дю. круиз.н2

Хеллоу! вот мои достижения за неделю на круизе.
отчеты по весу и сантиметрам теперь буду писать по пятницам.

18.ноя/28.ноя
ВЕС 72,6 70,2 (-2,400)
ОШ 34 33 (-1)
ОГ 94 93 (-1)
ОпГ 81 80 (-1)
ОТ 76 74 (-2)
ОЖ 92 88 (-4)
ОБ 100 98 (-2)
ОЛ 59 58 (-1)
ОИ 39 38 (-1)
ОР 30 30

пошли сантиметры с окорочков, это замечательно, скоро увижу уже стройные ножки=))
хорошо сошел живот- радует
ну и вес... вот-вот уже 6 увижу=)))
только руки держатся и не хотят худеть, зарраза...

чувствую легкость в теле, при подъеме на лестницу, уже нет сопения, спать стала лучше.

питание на сегодня , ЧБ день

завтрак- дю-блинчики с йогуртом
пер- дю-блинчики с йогуртом
обед- курица , окорочок жаренный
пер- актимель
ужин- омлет сделаю и дю-сосиски свои отварю.

на субботу запланировано наклеивание обоев...
поэтому сегодня после работы домой, отдохнуть, набраться сил.

вышиваю я теперь не только дома, но и на работе, на обеденный перерыв, купила себе небольшую вышивку 14на 14, рыбку золотую, а дома ваза с пионами.

легкой пятницы и веселой=)