д.5

Изображение пользователя dusha.

Привет=)))
я покинула эту ужасную цифру, похожую на бесконечность....
и до желаемого веса осталось убрать всего лишь 11,5 кг.

во воскресенье меня посетили КД, до среды помучаюсь и с новыми силами в бой.
ну и вчера у меня был жор...
объедалась хурмой и виноградом, да, много, да калорийно, да много сахара, но по мне так лучше так, чем булками или сладостями...
если б не колличество , то получилась бы фруктовая разгрузка girl_crazy
что в субботу, что в воскресенье, много двигалась, много передвигалась и много чего сделала...

сегодня понедельник...
мой живот уже не напоминает пивной бочонок и я для самостимуляции своей красоты и женственности одела юбку.. прям девочкой-девочкой себя чувствую=)
все же стоит потратиться и обновить свою коллекцию платьев.
носила платья- была фигура, перестала носить и фигуры не стало.

Питание на сегодня.
завтрак- сыр и вареная свинина. 2 бутера.
перекус- хурма и гранат
обед- большая жареная штука, с сосилкой, картошкой и капустой. Завтрак называется.
выйти в обед не получилось, ливень был, а коллега посчитал, что жэто будет самое оно...диетическое, ну там же овощи.....(с)
перекус-- доедаю гранат
ужин- скумбрия запеченая в фольге.

вопрос. сегодня будут делать плов.
можно ли его, если да, то сколько?

по движению.... пока что только много хожу.
делать какие-то физические нагрузки пока не позволяет состояние здоровья, но появился азарт, от того, что я начала преображаться и потому, все же будет в моей жизни и спорт.

всем отличного настроения и хорошей рабочей недели. :loveshower:

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

Хочу хурмы)))
Куплю обязательно))

С отвесом!

И платья это супер)) я тоже планирую для работы что-то насмотреть, в то все в брюках.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя dusha.

у нас продают хурму из Испании 300р и из Азербайджана 200 р , и та и та очень вкусная а цена на 100 р разница.

Изображение пользователя F__.

испании можно ввозить нам фруХты? еще и дороже...тьху!
лучще купим на полкилобольше))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя dusha.

вот и я решила, что лучше брать, Азербайджанской королек...

Изображение пользователя F__.

у нас какие-то сраааашные хурминки лежат, просто как икра каких-то монстров, чуть не блеванула глянув на неё, тьфу.купила памело и гранат.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя FaYa.

Йухууууууу!!!!!! Молодец!!!!)))) так держать!!
А вот и скумбрию и плов я бы тебе не советовала)))))) ну их в баню! Я за курогрудь!!))))

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя dusha.

вот и я думаю, что стоит отказаться от плова в этот раз.
а почему не стоит скумбрию?
она в фольге запекалась=)

Изображение пользователя FaYa.

Она жирна тоже, хотя если грамм сто, максимум 200 То вполне!))) там Омега 3 полно))

d84eb24ac085d72b3d28db5ee806b1d8.jpg

Изображение пользователя dusha.

вот из-за этого и хочу ее... у меня только-только волосы перестали пучками лезть =)

Привет! Цифра радут... разменивай ее к концу недели... Если плов "настоящий", то он я считаю жирноват...

Изображение пользователя dusha.

плов настоящий, узбекский ...
да, я эту цифру увидела в субботу еще, радостно... но все равно очень много...

Вкуснота! но уж если кушать, то не на ночь...

Изображение пользователя Non4ik13.

Надюха, поздравляю с выходом из вечности!

Держу за нас кулачки!

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя dusha.

Спасибо!
я уверена, что все получится.

Здорово! Мололец!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

поздравляю!!!! :happy8:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Lisena4