Блог пользователя rubin

Доброго вечера, всем...

Грустно, прискорбно... но как не крути я опять набрала вес и он снова 70 кг. Я начинаю свой путь похудения снова...

I Оценю свой вес, для этого необходимо высчитать Индекс Массы Тела
Благо на сайте можно создать линеечку, где вссе подсчитают=)

Вот и закончился I этап с отвесом 3.1 кг...

Сегодня начался второй этап и соответственно разрешается чуть больше разнообразия... Но я сегодня съела 2 мороженных, было очень жарко... и так хотелось холодненького...

Упс... привес в 300 гр, так ознаменовался 5 день..

Думаю, я знаю почему... решила погрысть семечек на ночь глядя, в 12 ночи то! В итоге утром "тяжесть" так я называю состояние по утрам...
Сегодня буду хорошей девочкой!

Ура! Завтра второй этап, а значит больше разрешенных продуктов!

Вот он и 4 день...
Весы меня сегодня порадовали 62.4 кг еще чуть чуть и вернусь к прежним достижениям

Утром проснулся аппетит.. и я с удовоьствием съела салат и сваренные яйца - 3 шт.

Спортом заниматься не хочется... жара +35, из-за КД пойти искупаться тоже не светит, остаются пешие прогулки ближе к вечеру...

Вот и начало третьего дня...

Блин 10 часов утра, а я только проснулась.... Состояние странное, голован тяжелая... сегодня лягу спать по-раньше. В книге предупреждали, что хотя редко но все же может быть состояние усталости...

Хотя может это на фоне КД...
Я не очень хочу салат из овощей... есть вобщем-то не хочется, но очень хочется чего сладкого... Вместо это выпила 2 стакана кефира...

Вот закончился и втрой день I этапа...

Начну по порядку... День ознаменовался приходом КД, что объяснило резкое увеличение веса и жор, который я сдерживала;)
Позавтракав яичницей с помидорами, направилась навещать родителей... где благополучно по-обедала жаренной рыбой со свежими огурцами...

Вот и закончился первый день...

Сегодня начала 1 этап, который продлиться 5 дней...
Ела яйца, овощи и пила чай и воду.. всего столько сколько хочеться, чтобы не было чувства голода

Но есть особо не хотелось, т.к стояла жара и аппетита не было)))
Надеюсь весы меня завтра порадуют;-)

Доброго вечера...

Как ни прискорбно сообщить, но после недельного отдыха у друзей... я набрала 2.5 кг ... а судя по последним записям до идеала мне долековато:-(

И еще один день счастья или погода на улице хорошая и солнце светит на улице и в душе!!!!
Все равно замечательно... Верно не сварачивая с намеченного пути иду к своей заветной цифре 55 кг.

В интернете наткнулась на фото Веры Брежневой... Вот мой стимул... мне понравилась ее естественность...

День безмятежного счастья и радости, целый день прогулок и только 1200 съеденных полезных калорий!!!

Устала и очень хочу спать!!! пойду почитаю дневнички и в отправлюсь в мир грез!!!

Приветствую всех стройнеющих и хорошеющих!

С перерывом в 4 месяца забот и дел... наконец- то пишу в дневничке! Я молодец, за все время я держу вес! Умница(не скромный я человек). В качестве призента купила себе новые электронные весы(раньше были мехонические)...

Всем привет и с прошедшими праздниками!

Давненько на сайт не заходила, но не забывала!!!

Сегодня пишу отчетную запись за год. Изначально, хочу всех поблагодарить за помощь и поддержку и администрацию за чудесный сайт.

И так за это время я поменяла свои вкусовые привычки инаучилась не объедаться... даже на праздники...

Молокочай не получился, вечером перекусила картошкой...

Блин, что со мной где моя сила воли?!

К новому году должна весить 60 или 61 но не больше!
Почитала про кефирную диету (дней на 7), много хороших отзывов... решила попробовать сегодня прошел первый день...вроде нормально.
Меню: завтрак- стакан кефира,
обед - немного творога грамм 100 и зел.чай,

Ну вот, что - то вес застыл... опять 65 кг..Хм...

Завтра посижу на молокочае, посмотрим что получиться...

Мечты сбываются! Около дома открылся новый спортзал, завтра пойду куплю обонимент для начала сново начну заниматься восточными танцами, а дальше посмотрим...

Ну вот я сново на сайте

Опять вернулась из командировки и набрала 2 кило... ну и пусть сброшу легко и просто

Огого вес сегодня 62.700 даже самой не вериться... надо к этой цифре привыкнуть и удержать! Лунная как всегда не подводит На работе все постоянно говорят о том как я похудела, а я себя как-то не ловко чувствую хотя приятно слышать.
Купила новые джинсы на 3 размера меньше... эх одеваешь и глаз радуется

Вот так порадокс

Уже почти конец недели, а у меня вес по прежнему 65 кг... Есть конечно и плюс вес закрепился после разгрузочки Может так и надо в книге четко сказано:

Всем привет

Сегодня 4-й день на системе, а линейка почему-то показывает только 3-й. Ну да ладно. Отвесов пока нет, зато есть скачки вчера вес был 66, сегодня сново 65 кг.

День какой-то нервный выдался, хотя ремонт штука нервная... материалы достать, рабочих нанять, а теперь и с деньгами напряг... Все равно все будет хорошо

Вес сегодня держиться: 65 кг и это конечно хорошо!

Сегодня был второй день системы, вроде не напрягает и есть особо не хочется, ну если только по вечерам колбасит Но я держусь!
В понидельник сново в командировку, опять дорога...чтобы не есть всякую гадость сделаю разгрузочку в понидельник. Буду пить зеленый чай с медом.

Лунная разгрузка закончилась с окончательным отвесом в 1 кг...
Попробовав некоторые диеты пришла к выводу, что мне лучше без диет Потому с сегоднешенго дня испытываю систему "Минус 60", как я уже пыталась. но честно признаюсь сама правила не соблюдала... а потому результатов почти не было...

Утро началось в приподнятом настроении, т.к взвесившись я наконец-то увидела цифру 65 кг

Видимо на радостях пошла и слопала вчерашний пирог с капустой, хотя старалась есть только начинку.... но это было до 12 часов. Где-то часам к трем поела дыни ломтика три... часов пять выпила кефир и на том успокоилась. Весь день пробездельничала

Сегодня второй день лунной разгрузки... Усть сегодня ничего не пологается..., а есть очень хочется
Самое трудное, что мама без конца подходит со всякими вкусностями и предлогает попробывать...хотя я с утра предупредила, что сегодня вообще ничего есть не буду...

Приветствую всех!

Сегодня первый день моей лунной разгрузки, день овощей и всяких зеленых витаминов...
Надо сегодня спортивную нагрузочку увеличить, чтоб на завтра хороший отвесик был

Пойду приготовлю зеленого горячего чайку, а то как то у нас холодновато стало... и есть постоянно хочется

Вечер добрый!

Разгрузка на кефире идет не плохо, улучшилось самочувствие
Завтра 10-е лунные сутки, а это значит с завтрашнего дня на лунную разгрузку помница она мне принесла хороший результат...

Надо придумать вкусненькое овощное меню на завтра...

Стройнеющие, если кто желает присоединится

Вместе веселей!!!