я в сомнениях

Главные вкладки

Изображение пользователя dusha.
ср., 16.04.2014 - 09:57 — dusha

Девочки написали тут кучу вырезок из статей, про интуитивное питание, интервью, да и вообще, что находят интересного..и я в сомнениях.
я сейчас придерживаюсь питания Дюкана, мало углеводов, и жиров, много животного белка.
почки мои переносят хорошо, да и сама я достаточно без нервотрепки переношу питание, сбило меня с понталыку, мой алкогольный анабиоз выходного дня, немного в себя прийти не могу.
честно, хочется все бросить и есть то, что хочется. а хочется булок и выпечки, а носить платья в облипон я хочу все же больше. и вот как та обезьяна мечусь, между умная и красивая...
сейчас мой внутреннее состояние в состоянии бегающего человечка в лабиринте.

разбирала я тут что меня беспокоит и вот оно.
1. это мальчик. отношения в данный момент тупиковые. я ему нужна, он мне- не знаю. я так готовила себя к тому, что он уедет, а он не уезжает и это меня раздражает. когда мы месте дышим одним воздухом мне с ним хорошо, я ушла, мне так же хорошо и без него..нет, я не бешусь с жиру,все намного глубже и сложнее.
2. подруга с калининграда. мне не в радость, что она объявилась. возможно это еще одна капелька которая отталкивает меня от мальчика.я ..не могу с ней быть, вся моя сущность против этого..а с другой стороны.. я до сих пор ее люблю..
3. работа...здесь вроде все более илии\ менее стабильно, правда з/п задерживают, и скучно...слишком много свободного времени.
4. отдых. я в последний раз была в полноценном отпуске в 2011 году, летом. в 12-м году, отпуск был 4 дня, в 2013-м 3 дня.
5. родители. тут все сложнее, мне 31 год, а отношение такое ко мне,как к 13 летней.

конечно это только малая толика. но может быть если я вслух озвучу свою проблему, она уже перестанет быть проблемой такого масштаба.

питалка.
дюкан, БЧ день. гоняю воду, сегодня упал привес за мою пьянку.
кольцо одеть не могу- не лезет.
вода- 1,5 литра. чай-кофе- 4 чашки.

питалка.
утро- 10 желатиновых мишек, да не по диете, но я нервничаю сейчас очень сильно./ бутеры из сыра и дю-лепешек.
пер- чай+ дю лепешки+ сыр.
обед- кефир, мое чудное мочегонное средство.
пер- сыр
ужин, телятина, либо говядина. отварная без соли.

тянет меня на соленое, сил нет, от того отеки и прибавка в весе.

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — ср., 16.04.2014 - 10:39

Что, Надюш, быть одной - это то, что мы умеем лучше всего, правда?)) Понимаю. Та же история... и так хорошо, и так, и за это простить себя не могу.

А мне тоже очень хочется соленого, когда в питание преобладают белковые продукты. Я так думаю, это организм понимает, что ему для белков нужна будет дополнительная вода, и таким образом на всякий случай решает запастись. Выпей пару литров, отпустит))

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 16.04.2014 - 10:52

Урааа!!!! Сашенька!!! Привет!!!!!
я стараюсь пить, много пить, хожу вся, как шарик, пальчики,как сосиски=(

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — ср., 16.04.2014 - 11:17

всё будет хорошо! girl_wink

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 16.04.2014 - 11:57

а по другому и никак. girl_in_love

madam cova — ср., 16.04.2014 - 11:35

если безумно мыслянуть,ну так,репетнуть сценарий совершенно другой жизни,то взять отпуск,мальчика и рвануть в Москву(туда же он собирался?),найти работу в совершенно другой сфере и наслаждаться жизнью,далеко -далеко от родителей и подруги из калининграда.новое место,новая работа,новая жизнь,новая ты!
как тебе такой сценарий?

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 16.04.2014 - 11:52

сценарий из романтической драмы.
хотя, было бы желание. я долго раскачиваюсь, но если набрала скорость уже не остановить..

