Блог пользователя Slim boy

в результате депрессии, отпуска и новогодних каникул вес стремительно прибавился и мы приплыли почти к тому с чего начинали, итого чудовищные 84 кг, одежда налезает с трудом, зеркало не показывает ничего приятного... настроение запредельно стремное. Сижу и думаю, что у меня похоже совсем нет мозгов и силы воли... хотя нет, они есть, только появляются периодически.

Сегодня утром случилось самое настоящее грехопадение, за один присест сожрал целую булку хлеба со сгущенкой как дикое животное...(((( вес не шевелится, хоть и прохожу по 8-10 километров в день быстрым темпом. От постоянных голодовок обострился гастрит и постоянно хочется чего-нибудь вкусного, например сейчас медового пирожного.

Большим препятствием к соблюдению мною диеты является алкоголь. Пью я не особо часто, да и в самом алкоголе мало калорий, однако когда я выпью - просто не могу не нажраться как свинья всяческими закусками. И вот - целая неделя голодовки, а вечеринка в выходные с шашлыками и пивом все сводит на нет...

Есть такое забугорское реалити шоу The biggest loser, смысл его в том, что берут 20 толстяков и кто похудеет за несколько месяцев больше всех получит кучу бабла. Записи шоу есть вконтате, правда на англ. Язык там особо не важен - смотрите первую и последнюю серию и их офигенский результат, прям таки вдохновляет)
всем советую, сегодня после просмотра как вдарил по гантелям, все мышцы болят)

Подумываю о кремлевской диете, там надо есть мясо и сыр - это я люблю, никаких углеводов - не очень сложно будет отказаться от сладкого, а вот от круп и макарон сложновато, пч их практически нечем заменить... надо попробовать, а то что то никакого прогресса и все время так хочется есть)

Вес хоть и перевалил за заветные 80, но дальше шевелиться не собирается - хоть голодовку объявляй.
Сегодня съедено: завтрак - 3 котлетки жаренные без масла
обед - 200гр творога
ужин - один блинчик с творогом и зефирка
На завтра намечен корпоративный выезд на природу, главное не есть ничего кроме шашлыков... блин, еще пива хочется...

Приятно когда застегиваешь ремень, а джинсы болтаются и... застегиваешь на следующую дырочку - очень приятно)
Жру чё попало, но крайне редко)
Сейчас 9 вечера, жрать хочется люто, прямо держусь из последних сил, а в холодильнике котлеты)))
ну уж нет, я смогу!)

Вернулся из своего офигенного отпуска на Украине полный сил и оптимизма. Был в Киеве, Одессе и даже в Чернобыле. Поскольку отдых проходил на Украине пытаться похудеть там просто не имело смысла, там же украинский борщ и вареники, а эти чудные китайские ресторанчики и фалафели, все такое вкусное и очень дешевое...

Спорт и диета заброшены, на работе трындец. Недавно закончил большой проект, нужно было начинать новый, но никаких сил и вдохновения не было и нет до сих пор, чувствую себя совершенно опустошенным и усталым. пытаюсь утешить себя и простимулировать мозг сладостями - не особо помогает... и совесть еще в добавок мучает

Только что вернулся с 6-ти километровой прогулки быстрым темпом. Еще по пути дом-работа-дом протопал 4 км, итого 10! хорошо, только комары покусали) вес предательски завис в 1 кг от промежуточной цели... жутко хочется блинчиков с творогом)

Мне уже несколько раз писали сердобольные форумчане, что вес, который я себе выбрал слишком мал. Поверьте это не так, знаю точно, у моего друга тот же рост, что и у меня и весит он 64. Я кстати когда то был 68 и тогда имелся небольшой животик(

Вчера таки удержался и не купил ни вафель, ничего другого постыдного. Только творог и мясо, которое приготовил в пароварке. Всю дорогу думал - как же я смог до такого докатиться с 68 до 85... Пришел к выводу, что это все в прошлом, главное теперь не повторять свои ошибки и не отступать от цели!
До первой промежуточной цели ровно 1 кг, будет 80, потом 75, потом 70 и последний рывок 64 эх...

Отпало еще 500 грамм, небольшая победа, даже несмотря на то что на выходных довелось пить пиво и есть всякую греховную еду типа чипсов. Когда сидишь дома так сложно себя контролировать, сейчас готовлюсь к экзамену, дома из еды только пачка столетних макарон... надо идти в магазин, но боюсь что не удержусь и куплю каких-нибудь вафель... ах как хочется вафли или тосты с джемом)

еще 1 кг минус, итого 3 минус, 18 в уме) еще до цели конечно очень далеко, но процесс идет. Промежуточная цель - перевалить за 80... ох, надеюсь период когда вес уходит без особых проблем продлится еще хотя бы 10-12 кг)

Вчера с друзьями поехали на пляж, перед выходом я решил купить кваса на розлив в ближайшем магазине, кваса не оказалось, предложили тархун - а пить хотелось сильно... ну купил литр и за день выпил. Теперь вот задаюсь вопросом - сколько в нем было сахара и калорий? Является ли тархун таким же сахарным ядом как кока или фанта там какая-нибудь? а квас можно пить худеющим?

с момента написания предыдущего поста прошел не один месяц и набрано 5 кг, очередной раз встал на весы и ужаснулся - выключатель щелкнул! Полностью отказался от углеводов, прохожу по 8 км в день и вроде процесс пошел. 2 кг минус - но это только начало.
Не знаю в честь чего, но полон оптимизма)

Таким образом, нужно сбросить 16кг и не навредить здоровью. Ну что ж приступим!