буч ц1д4

Приветик=)))
вот и подходит к концу первый цикл.
визуально в зеркале мне уже больше нравится, чем в понедельник=)

питалка за вчера.
утро- 2 голубца+ сметана
пер- 4 яблока
обед и перекус- арбуз
ужин, а вот здесь сложнее... каша гречневая с подливой из свинины( в подливе муки не было) и три бутера, а точнее 1,5 нормального. багет ржаной+ ветчина из говядины.
в целом собой довольная.

сегодня застилаю ковер на пол, а то утром встаешь и сразу же холоднючий пол принимают мои тепленькие только из- под одеялка ножки...неее, настроение мне это не поднимает, вообще.

питалка на сегодня
утро- гречка + свинина
пер- творог+ йогурт
обед- гречка+ свинина
пер- еще не придумала, но что-то вкусненькое.
ужин- идеально было бы твогор, но по факту скорее всего будут драники со сметаной.

суббота и воскресенье, по второму циклу- белковые.
пойду в группу, смотреть вкусные рецептики.
а вообще сложно мне в субботу будет, я ж к подруге на свадьбу иду.
буду больше танцевать, меньше есть=)

пятница- самый суетной день в моей работе. надо за один день спланировать три дня( пт, сб, вс) и утро понедельника.
так что , начинаю работу работать=))) всем хорошего дня!