Блог пользователя sunlin

Итак,я решилась. Завтра сажусь на первую диету в своей жизни.
3 дня-рис,3 дня-кура и 3 дня-яблоки.
Если будет совсем тяжко,уменьшу до двух дней.
С завтрашнего дня начну записывать все подробности и результаты.
Поехали!))) Начальный вес-53.5
грудь-83
талия-60
бедра-91

Проблемы с пищеварением и стулом чаще всего возникают из за неправильного питания. Мы питаемся неестественными продуктами,пьем мало воды и не соблюдаем режим питания. Все это приводит к плохому очищению организма, бывают и запоры.
Что делать?
Многие прибегают к слабительным - но это не выход. Мало того что действие слабительного временное, так оно еще может вызвать привыкание.

Сегодня был замечательный день Наконец-то выбралась из дома!!! Хоть повод и не очень воодушевляющий,но все же) Ездили с мамой и подругой к врачу. Сказала,что все у меня отлично,но в организме не хватает витамина Е и йода. Буду теперь пить в капсулках витамины и жевать морскую капусту)) Врач сказала,что я отлично выгляжу,и что очень хорошо,что я перешла на правильное питание

Вот уже сижу дома третий день без вылазки...Если повезет,может, схожу вечером прогуляюсь) Чтобы уж совсем мышцы не атрофировались,делаю упражнения)

Так как заняться особо нечем,покоряю просторы инета,читаю полезные статьи) Одна девушка преобрела очень красивый пресс благодаря наклонам вправо-влево. Теперь делаю по 50 раз в 2 подхода) Посмотрим,а вдруг и у меня получится

Вчера у меня поднялась температура..тошнило, весь день провалялась, как морской котик в кровати.Не хотелось ничего...Мама позвонила врачу,рассказала симптомы,врач сказала,чтобы мы особо не нервничали,инфекция сильная сейчас ходит.Таблетки сказала какие выпить. Температуру мы сбили,конечно,но под вечер снова подниматься стала.

главное в моем рационе,это: преимущественно, углеводы на завтрак,а жиры и белки-обед и ужин.
Утро начинаю с зарядки(4-5мин) На завтрак овсянка на воде без соли и сахара,добавляю в нее две кураги или чернослива,через какое-то время фрукты(апельсины,яблоки).
на обед все только отварное:рис,гречка,овощи,рыбка,грудка и т.д.

21 февраля у подруги был день рождения... Ух,мы там оторвались во всех смыслах)) а желудок,видимо,еще до конца не отошел))) Больше всего я грезила мучным и,наконец-таки,дорвалась!)) Мы поглощали слоеные пирожки с Нутеллой. Ммм..) После этого обжиралова -> +1кг. Но сейчас вернула свои законные 56,чему несказанно рада))

Приветсвую всех стройнеющих девушек!
Хочу записывать здесь все свои успехи и описывать путь к мечте.