-90» готовы … умереть. Причём, не в переносном смысле слова.

Столь обескураживающие выводы были получены британскими учёными. Последние решили провести опрос, чтобы понять – на что готов идти прекрасный пол в погоне за фигурой? Для этого были приглашены несколько десятков дам, возраст которых составлял 18-65 лет.