Блог пользователя zwezda

249. 08 февраля - развод "по-французски"

ср., 08/02/2012 - 11:17 — zwezda

Привет, мои хорошие!

0
Ваша оценка: Нет

248. работаю психологом, плечом, жилеткой....

вт., 07/02/2012 - 19:42 — zwezda

Не умышленно.... Отошла от диеты... Не считаю это срывом. Была причина, позже расскажу... Бакарди махито мне понравилось.... может быть это толкнёт вес, хоть немного, хотя мало вероятно.......
В двух словах: жена лучшего друга моего супруга замечена (без отмазов и в полной сознанке) в измене.... Второй день на рекомендациях/консультациях.... Не просто быть на другой стороне.

0
Ваша оценка: Нет

247. 07 февраля

вт., 07/02/2012 - 07:18 — zwezda

Привет, мои хорошие!

0
Ваша оценка: Нет

246. кусочек лета среди морозов

пн., 06/02/2012 - 15:01 — zwezda

По Вашим просьбам "кусочек лета" среди морозов. Несколько фоток с отдыха
на острове Джеймса Бонда
o._dzheymsa_bonda.jpg

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (5 голосов)

245. - 06 февраля

пн., 06/02/2012 - 07:18 — zwezda

Всем привет!

0
Ваша оценка: Нет

244. - 04 и 05 февраля

вс., 05/02/2012 - 15:40 — zwezda

Всем привет!

0
Ваша оценка: Нет

243. - 03 февраля

пт., 03/02/2012 - 08:40 — zwezda

Приветики!

Второй день "Атаки" прошёл спокойно. От белковой пищи постоянно хочется пить: вода и зелёный чай. Купила отруби ржаные, ела на ужин. К вечеру - усталось и полное отсутствие сил что-либо делать. Вечером был краткий курс БФ и немного упражнений на ноги и пресс.
Отвес на утро 600г. Вес пока не радует, но ничего. Продолжаю!
Сегодня с утра - приседания, вечером БФ и упражнения.

0
Ваша оценка: Нет

242.- 02 февраля

чт., 02/02/2012 - 09:31 — zwezda

Привет, мои хорошие!

Первый день "Атаки" прошёл спокойно. Провела замену в ужин яйца на творог с ряженкой. К вечеру силы меня покинули и к 21 часу мои глазики начали закрываться... Первый косяк - физ.нагррузки не было. Исправлюсь!
Сегодня отвес 900г. Надеюсь, что хотя бы 1/3 - это жир. Продолжаю. С утра было 30 присяданий.
з.: кофе и язык;
о.: творог и ряженка;
у.: яйцо и мясо.

0
Ваша оценка: Нет

241 - 01 февраля

ср., 01/02/2012 - 10:48 — zwezda

Привет, всем!

Как и обещала Вам, а прежде всего сама себе, после праздников/отдыха, начинаю приводить себя в нормальное состояние. Решила, что питание моё будет "а ля Дюкан", но (как обычно) отсутствуют отруби, у нас таких нет. Первый этап "Атака" постораюсь продержаться три дня. Потом плавно перейду на "Круиз" -чередование, пока точно не решила через сколько дней буду чередовать.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

240. о моём отдыхе.

вт., 31/01/2012 - 18:56 — zwezda

Привет!

Немного о моём путешествии в Тайланд на о. Пхукет.

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (1 голос)

239/73

чт., 26/01/2012 - 18:27 — zwezda

Привет, мои хорошие!

5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 5 (2 голоса)

238/72

ср., 04/01/2012 - 10:36 — zwezda

Привет! girl_in_love

Прошла первая (надеюсь не последняя) разгрузка в этом году! И что? Результат не порадовал. Всего - 300г! Видно прочненько жирок прирос ко мне! На уто вес 58,2кг girl_mad

0
Ваша оценка: Нет

237/71

вт., 03/01/2012 - 11:34 — zwezda

Всем привет!

После расслабления на ДР и НГ в очередной раз начинаю... Вчера и всю сегодняшнюю ночь желудок "серьезно" бастовал против всего съеденного. Вызвал на подмогу всех "чистильщиков"...С утра не смогла сделать БФ, так как желудок ещё побаливал, сделаю вечером!
Сегодня на весах 58,5кг. - не катастрофа, но +3кг за три месяца это "круто"!

