сМФ н.1

Изображение пользователя dusha.

Привет.
предыдущая пробная неделя закончилась КД, по этому в организме много воды, я вся отекла и напоминаю себе кухонную губку...
вся неделя вместе с выходными мучала меня температурой 37,2=37,4. на больничный не пошла, один день отпрашивалась на отлежаться.
из-за кд, нет возможности адекватно оценить результат, так что предыдущая неделя была пробная, а с этой я начинаю с чистого листа.
т.к. началась первая половина цикла. на две недели калорийность у меня не более 1550 ккал в день.

питание
утро- 2 жар. яйца, 3 кусочка мяса+ чай
пер- 1 мини марс+ много зеленого чая
обед- перловая каша.
пер- мандарины
ужин- рассольник.

по движению, вчера меня отвезли домой, дорога не вымотала и я сделала 30 раз на ролике+ 10 приседаний+ 2 минуты обруч покрутила.
сегодня с утра я уже сделала 20 приседаний+ 20 раз ролика , вечером еще добавлю.

вчера вечером я или меня (короче как-то обоюдно) пригласолись мы с однокашником в кафе. посидели, поболтали, съели по тортику и выпили по чайнику чая, беседа текла рекой. а вечером получаю от него сообщение. "Солнц, сожалею,но любовниками нам не быть, если только на поболтать..." я фигею дорогая редакция=)) а я в любовницы и не просилась-то. так что самомнение мужиков в отличии от нашего женского ого-го-го...
dif_hombres_y_muj.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Белоручка.

Надь,а что за ролик?это такой(катаешь по полу) с ручками,для пресса?

Изображение пользователя dusha.

ага, он самый, гимнастический ролик.
это силовая нагрузка на ВСЕ мышцы.

Изображение пользователя Белоручка.

а я сегодня про планку вспомнила))и мужа заставила делать))

Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Классная картинка. Удачи!

 

Изображение пользователя dusha.

Спасибо,огромное!

Изображение пользователя Кисяка.

ничего се он сказанул... хм...

Изображение пользователя dusha.

вот как-то так...

Изображение пользователя Анджела.

Мож это у него тупо намек такой, прямо-прямовский :)

Изображение пользователя dusha.

чудной он был и в юности и сейчас=)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka