ДКП н1 д1

Главные вкладки

Изображение пользователя dusha.
чт., 28.07.2016 - 09:22 — dusha

Такая "большая" я еще никогда не была....
весы меня ошарашили...
итого.
вес 78.2
ОШ- 35
ОГ-97
ОпГ-84
ОГ-80
ОЖ-99
ОБ-105
ОЛ-63
ОИ-40
ОР-31
ну что ж.... сама нажрала, сама и убирать буду, а Ким Протасов мне в помощь.

питание на сегодня
помидоры, огурцы, капуста, творог , 1 яйцо, 3 зеленых яблока, кефир.

по движению
ходьба не менее 5 км.

по воде
2-2,5 литра

по процедурам.
иду сегодня на маникюр и депиляцию.

Хорошего дня, девочки мои=)

Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — чт., 28.07.2016 - 10:37

Удачи, Надюш!

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 28.07.2016 - 11:01

Танюша, спасибо огромное!
может дубль два?

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — чт., 28.07.2016 - 12:36

Я не смогу наверно, не то эмоциональное состояние(

LeSSik — чт., 28.07.2016 - 11:14

Смотрю не скучала,весело проводила лето..Ну теперь тоже не скучно худеть будет..Надюш,я тоже с тобой..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 28.07.2016 - 11:22

море, солнце, шашлык,шурпа, плов...алкоголь...вот причина моего "добра"=)))
у меня ж тут любофь... так он еще говорит, кушай, кушай, нечего костями греметь...

zwezda — чт., 28.07.2016 - 11:17

Сама все знаешь... успехов! все получится!

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 28.07.2016 - 11:23

тьфу-тьфу-тьфу

Larisko — чт., 28.07.2016 - 11:37

Привет!
Ты смелая, что взвесилась)))я не решаюсь, но думаю, не меньше)) а может и больше))

А вчера после твоего поста подумала и всё таки решила, что да- Протасов сейчас актуальнее и проще в исполнени.
Сегодня уже начала!

Так что, я с тобой!

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 28.07.2016 - 11:58

УУУРРРААААА
Лорик, вместе мы ого-го-го !!!!!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 28.07.2016 - 12:27

на вес, главное, что ты на правильном пути!
всё получится!!! ты же у нас королевишна!!! :queen2011: :queen2011:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 28.07.2016 - 12:28

еще можно по фасолинке за спорт добавлять :blush2:

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 28.07.2016 - 12:50

надо, Марин, пока хотя бы за питание...а потом глядишь и на спорт аппетит проснется=)))

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — чт., 28.07.2016 - 13:36

красавишна и трудяга preved верю-верю что спорт в скором времени проснётся))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Chuchuka