0
Ваша оценка: Нет

236/70 - ёще один год позади!

сб., 31/12/2011 - 15:44 — zwezda

Поздравляю С Новым годом!
И спешу Вам пожелать:
Денег чтоб с его приходом было некуда девать.
Новых взлетов без паденья, чтоб счастливой жизнью жить,
И всего, чего за деньги Вы не сможете купить:
Смеха, радости, удачи,
Верной дружбы и добра,искренней любви горячей
И сердечного тепла!

0
Ваша оценка: Нет

235/69 - загрузка!

пт., 16/12/2011 - 17:28 — zwezda

Всем привет!

0
Ваша оценка: Нет

234/68 - дата!

ср., 14/12/2011 - 21:05 — zwezda

Привет, всем!

0
Ваша оценка: Нет

233/67 - "Откажись"!

пн., 05/12/2011 - 12:05 — zwezda

Привет, всем!

Простите, что с опозданием, но как человек ответственный, по заданию Ленули-Фифули, пишу пост от каких вредных продуктов я хочу отказаться.... Сидела я думала, передумала и что получилось, что я уже не ем:
1. мучное: выпечка, хлеб и х/б изделия, макароны (хорошо если съем раз в 1-2месяца порцию измуки грубого помола), крупы (кроме овсянных хлопьев на завтрак);

0
Ваша оценка: Нет

232/66

пт., 11/11/2011 - 08:40 — zwezda

Привет, мои хоршие!

0
Ваша оценка: Нет

231/65

чт., 10/11/2011 - 06:49 — zwezda

Првет, всем!

Я в шоке! Ещё +900г. Ушла!

0
Ваша оценка: Нет

230/64 "полчилось как всегда"

ср., 09/11/2011 - 06:55 — zwezda

Приветствую Вас!

Ну вот: хотела как лучше, получилось как всегда....
Вчера старалась питаться правильно, вечером, как "хорошая девочка" упражнения сделала... А утром мне за "труды" подарок +600г! Радуюсь! И как после этого не злиться?!? Сегодня ещё больше урезаю углеводы (с утра доела последний зефир) и увеличиваю нагрузку, может поможет...

0
Ваша оценка: Нет

229/63

пн., 07/11/2011 - 19:20 — zwezda

Привет, мои хорошие!

ДР и НГ всё ближе, а результатов нет! Даже писать стыдно! Как легко расслабиться и набрать... А такой результат был!
За неделю отвес всего 700г..., да ещё Жоре я всё таки нравлюсь и сегодня он не прошёл мимо...угостил в 18.30 зефиром в шоколаде и двумя конфетками (гости не съели, приходится доедать), а ведь до этого я поужинала творожком! Ну ничего, прорвёмся!

0
Ваша оценка: Нет

228/62

ср., 02/11/2011 - 19:06 — zwezda

Всем привет!

Не могла сегодня не отметиться! Вместе со "старейшинами"!

0
Ваша оценка: Нет

227/61- отдых удался (фото)

пн., 24/10/2011 - 14:44 — zwezda

Всем привет!

Начинаю новую неделю в конкурсе... результат после отдыха и трех дней "ужинов" (кошмар!) с родителями - 58,8кг! Всё отложилось в область талии и целик стал более ярко выражен! Не беда, справлюсь!
Немного об отдыхе и несколько фоток!
Как я уже писала мы побывали в городе Луксор.

4.5
Ваша оценка: Нет Рейтинг: 4.5 (8 голосов)

226/60 - вернись к мечте!

чт., 20/10/2011 - 18:58 — zwezda

Привет, мои хорошие!

Вернулась из отпуска, отдохнула отлично!
Были с друзьями в Египте, посетили две экскурсии: познавательную - город Луксор и развлекательную - VIP морская прогулка. Просто супер!

0
Ваша оценка: Нет

225/59

чт., 06/10/2011 - 18:50 — zwezda

Всем привет!

0
Ваша оценка: Нет
 
RSS-материал