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 16.04.2014 - 11:50

ты не правильно поняла имхо, про интуитивное питание, это не про все бросить и есть что хочется.... это про то что учится слышать свое тело, тело не хочет именно булок, ему их не слишком легко переваривать и инсулиновые скачки ему не нравятся, тело может хотеть чего то что в них содержится, а твой мозг облачает их в булки потому что он так привык...ну и другую причину я тебе тоже вчера писала, и она все же актуальна, но надо спросить именно тело чего ему не хватает, и оно должно предложить более полезный вариант с содержанием необходимого.
Вообщем как то криво я все написала, сама не поняла бы... Именно по этому хочу ту книгу на русском, а ее, черт возьми, и нет((( не переводил ее никто... ((
А вообще сидела бы ты на своем дюкане пока сидится, при нынешних раскладах, тебе сейчас тяжеловато будет услышать тело, потому что эмоции в этих отношениях не решены.
А на счет подруги, знаешь у меня была не такая конечно, но тоже очень сложная история, и вроде подругу я люблю, но общаться с ней больше не буду (так только при случайных встречах на улице, и то один раз встретила и сразу слилась, не хочу... или онлайн переписка ни о чем, ничего близкого) , приняла это решение и полегчало.
Так что Надь, разбирайся пока в себе, а потом будешь решать менять питание или нет.

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 16.04.2014 - 11:51

Настя, да не, я все поняла про инт.питание, просто мне реально хочется тупо печеных булочек с сахаром, по типу витушки, сластена, просто тесто,но сладкое.
я да, пока на дюкане. как общая обстановка устаканется, тогда будем думу- думать. я сыта и пока это главное.

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 16.04.2014 - 11:54

я то нихрена не поняла пока, а она все поняла из моих выдержек, это не однодневная работа, услышать свое тело, а не мозг.
Цитирую, как раз про "булки"
"Моя голова не имеет ни малейшего понятия об этом. Рекомендации, которые может дать мне голова, заведомо неправильные, ведь для их формулировки используются мысли, а не телесные ощущения.
Когда я только начинала путь интуитивного едока, в моей голове разворачивались пространные диалоги о том, что и зачем мне совершенно необходимо съесть сейчас. Вот прямо сейчас поешь моего ржаного пирожка как голова говорит, а обед съешь совершенно интуитивно! До сих пор вспоминаю, сколько сил уходило на то, чтобы не поддаться этим увещеваниям."

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 16.04.2014 - 12:04

вот такая голова, работа приучила из кучи слов выбирать суть. а от основного уже раскручивать дополнительное...
а в целом. не на один день, ни на неделю или даже ни на год работы предстоит..

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — ср., 16.04.2014 - 12:18

и сама с первого, и второго и даже наверное третьего прочтения примерно того же самого не заметила многих нюансов, в том дневе, хорошо что сейчас они с Маркес хотят открывать подобную псих помощь в мск, и в связи с этим Оля задает много вопросов Свете, а инфа по результатам выкладывается в сеть и там я порой обрануживаю нюансы упущенные ранее, хотя на самом деле я их уже видела, но или не правильно поняла или забыла. Именно поэтому оч. хочется почитать ту книгу по интуитивке, которую часто Бронникова приводит в пример...прям хоть через транслейт читай блин, но тогда вообще 80% смысла будет утеряно.

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — ср., 16.04.2014 - 11:49

В Дюкане же столько рецептов для выпечки. Я вчера печеньки безе пропекала, правда стремно вышло, но все равно прикольно.

Блин, я даже не подозревала, что тебе 31, думала моложе :)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 16.04.2014 - 12:00

да пеку я , получается,как ты говоришь, стремно, а мне важно, что бы это было не только съедобно, но и визуально аппетитно, вся выпечка плоская, везде этот сах.зам..беее...
я даже когда одна ем, то накрываю на стол и в тарелке еду оформляю а-ля в ресторане, фигурки из овощей, интересные формочки...
а тут с тортом провошкалась весь вечер, и получилась такая фигня неаппетитная..беее...
ага 31, в августе уже 32 бабахнет, а все- попрыгунья стрекоза, блин=)

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Красота Ненаглядная — ср., 16.04.2014 - 12:25

Нууу, у меня некоторых ингридиентов нет :) ПОэтому бяка :)
Но ты главное скинь нужное количество, а там можно же будет уже кушать и фрукты и хлебушек и десерты. Я тут себе посчитала - мне 5-6 месяцев надо продержаться.
И на фоне Борменталя эта диета не такая строгая.

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя dusha.

dusha — ср., 16.04.2014 - 12:28

я сейчас в своем комфортном весе 68 кг... мне сейчас столько работы нужно , что бы всю эту радость сдвинуть...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle