Блог пользователя balawka

Привет всем стройнеющим красавицам!!!

Я скучаю... Мучительно, неистово, катастрофически.. Скучаю за произнесённым им словом, за каждым вздохом, за каждым взглядом.. Это настолько непривычно: за полтора года не прошло ни одного дня без его голоса, без его внимания, смски, чего угодно.. Уже неделю я живу без этого... И я сама так захотела... А сейчас хочеться выть, куда-то убежать от этого чувства безотчётной тоски.

Я вчера была плохой девочкой... Никакого спорта, ну кроме утреннего бодифлекса и была в гостях у подружки, её сыночку 3 годика исполнилось недавно, так что пригласила она меня есть вкусности.

Откуда привес в 500 грамм? Вчера всего на 820 ккал накушала. Дались мне эти драники вечером... Ну ладно... Настроение - полный упадок. Млин, когда ж весна придёт???!!! Проснуласть поздно как обычно... Надо раньше вставать. Бодифлекс, потом завтрак - в пол первого дня .

Да, вчерашний водный день дался оооочень трудно . Я, конечно, выдержала, но в баню я зря пошла. Голова болела так, я думала с ума сойду. Видимо, пересидела последний заход в парилке. Ещё и веничком похлестала себя.

Втророй день лунной разгрузки. Неужели я выживу??? Меню на сегодня весьма разнообразное: вода в стакане, вода из пластиковой бутылки, вода кипячённая, вода с лимоном и просто вода! Ходила в баню, попарилась, теперь отхожу потихоньку, расслабон. Уже мечтаю о завтрашнем завтраке. Мне кажется даже овсянка завтра с утра будет для меня пищей богов!!!

Вообщем встала я сегодня утром на весы и офигела. Думала или тот же вес останется или привешу чуток. А тут - ровно минус килограмм!!
Вчера было съедено: почти четверть вот этого тортика с утра, часов 11

Такой какбы десерт с вишней, зефиром и орехами.

Успехов - в pаботе!
Погоды - пpиятной!
Волос - шелковистых!
Зубов - белоснежных!
Мужей - состоятельных!
Спонсоpов - нежных!
Любовников - умных!
Супpугов - в законе!
Свекpовей - живущих в дpугом pегионе!
Hевесток - покоpных!
Таpелок - помытых!

Хочется к лету красивых форм, постройневшее тело, лёгкости в движениях и мыслях. Надоело подбирать гардероб так чтоб там не торчало, здесь не вылезало. Это мне не подойдёт, это тоже, это плохо сидит, а не буду ли я на этих шпильках смотреться как корова на льду?.. и т. д. и т.п...

За сегодня было съедено:
1) 2 ст.л. овсянки с половиной яблочка,
2)салат: свекла, морковь, яблоко, лимонный сок - недоела, в холодильнике на завтра остался,
3)салат: пекинская капуста, кукуруза конс., фасоль варёная, зелень, заправленный ложкой нежирной сметаны,
4)стакан кефира,
5) и (о горе мне!) 2 печенюшки

Как бы к вечеру не сорваться на такой разгрузке ))) Итак, томатный сок и немножко сухарей из чёрного хлеба. Весь мой рацион на сегодня. Сегодня, ураааа, пойду в бассейн. Купальник, который спортивный, немного маловат на меня, не знаю как его напялить. А летний раздельный для бассейна как-то не то Будем пихать свои телеса в старый

Ну что ж, сегодня ровно месяц как я решилась серьёзно взяться за своё тело. Результат - та-дам! торжественный момент - минус 6 кг. Не знаю сколько их них истинно жировых кэгэшек, но все равно это стимул продолжать и идти дальше. Завтра иду на первое занятие в бассейн. Закончилась моя 30дневеая программа с Джиллиан Майклс, будем пробовать что-то новое.

Еще один метод, с помощью которого можно избавляться от лишнего жира, это варьирование калорий. Наш организм очень быстро ко всему привыкает - к любой диете и к любым физическим нагрузкам, если не происходит ничего нового и ничего не меняется. Один из способов избежать такого привыкания - это менять количество калорий, которые вы потребляете в день.

Блин, вот как это называется, а?! Закон подлости? Опять 64,8. Уже 9ый день вижу на весах эту четвёрку, причём 64,4 было только 2 раза. Вчера обрадовалась, думала наконец-то вес вниз пошёл. Ага, щаз! И ем мало вообще... Ещё и засыпаю поздно, вчера не могла заставить себя уснуть в 3 часа ночи, а кушала в пол шестого. Конечно, голодная была как зверь.Но уснула, пересилила себя.

Приветик всем! Утро порадовало маленьким отвесом Главное чтоб завтра он не превратился снова в привес. Думала что много съела сегодня, посчитала - ан нет - 750 ккал. Можно ещё кефира на ночь выпить. Что ещё? Ходила сегодня 45 минут. Решила заниматься ходьбой каждый день, посмотрим как будут результаты. В инете читала хорошие отзывы. Баночный массаж - по 5 минут на каждую ногу.

Вес стоит, изменений ни на грамм...
Меню почти такое же как и вчера.Калорийность по моим подсчётам около 700ккал. Завтра пробую сделать соевое мясо. Прогулка пешком 1,5 часа. Солнышко было, погодка радует, хотя ветрено, но уже сухо

Ох я уже не знаю это пост или не пост, но без молочки не могу Сегодня сделала окрошку на кефире и творожка нежирного немного, с яблоком и полложечкой мёда, ням-нямка
Итак, меню за сегодня
Завтрак: овсянка с половиной яблока и долькой апельсина - 230 ккал
Обед: 300 гр окрошки - 120 ккал
Ужин:200гр окрошки(80 ккал) + картофельно-грибная запеканка 260 ккал +десерт - 165 ккал

Без физкультуры не обойтись! Борьба с лишними килограммами неэффективна без усиления двигательной активности. Обмен веществ - сложный процесс выработки энергии из питательных веществ. Доказано что только 1% является эндокринными причинами, а 99% - определен неправильным образом жизни, привычками питания, депрессией, стрессом, малой двигательной активностью.

Сделала новенькие линеечки

Линейка с другого сайта:

И линеечка что была раньше.

Теперь и у меня есть линеечка! Урра товарищи!!!

Целебные свойства имбиря поражают многообразием. Трудно представить, что все это сочетается в одном растении, вернее в его корне, который и употребляется как в пищу, так и в лечебных целях.