- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
сМФ н.1
Главные вкладки
вт., 03.03.2015 - 09:18 — dusha
Привет.
предыдущая пробная неделя закончилась КД, по этому в организме много воды, я вся отекла и напоминаю себе кухонную губку...
вся неделя вместе с выходными мучала меня температурой 37,2=37,4. на больничный не пошла, один день отпрашивалась на отлежаться.
из-за кд, нет возможности адекватно оценить результат, так что предыдущая неделя была пробная, а с этой я начинаю с чистого листа.
т.к. началась первая половина цикла. на две недели калорийность у меня не более 1550 ккал в день.
питание
утро- 2 жар. яйца, 3 кусочка мяса+ чай
пер- 1 мини марс+ много зеленого чая
обед- перловая каша.
пер- мандарины
ужин- рассольник.
по движению, вчера меня отвезли домой, дорога не вымотала и я сделала 30 раз на ролике+ 10 приседаний+ 2 минуты обруч покрутила.
сегодня с утра я уже сделала 20 приседаний+ 20 раз ролика , вечером еще добавлю.
вчера вечером я или меня (короче как-то обоюдно) пригласолись мы с однокашником в кафе. посидели, поболтали, съели по тортику и выпили по чайнику чая, беседа текла рекой. а вечером получаю от него сообщение. "Солнц, сожалею,но любовниками нам не быть, если только на поболтать..." я фигею дорогая редакция=)) а я в любовницы и не просилась-то. так что самомнение мужиков в отличии от нашего женского ого-го-го...
Нравится:
- Блог dusha
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Надь,а что за ролик?это
Надь,а что за ролик?это такой(катаешь по полу) с ручками,для пресса?
ага, он самый, гимнастический
ага, он самый, гимнастический ролик.
это силовая нагрузка на ВСЕ мышцы.
а я сегодня про планку
а я сегодня про планку вспомнила))и мужа заставила делать))
Классная картинка. Удачи!
Классная картинка. Удачи!
Спасибо,огромное!
Спасибо,огромное!
ничего се он сказанул...
ничего се он сказанул... хм...
вот как-то так...
вот как-то так...
Мож это у него тупо намек
Мож это у него тупо намек такой, прямо-прямовский :)
чудной он был и в юности и
чудной он был и в юности и сейчас=)))