Блог пользователя Лерика

5v.jpg (21.24 кб )

Чтоб не потерять=)

Мне нужны физические упражнения! Да-да именно! Именно они!
Когда то я занималась по диску от Синди Кроуфорд, теперь хочу менять на Джиллиан Майклс...Кто занимался уже? Кто по каким занимается? Кто вообще чем занимается- какие результаты получаете?=)

Чувствую отлично))Бочков больше нет))джинсы более свободны))собираюсь сидеть на ней 14 дней)))а потом на кефире))

2 день))сижу на работе,вес еще не видела...самочувствие отличное!!!

Сегодня мой вес 56=)Ну 1 кг за 3 дня это как то не серьезно=(
Но зато я начала тренировать по диску Синди Кроуфорд и мое тело стало приобретать божественные очертания=)Ухоу=)У меня есть мышцы=))Советую попробовать всем!!!=)Так классно!
А еще я поняла что бы не было бочкой ,нужно качать спину!!!=))Еще маленько и их у меня не будут=)))

Ну капец!Вот я после шести не ем хотя и ложусь иногда в час ночи!Занимаюсь каждый день!А сегодня зайдя в магазин поняла,что я стала больше!!!!
Почему так??О_о
Позавчера ела только кашу,и то пару раз и маленько!А еще вчера занималась по диску от Синди Кроуфорд и ела только курицу!
А на весах я столько же !А в объемах больше!!! А весы не должны были сломаться!!!Как же так!

http://lines.puzkarapuz.ru/index.php
Я все не могла определиться с линеечками,то выбор маловат,то качество не очень...А вот сейчас нашла и выбор огромный и качество отличное,может кому и пригодиться=)

Подскажите пожалуйста как эти линеечки делать чего то я не пойму=((Ссылку куда вставлять надо???

Уже как неделю делаю себе лимфодренаж медом и маслами,вчера решила обертывание с медом поделать,согласна целлюлита стало поменьше,но он все равно есть!Особенно на попе,когда ее напрягаешь
А кто из вас делает? У кого какие результаты? А кто начать хочет?

я занимаюсь каллантктиком 3 раза в неделю ,да бодифлексом каждый день! но вот жру как слон

Сегодня хотела сесть на гречневую диету,но ее не оказалось дома:( Но нашла ячневую!
Утром выпила стакан молока,и съела маленькую порцию каши,усе ,пока довольна собой=)

Мой вес сейчас 57 кг при росте 164
Но меня совсем это не устраивает!Хочу 51,потому как вижу,что у меня есть лишнее!Бока торчат ужасно-как тесто из кастрюли вытекает,а еще животик,как сяду и согнусь,шарпея напоминаю!Да еще цилюлит,фу!!!
При этом у меня еще ноги мощные!Как у страуса!
Но при этом я все же довольна собой!=)
Просто мне есть к чему стремиться и совершенствовать себя!!!

Ура, у меня прес накачанный, штаны сваливаются Вес 58!!! И есть не хочется!!!

Кто сидел??? Чего рассказать можете???

Вчера после объедаловки не чего не ела! Сегодня апельсин, помидор, да запеченное яблоко ну и какао! Блин еще утро , а уже так накушаться..

Весь день сидела на молоке, да 3 апельсинах! И вот надо же было угораздить выпитить 0.5 снежка, кусок маринованой рыбы , да запиканку из картошки с мясом! В общем в шоке :jawdrop:

Решила сидеть день на молоке!! Говорят оно сгоняет жидкость из организма! Вот только не знаю точно..А что действительно помогает???

Вчера ела...квашеную капусту(100гр), творог с молоком(100гр), пару кусочков сыра(очень маленькие)... сок 200мл. Ой это было до 15, а после не чего, сегодня только чай травеной пила!

Бодифлексом занимаюсь каждый день! Делаю упражнения из книги!!! Талия была 78 сейчас 65, бедра 102 сейчас 95!!! Ну меня это радует!!!
Вчера штрафанулась!!съела трубочки сладкие , да мойву...

Поела борщ, да салат с капустой! Всего по одной тарелки ,а так объелась!!! Похоже не стоит столько лопать, организм привыкает....

Вот каждый день занимаюсь бодифлексом! Сейчас мой вес 62 кг! Каак я рада!:)И ведь есть не хочется!

Вот мне кажется это было зря... Но кроме 2-ух кусочков не чего не ела! Весь день счелкала семечки и гуляла

В сентябре познакомилась с парнем-стали друзьями, а тут, он мне последние время комплименты начал говорить! И обнимать просто так,целует(раньше такого не было)!