Как я заразилась...

Всем привет!

Долго думала, но все таки решила написать... Не волнуйтесь, я слава Богу, жива-здорова... А заразилась я тренажерным залом... Случилось это ровно месяц назад... Где-то год назад в нашем городе открылся центр красоты и здоровья, в котором был и небольшой тренажерный зал... В связи с большой популярностью, где-то перед Нг его расширили и теперь там два зала...
Ну и я решила попробовать свои силы... естественно первое занятие с тренером... коим является молодой человек атлетического телосложения... Первым делом он поинтересовался мои возрастом... реакцию я не совсем поняла... ну думаю типа "приперлась тетя... скорее всего ненадолго"... после первой тренировки не вернется"... Расспросил меня о питание... Ну тут то я "профессор"... рассказала все как есть, не забыв признаться о всех "косяках" ... шесть с половиной лет на сайте не прошли зря! Предложил убрать их и тогда дело пойдет... Первая тренировка была "проверочная" на все группы мышц... Я ни разу не пикнула что мне тяжело и я устала, чем приятно удивила тренера... День за днем изучала все функции тренажеров... Одна тренировка была "круговая", но без тренажеров... интенсивная многоповторка... Тренер сказал, что я молодец и выполнила гораздо лучше, чем те, кто занимается в зале по восемь месяцев... Натура я очень увлекающаяся... быстро загораюсь и также быстро угасаю... Надеюсь здесь будет не так... За месяц было десять или одиннадцать тренировок в зале (в рабочие дни с тренером) и две кардио дома... Две последние тренировки были самостоятельные... тренер ушел в отпуск... Не буду описывать детали... скажу одно... я заразилась... и получаю от занятий кайф... Пересмотрела кучу видео на ютубе... "познакомилась" с фитнес моделями... и хочу-хочу-хочу и БУДУ ходить в зал... По рекомендациям тренера убрала в питании "косяки" чуть раньше, чем пошла в зал... Кушаю небольшими порциями, чтобы к следующему приему пищи быть слегка голодной.... Про воду не пишу, это давно у меня в норме... Ну и о результатах: вес ушел небольшой порядка трех кг, а вот объемы порадовали больше, по четыре сантиметра в талии и бедрах. Я довольна!
Все "няшки" советовали делать раз в неделю "чит мил"... ну это для них, а я пока буду позволять себе раз в месяц... Ну и сегодня по случаю моих именин... я "загружалась" ... Марин, приготовила я все таки торт... мне не понравился крем и я полила сверху, любимую тобой сгущенку... съела с удовольствием... на месяц хватит... хотя честно, на вредности совсем не тянуло... Сказала нет, значит нет!!! Думаю что тело довольно, что я не забрасываю его мусором, а оно в замен радует меня внешним видом!!!
Кстати, контингент в зале разный... и пионеры 15лет и дамочки старше меня...
Что-то я расписалась... заканчиваю...
Люблю, целую!