дю. круиз.н5

Изображение пользователя dusha.

Вот, что имеем за месяц Диеты Пьера Дюкана.

18.ноя19.дек
ВЕС 72,6 68,3 (-4,3КГ)
ОШ 34 32 (-1)
ОГ 94 91 (-3)
ОпГ 81 80 (-1)
ОТ 76 71 (-5)
ОЖ 92 86 (-6)
ОБ 100 97 (-3)
ОЛ 59 56 (-3)
ОИ 39 37 (-2)
ОР 30 29 (-1)

Икры начали уходить и грудь... прощай родная...
ну и вес меня оччень радует=)))

Сегодня у меня ЧБ день, завтра иду на ДР будет БО день... а потом 3 дня ЧБ дней... а затем так же на чередование 2/2, т.к. алкоголя немного,но выпить придется.. да и готовить под меня никто не будет... но я знаю, что будет курица запеченная и овощная нарезка- прорвемся=) придется идти со своими напитками=)) обхохочешься...с этой диетой, я в кафешках детально измучила меню, а в одной я вынесла мозг повару , просьбой не лить масло в салат, а подать мне салат без заправки и соусник с маслом отдельно... было весело однако=)

так, что еще...
стараюсь много ходить, спать по 8 часов...
пока морально не готова на упражнения, НО!.. я просматриваю видео, картинки, схему упражнения, ищу, то, что мне приемлемо будет...

погода- опять штормит, ветер сильный, дождь..
новогодние украшение- принесеная снежинка из соседнего отдела посередине стекла....

ааа, директор подписал заявку на новые офисные кресла в отдел=))

питание сегодня.
утро -2 яйца
пер- актимель
обед- мясное или тунец в собст. соку.
пер- йогурт
ужин- творожная запеканка.

после работы, пойду букет заказывать... 21 розу... 20 белых или желтых и 1 красную. у нас акции розы на ножке 40 см, стоят 10 штук- 350 р... в 1 000 должна уложиться теоретически=)

все будет хорошо же, правда?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Надюшка, ты молодчина. За месяц очень хороший результат. Надо продолжать и до цели то не так много осталось)Я с тобой!

Изображение пользователя dusha.

это-то меня и сдерживает от срывов и поддерживает на момент сложностей=)))

Изображение пользователя Эмилия.

Всё уже хорошо! Ты стройнеешь, ты питаешься правильно, ты не сидишь дома, ты готовишься к новому году! Обнимаю тебя!

Изображение пользователя dusha.

и я тебя крепко, крепко... :poceluy-299:

Изображение пользователя Эмилия.

Не давай волю аппетиту, плохим мыслям и лени!

qacy8-mmrb0.jpg

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Конечно хорошо, а как же иначе?
Классный результат! Молодец!
Желаю хорошо др попраздновать!
У моего брата в воскресенье др. Но я не уверена что я такой кремень как ты))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя dusha.

Ой, спасибо, огромное... надо дать себе установку.. настроиться и все получится=)))

Привет! Будешь вести себя хорошо..., глядь за месяц (к 16.01) и придешь к поставленной цели! Приятных выходных! А директор Ваш, лучше бы премию к Нг выписал, а не кресла...

Изображение пользователя dusha.

Новый год, столько соблазнов, но буду стараться держать себя в руках...
мы кресла эти ждали 2 года=)
и премия была бы очень к месту.

Тогда это Вам нг-подарок сразу за два года... У меня с понедельника череда др и праздников... Капец... А ты говоришь НГ...

Изображение пользователя _Ксения_.

flowers-290.gif

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197725_107,5.png)[/url]
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

:ny13-16.gif: спасибочки=)

Изображение пользователя Белоручка.

хороший такой результат!!! :girl_wink:молодец,в том же духе к меньшим цифрам ok

Изображение пользователя dusha.

Ксю, только вреперед... надеюсь НГ меня не откинет обратно... буду держаться.

Изображение пользователя Кисяка.

хороший результат поздравляю!!!!
но на моем питании больше уходит ;)
считала в % соотношении...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.