Германская диета

Изображение пользователя Белочка.

Нашла интересную диету.. Она длинная, целых 7 недель. Это очень постепенная и лояльная диета, она нерезко меняет образ жизни и питания. Вначале она вас подготавливает. Т.е. как я поняла, каждую неделю прибавляется по 1 разгрузочному дню... А все остальные дни - обычное питание.

Первая неделя
Один день в этой неделе следует употреблять только воду.

Вторая неделя
В первый день этой недели следует отказаться от какой-либо пищи и пить только воду.
И еще один день сделать апельсиновым, то есть в течение дня кушать только апельсины.

Третья неделя
Один день «сидеть» нужно только на воде. Один день апельсиновый. И еще один день, уже третий - яблочный, то есть пищей всего дня являются эти фрукты.

Четвертая неделя
Первый день - только вода. Второй день - одни апельсины.
Третий день - яблоки и ничего лишнего.
Четвертый день - ананасовый сок в течение всего дня.

Пятая неделя
Первый день - вода в течение дня, отказ от пищи.
Второй день - апельсиновый.
Третий день - только яблоки.
Четвертый день - любой фруктовый сок в течение всего дня.
Пятый ень - кефир и только кефир.

Шестая неделя
Первый день - только вода.
Второй день - употребление апельсинов в течение всего дня.
Третий день - яблочный.
Четвертый день - вместо любого приема пищи - фруктовый сок.
Пятый день - кефирный.
Шестой - ананас.

Седьмая неделя
Первый день - вода в течение всего дня.
Второй день - апельсины на завтрак, обед и ужин.
Третий день - яблочный.
Четвертый день - сок в течение всего дня.
Пятый день - кефирный.
Шестой день - мякоть ананаса в течение всего дня.
Седьмой день - опять, как и в первый день, вода.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Чу.

жесть

Изображение пользователя Белочка.

А мне кажется вполне реальная диета.... Особенно для тех, кто только начал худеть, но настроен решительно...

Изображение пользователя Чу.

для меня это не реально...
я про седьмую неделю :bigsmile:

Изображение пользователя Non4ik13.

Ой, седьмая неделя КОШМАР!
Юля, ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ и один разгрузочный день в неделю))) или два постных как предписано в православии. :bigsmile:

Ваша Маша.

Желаю отвесов и упругих поп! ;-)

Давайте дружить: instagram-Non4ik13; VK-kosarevams (не забываем представляться!;-))
Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя Белочка.

Маш, я с тобой согласна... Только мне терпения не хватает просто заниматься здоровым питанием... Это так медленно... А постные дни ничего не дают... Я уже пол жизни соблюдаю все посты, но это никак не способствует похудению, только разве что я могла бы еще больше весить, если бы их не соблюдала..... ;) Вот посижу на строгой диете, скину еще хотя бы 10 кг, чтобы в летние вещи влезть, а потом просто буду нормально питаться и постепенно доводить дело до конца, до идеала... :love:

Изображение пользователя косяк.

а мне понравилась и очень даже
попробовала бы,если бы щас ещё лето не было
а то как то надолго это всё
а лето то вот оно и ждать не будет
а раздеваться охота щас прям

Изображение пользователя moskaliu4ka.

долго очень семь недель!!! не выдержу точно.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Мур Тёмный
  • karandashika
  • Карлыгаш
  • Marvel
  • backstrkflags
  • misbelko