сб., 20.02.2010 - 18:26 — Tatiana
Вес у меня особо не меняется,можно даже сказать стоит на месте,вот думаю надо объемы померить,и вот они мои циферки:
ОБ-95(-2) :)
ОТ-67(-2) :)
ОГ-87(тут изменеий не хочу,а то плоская буду :( )
Я здесь три недели,но я ооочень довольна результатом!Буду стараться дальше!Желаю и вам девочки хороших результатов,о суперского настроения!!! :)
пт., 19.02.2010 - 12:53 — Tatiana
Я в шоке,после 17.00 ничего не ем,каждый день тренеруюсь.У меня только одно объяснение скоро КД,наверно поэтому прибавка. :( Еще раз пересмотрю свое питание,посчитаю калории,и в бой с весом!
ср., 17.02.2010 - 20:05 — Tatiana
А у меня загрузка сегодня получилась :( .Вчера рецептик пирога с капустой в инете нашла,и так захотелось его приготовить,и своих побаловать :) .Вот и приготовила,пирог получился такой классный,пальчики оближешь,я не удержалась два кусочка слопала :~ ,правда до 12 дня,и тем самым лешила себя обеда
вт., 16.02.2010 - 15:38 — Tatiana
Сегодня пятый день,как занимаюсь бодифлексом,просто класс,мне очень нравится!!! :) Делаю по 25мин в день с утра натощак,после него такая легкость,такое классное настроение.Сегодня сделала замеры бедер-1,5см,и брюки не так обтягивают,просто здорово!!! :)
сб., 13.02.2010 - 12:20 — Tatiana
Вот он мой результат: 54кг.За две недели -2кг :) .Такой позитив продолжать дальше!!!Желаю всем хорошего настроения и побольше отвесиков!!!
ср., 10.02.2010 - 18:08 — Tatiana
А вот,что у меня было сегодня
9.30 Завтрак -два блинчика с медом+чай
14.00 Обед-2ст воды,шпинат с соусом бенжамель,груша
16.00 перекус-2 яблока+зеленый чай
и все до завтра только вода!!!
ср., 10.02.2010 - 12:57 — Tatiana
пт., 05.02.2010 - 13:19 — Tatiana
чт., 04.02.2010 - 11:28 — Tatiana
Привет,вот и первый результат-1кг :) ,это совсем немного,но я очень рада!
вс., 31.01.2010 - 02:16 — Tatiana
отчетик за каждый день
вот сегодня первый день -разгрузочный на обезжиренном йогурте+физические упражнения
Страницы
Новые комментарии