Похудение с Еленой Малышевой!

«Утром в 8 часов я заливаю овсянку кипятком, а не варю. Туда добавляю тертое яблочко или лесные ягоды. Могу утром также съесть йогурт или творог.

Следующий главный приём пищи у меня по плану в 12 часов. На обед организму нужен белок — мясо, рыба, курица с любыми зелеными овощами.

Для ужина подходит овощной салат. Можно заправить его кефиром. Ужин должен быть не позднее 19-00. Между этими приемами пищи я перекусываю фруктами."
как вам такая диета? это даже не диета- а образ жизни.. С понедельника попрабую питаться более правильно и сбалансированно!


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

просто здоровое питание) :)
но неужели она не употребляет алкоголь,не сидит с подругами в кафе за кусочком тортика?*задумалась* :bigsmile:

нет желания-нет результата (с)

А после посиделок с подругами, и выпитого алкоголя... садиться на молокочай!!! Это я так думаю!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя коровка маруся.

вряд ли она сторонница таких радикальных методов,как моноразгрузка)
хотя я ,по-моему,у неё и читала про разгрузку на кефире

нет желания-нет результата (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer