Блог пользователя Ludmilka

Никак не доползу до мини-цели. Топчусь на месте. Не работал интернет, записи не делала, соответственно не худела. Но! Положительный момент - уменьшился аппетит, теперь мне достаточно небольшой порции, как вспомню сколько раньше кушала, становится не по себе. Скорее всего организм занял выжидательную позицию. Никак не отдаёт лишнее. Но мы ещё посмотрим: КТО КОГО?

После молокочая у меня привес
Обычного эффекта не было. Утром муж предложил выпить мочегонную таблеточку, такие сильные были отёки.
Спашивается: ПОЧЕМУ И ОТ ЧЕГО? Наверное надо проверить почки - отвечаю сама себе.

Вес всё стоит, а я сегодня молокочаю. Вопрос: будет ли молокочайный день считаться разгрузочным, если выпить  1-2 чашечки молококофе? Очень низкое АД, помогает только кофе.

Вес стоит на месте.  Как я и предполагала перешагнуть 72-71 кг будет очень нелегко.   

Привес ушёл, прихватив с собой ещё 200 граммуличек.

После выходных привес  +200г.      Учитывая вчерашний рацион могло быть и больше, так что легко отделалась!

После разгрузочного кефирного дня отвес   -500г.  Сложновато далась разгрузка, ближе к вечеру хотелось скушать слона. Но я стойко выдержала!.  

Приятно видеть каждый день хоть и маленькие, но отвесики. 

Подвожу итоги первой похудательной недели:

5/05/11 12/05/11 результат
ОГ 99 см / 99 см / 0

Запланированная на сегодня разгрузка опять не состоялась. Вот зачем было на завтрак кушать бутерброды?????
В обед было овощное рагу, на ужин жарится курочка в духовке на баночке, покушаю грудку с салатиком.
К упражнениям Джиллиан добавила упражнения для талии, и после 40 минутной тренировки сделала массаж антицеллюлитным массажером.

Отвесик минимальный.
Начались КД, поэтому в ближайшие дни отвеса не жду. Упражнений не было из-за болезненных КД.
В питании было одно существенное нарушение - шоколадное мороженое со сгущёнкой. Ну очень захотелось. Решила побаловать себя, чтобы не сорваться в зажор.
Завтра планирую разгрузку. Утром определюсь чем разгружаться.

Выходные без привеса, даже несмотря на небольшие грешки в питании. Ура.

Отчёт за воскресенье:
Вес тот же. Спорта не было, но была прогулка по городу. Красота!!!!
В питании чуток перебор. Из вредностей скушала кексик и бутерброды с колбасой.

День третий, привес 100г, питание умеренное (стараюсь не превратить выходные в зажорные дни, как это обычно бывает). Ножки сами просятся попрыгать вместе с Джиллиан. Побежала заниматься

Настроение отличное! На весах отвес, несмотря на отеки.
Чувствуется приближение КД. Всё время хочется кушать , а может даже и не кушать, а так по привычке чего-то перекусить. Сдерживаюсь изо всех сил.

Попытка похудеть № "уже не знаю какой".
Сделала все замеры. Просто ужесть:
ОГ 99 см
ОТ 87 см
ОБ 113 см !!! (максимум за всю историю измерений)
ОБ1 70 см
Вес 74 кг

Печально, но исправимо.
29 дней до свадьбы племянника. Я должна не только застегнуть на себе платье, купленное в прошлом году, но и дышать в нём, и даже танцевать. Нужно сбросить хотя бы 4-5 кг (минимум).

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать;
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь. Верчусь, как в преисподней,
Хоть давно уж спать пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,

Вес упорно стоит на месте. Вчера вечером было такое чувство легкости, казалось ушло в никуда несколько кг-шек. А не тут то было, весы показали давно уже поднадоевшие 72 кг.
Питание сегодня какое-то "вредное". Даже не буду записывать. Целый день тянуло на сладенькое. Сорвалась.....
Спорта пока не было. Надеюсь во время вечернего просмотра фильма покручу обруч минут 15-20.

Вес не изменился.
Приятно побаливают ноги,руки и бока после вчерашних упражнений. Оказывается под жировыми толщами есть мышцы! Ура! Значит не всё так плохо
Вчера сделала медовый массаж проблемных своих ножек, точнее ляжек (по другому и не назовёшь). И тут нарисовалась проблемка - появились точечки синенькие. Вот сегодня и не знаю можно делать такой массаж или нет? Девочки, если кто знает подскажите, пожалуйста!

Вот так сюрприз - привес ... откуда????????????
Питалась вчера правильно: З. 2 яйца + кофе б\с
О. Небольшая порция бульона с 3 фрикадельками.
У. 3 ст. ложки кабачковой икры
В течение дня вода 1.2. л, в качестве перекуса 2 мандарины. И больше ничего !!!!!!!!!!!
Откуда привес ??????