Блог Tatiana

Изображение пользователя Tatiana.

Сегодня решила себя замерить!!!

Вес у меня особо не меняется,можно даже сказать стоит на месте,вот думаю надо объемы померить,и вот они мои циферки:
ОБ-95(-2) :)
ОТ-67(-2) :)
ОГ-87(тут изменеий не хочу,а то плоская буду :( )
Я здесь три недели,но я ооочень довольна результатом!Буду стараться дальше!Желаю и вам девочки хороших результатов,о суперского настроения!!! :)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Tatiana.

Ну вот привес 400г

Я в шоке,после 17.00 ничего не ем,каждый день тренеруюсь.У меня только одно объяснение скоро КД,наверно поэтому прибавка. :( Еще раз пересмотрю свое питание,посчитаю калории,и в бой с весом!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Tatiana.

А у меня загрузка сегодня получилась

А у меня загрузка сегодня получилась :( .Вчера рецептик пирога с капустой в инете нашла,и так захотелось его приготовить,и своих побаловать :) .Вот и приготовила,пирог получился такой классный,пальчики оближешь,я не удержалась два кусочка слопала :~ ,правда до 12 дня,и тем самым лешила себя обеда

Нравится: 
0
Изображение пользователя Tatiana.

Решила попробовать бодифлекс,просто суперр...

Сегодня пятый день,как занимаюсь бодифлексом,просто класс,мне очень нравится!!! :) Делаю по 25мин в день с утра натощак,после него такая легкость,такое классное настроение.Сегодня сделала замеры бедер-1,5см,и брюки не так обтягивают,просто здорово!!! :)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Tatiana.

Отчет

blestki.com
Вот он мой результат: 54кг.За две недели -2кг :) .Такой позитив продолжать дальше!!!Желаю всем хорошего настроения и побольше отвесиков!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Tatiana.

Моё меню на сегодня

А вот,что у меня было сегодня
9.30 Завтрак -два блинчика с медом+чай
14.00 Обед-2ст воды,шпинат с соусом бенжамель,груша
16.00 перекус-2 яблока+зеленый чай
и все до завтра только вода!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Tatiana.

Что то настроение не очень!!!

Galaxie.ru Картинки на любой вкус

Нравится: 
0
Изображение пользователя Tatiana.

Критика,как стимул к совершенству

blestki.com

Нравится: 
4
Изображение пользователя Tatiana.

Результаты

Привет,вот и первый результат-1кг :) ,это совсем немного,но я очень рада!
blestki.com

Нравится: 
0
Изображение пользователя Tatiana.

ежедневный отчетик

отчетик за каждый день
вот сегодня первый день -разгрузочный на обезжиренном йогурте+физические упражнения

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Tatiana

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