Блог пользователя Кристинka

КОШМАР!
Докатилась! 60кг. Всё, я больше не ем, абсолютно не ем, второй день... (всего-то)
Худею. И вообще, скоро весна, выпускной, хватит ЖРАТЬ! Пора брать себя в руки...
Ааа... Поддержка, нужна поддержка. Кто помнит меня? Год назад я тут была... И была меньше в весе... Аааа! Наела за лето... Была вообще 65, тьфу-тьфу, корова, сейчас вот учусь дак скинула 5 кг...
Блин, не могу прям!

Ночь. Улица. Фонарь. Аптека. Машины. Люди. Мы с тобой…
Прожить ещё хоть четверть века, но лишь бы рядом быть с тобой.
Твоё дыханье утром слышать,
Встречать рассвет и провожать закат…

Привет всем) Как настроение???

У меня вот завтрак должен быть , а овсянку дома не могу найти
пришлось обойтись чашкой кофе

Ох ох ох Свадьба скоро худеть надо=)))))
Осталось 20 дней..)
Сегодня на диету села
завтрак: каша овсяная
обед: салат овощной+ суп овощной
ужин: салат овощной+ рыба или мясо))

Хеех)) Отмечаю праздники по полной!!!! Три дня) Три дня празнуем, то у одних в гостях, то дома, то у других))) И зарядку не делала............... Ну ничего завтра снова в строй 90 дневки) Была не была..
Печалиться не буду! С праздником девоньки)

Хехе... Странный сегодня день...

Вот захотелось сладкого и всё!! Сходила в магазин купила себе 4 зефирки и мороженку и слопала)) Ещё и сушками закусила xDD странная какая-то я... Но я особо не грущу....... Что сорвалась и съела не то, сегодня у меня так то крахмальный день.... А завтра углеводный, а я уже и наелась за него XDD ваще мне так смешно над собой....

Я дурёха

Прыщей много вылезло. Может ли это быть от диеты?

Завтрак в 7.00 яблоко + мандаринка
перекус в 11.00 два яблока

обед в 14.00 пачка творога + кусок хлеба

ужин в 20.00 пол пачки творога.

Спорт:
ЛФК 40 мин.
спец.упражнения для боков 15 мин.
БФ 40 мин.

Устала))

Доброе утро!!!!!!!!!! Как настроение???))))

Вашему вниманию предоставляется моё расписание на сегодня)))))

Оценивайте, поддерживаете, берите что-то для себя! Этот сайт так и создан для поддержки ! ! ! ! ! !)))

Впе-----е----е-----ред)

Как и рекомендуют до 12.00 я не кушаю..

В 13.00 банан, яблоко, мандаринка
В 15.00 4 мандаринки, 2 яблока

( что-то сил совсем нет........ как разбитое корыто!!!!

какими видами упражнений подтянуть тело в дом.условиях. Нет возможности ходить в фитнес клуб....к сожалению...

Если можно то конкретный комплекс...
Их сейчас такое множество!

фууу.... какая я жирнаяя!!! Самой противно стало!

Нууу, девчата, я не нарываюсь ни на какие комплименты!!! Просто я полная, если слово жирная Вы так влспринимаете(((
Вот и хочу сбросить 5-6 кг... Буду сама для себя идеал!

Есть книжечка ножки мирового стандарта, ноги, попа, моя проблемная зона!!!
Кто-то пробовал этот комплекс?? Каковы впечатления???

Смотрите милые мои , что я сегодня скушала...

Так...
шоколад полоску
3 орешка грецких
пряник

и ща вот кашу варю овсяную...) и на этом мой день завершён))

Каша получилась невкусная какая-то я не съела её, съела морковку и всё)

Ну и ещё БФ два раза)

http://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html

семь дней позади... все семь дней занималась БФ... Результаты вот такие, не знаю, маленькие вроде, а может и нормалёк=) Посмотрите. Оцените) Занималась только по утрам...

Талия 64 (-0см)
ниже талии 80 (-1 см.)
бикини ( бедра) 93-94 (-1,2 см.)
ляжки правая 52 (-2см), левая 53 (-2 см)

вот и всё))

Как считаете ?

Что-то кушатьмне совсем не хочется, готовить нужно, только вот лучше наверное покушать, а то сорвусь и наемся какой-нибудь дряни...

Ещё я вот читала, что у некоторых прекращаются месячные и поймала себя на мысли, что у меня тоже их нет!! Переживаю ( Оч страшно.... не хочу дохудется до бесплодия!!!! что делать? правда, у меня ещё есть неделя, может и начнутся.........Надеюсь...

вот и четвертый день! подходит к концу) небольшой отчет! если что-то неправильно, то говорите, буду исправлять ошибки))

кушать начала с 12.00
в 12.00 - яблоко одно
в 14.00 - изюм гр.50 + яблоко + груша
в 18.00 - яблоко 2 шт , мандаринки -2
в 20.00 - мандаринки 6 штуки

Больше не кушаю сегодня!

Ужас, ужас, ужас!!!

Держите меня, нееет, я не съем ничего лишнего,я не съем эти противные гадкие слойки из жииира!!! Нееет, я не съем этот кекс, зачем я буду есть свой собственный жир?!! Фууу.....

Гадость!!! Девчата!!! Дома столько всего опять в выходной, я удержусь и буду считать себя ВЕЛИКОЙ во всех смыслах этого слова!!)))))

УУУ... я Смогу!!!!

как думаете нормально?
завтрак- банан и яблоко, обед- макароны,греча, птичье молоко 6 шт, шарики несквик.

ужин еще впереди)

Нууу! Девчата! Давайте делитесь своими успехами=) Все-все-все...) кто когда начал, какие успехи, как удается?)

Скушала на обед рис, кусочек хлеба черного...

Чуток, если честно кушать хочется, но ничего до ужина потерплю...))

Настроение вышечка, представляю себя худенькой...

Занимаюсь по утрам бодифлексом, вообщем, принимайте к ряды стройных от БФ просто в восторге! И не устаёшь и худеешь!
Настроена, вроде как, решительно!