дю. круиз.н1

Главные вкладки

Изображение пользователя dusha.
пт., 21.11.2014 - 08:22 — dusha

Привет. итоги Атаки=))

18.11 21.11
ОШ 34 33 (-1)
ОГ 94 93 (-1)
ОпГ 81 80 (-1)
ОТ 76 74 (-2)
ОЖ 92 90 (-2)
ОБ 100 99 (-1)
ОЛ 59 59
ОИ 39 39
ОР 30 30
ВЕС 72,6 71,6 ( -1кг)

ну что ж... неплохо совсем=)))
что живот уменьшается это просто замечательно!

питалка на сегодня
завтрак- 2 жар. яйца+ 2 кусочка семги
пер- булочка и йогурт
обед- булочка и курица туш. с стр. фасолью, брокколи и перцем.
пер- икра судака
ужин- как в обед, только меньше , если в кафе зарулю, то салат овощи+ рыба будет

витамины- компливит и омега 3

процедуры
скраб для попы

движение
2 часа вечером гулять буду

курила вчера шампунь.
shampun-zolotoy-shelk-600x600.jpg
запах одеколонный, но свеженький..
на мои тонкие волосы, склонные к побегу с моей дурной головы, придали бешеный объем... при укладке волосы легли идеально, что вообще им не свойственно... посмотрим,как с прямой задачей справится.=)
цена 140 р.

Белковая диета
Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пт., 21.11.2014 - 08:30

Привет!

Хорошие результаты!! Шампунем таким пользовалась. У моей кожи головы с него почесуха и перхоть, у мамы - всё идеально. Так что, дерзай!

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 21.11.2014 - 08:35

я отзывы почитала 50/50 .. кому он подходит, а кому нет... посмотрим=))) если, что не так., у меня снегопад сразу с головы...

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 21.11.2014 - 08:30

Поздравляю с уменьшением в объемах)) flowers-113

Шампунчик такой поищу))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 21.11.2014 - 08:37

Йеееххоооууу, спасибки... когда у меня нет видимого живота, у меня всегда отличнейшее настроение=)))

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 21.11.2014 - 09:38

curtsey

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

zwezda — пт., 21.11.2014 - 08:49

Привет! Хороший результат. несколько раз перечитала и Ржу "курила вчера шампунь"... буквы то рядом на клаве.... Успехов!

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 21.11.2014 - 09:39

ахаха))) Звездочка - вот ты всё примечаешь))) rofl rofl

Не куРи шампунь)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 21.11.2014 - 11:25

хи-хи-хи... ох уж эти опечатки...и так стараюсь перечитывать текст, что бы ошибки исправить, а тут.. курилка шампуневая=)))

zwezda — пт., 21.11.2014 - 12:52

Ты не обижайся, я не специально ищу ошибки... Стараюст не акцентировать... просто здесь прикольно.... girl_haha

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 21.11.2014 - 13:08

Оль, все нормуль=))) ну да, интересное сочетание буковок получилось в итоге.

zwezda — пт., 21.11.2014 - 17:05

Чего бы мне "курнуть", чтобы так энергия поперла....

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пт., 21.11.2014 - 12:57

прет тебя да? от шампуня то?))) Может тоже покурить)))
а я тут на работе сама над собой ржала, хорошо что вовремя прочитала, чуть не сделала классическую очепятку когда писала Юле.. буквы Б и Ю то рядом))

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 21.11.2014 - 13:08

да, прет меня сегодня... давно такого подъема сил не было=)) вот же ж чудо шампунь=)))

МандаринкаМ — пт., 21.11.2014 - 09:47

серия шампуней и бальзамов для меня просто чудесная..собираюсь на днях дойти закупиться ею по полной))
и Дюкан ,как обычно,на высоте.
успехов в дальнейшем!

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 21.11.2014 - 11:27

спасибо огромное, читаю до и после, девчонки такие успехи делают, за 3 месяца по 15 кг сбрасывают и это при небольшом весе, вдохновляет.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 21.11.2014 - 11:42

меня как-то настораживают булочки в твоем меню!!! girl_impossible
удачи твоим волосенкам!!!

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 21.11.2014 - 11:44

у меня дюкановские булочки... все по диете... и пепси позавчера тоже...
на дюкане же и хлеб делают и пироженные и мороженной и даже торты пекут, но это все из отрубей, творога, молока, яиц, и остальных продуктов по диете...
все под контролем=))

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 21.11.2014 - 12:01

а, тогда булочки можно ))) я успокоилась прям... а то распереживалась...
а пепси лучше не надо - там все же химия...

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — пт., 21.11.2014 - 11:56

Поздравляю с результатами и дерзай в продолжении!

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 21.11.2014 - 13:10

да, вот дозрею я все аки на основательный спорт=))) и тогда йееехххоуу. и 16 января ждать не будем, раньше времени нужный вес будет=)

Po_Lina — пт., 21.11.2014 - 12:44

Курила шампунь :crazy: пузыри не пускаешь до сих пор?)))))))))))))) :hubba3:
У тебя такой настрой замечательный! Прям, душа радуется! Молодец!!! :happy: :love6:

вв

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 21.11.2014 - 13:11

да я и на работе столько дел переделала и сама и коллегу подталкиваю, что бы он свои завалы разобрал=))

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — пт., 21.11.2014 - 14:28

Поздравляю с результатами!Молодец!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 21.11.2014 - 14:34

friends спасибочки.

Олис — пт., 21.11.2014 - 15:33

Привет! Отличный результат! Сколько дней на атаке провела? Я вот сегодня четвертый день, а результат - незначительный! Планирую провести на атаке 5 дней, потом в круиз...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 21.11.2014 - 16:03

три дня, линеечка мне насчитала...а с твоим весом атака 1-2 дня должна быть, выходи в круиз... ешь овощи=)

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — пт., 21.11.2014 - 16:22

Привет! Хороший результат! Про шампуни .... - я слышала в передаче, что от выпадения волос шампуней нет! Это все, к сожалению, рекламный ход. Надо изнутри бороться с проблемой.(
Но тот эффект, который ты описала... - уже очень даже неплох! С приобретением тебя!)))

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 21.11.2014 - 16:29

да оно-то понятно, что от выпадения не спасет это, но я надеюсь, что волос станет плотнее и кофеин, который якобы в нем есть, будет стимулировать, что бы новые луковицы просыпались=)

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — пт., 21.11.2014 - 16:39

Это да! Успехов тебе в борьбе с "беглецами")))) mosking ok :happy:

The Success Diary — пт., 21.11.2014 - 17:49

Курила шампунь - это сильно )))

Изображение пользователя dusha.

dusha — сб., 22.11.2014 - 16:54

mosking ага и так бывает)))

Larisko — сб., 22.11.2014 - 10:01

оу, Дюкан?)
ага, бывает неожиданно - простой шампень оказывается оч эффективным...

Изображение пользователя dusha.

dusha — сб., 22.11.2014 - 16:53

Ага. Прикинула все за и против. По бюджету. И решилась)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