Американские горки (напоминалка для себя)

Диета Американские горки использует идею варьирования калорийности продуктов питания с тем, чтобы преодолеть адаптацию организма. Диета давно уже стала «народной», поэтому можно найти множество других вариантов и описаний, объединенных общей идеей – смена калорийности рациона каждые три дня диеты. Этот срок является научно обоснованным – Катан доказал, что именно столько «держится» организм в режиме похудения, прежде чем замедлить обмен веществ.
В общем, с завтрашнего дня начинаю кататься на горках. Для начала попробую такой вариант:
800-1000-1200.
для себя распишу подробнее памятку на будущее, примерно на месяц, начиная отсчет с 6 дня похудения (т.е. с завтра). А там видно будет...
6 день - 800
7 день - 800
8 день - 800
9 день - 1000
10 день - 1000
11 день - 1000
12 день - 1200
13 день - 1200
14 день - 1200
15 день - 800
16 день - 800
17 день - 800
18 день - 1000
19 день - 1000
10 день - 1000
21 день - 1200
22 день - 1200
23 день - 1200
24 день - 800
25 день - 800
26 день - 800
27 день - 1000
28 день - 1000
29 день - 1000
30 день - 1200
31 день - 1200
31 день - 1200