Блог пользователя Shapy

вернулась с друзьями кг шками 5 с лишним. не хватало мне какого-то контроля распустилась. в фитнес в связи с новой работой не ходила неделю. на новой работе все молодые мальчики а у меня такая ж стыдно. что возвращаясь в лоно сайта надеюсь вновь обрету себя стройную. и перестану жрать по ночам))) сегодня спала и ела беспорядочно но диетично раза три вечером проснулась и бассейн.

и поняла что я реально корова. да худеть не жрать худеть не жрать. what's the fuck фотки не грузяться. короче если так то я сегодня жрала не правильно особенно с утра. турок козел так плохо себя вел, ЧТО ПРОСТО пришлось его послать, сегодня вечером посмотрела на то к чему надо стремиться и буду активно за это бороться. абонемент в фитнес заканчивается ну и х с ним, ходить совершенно в лом.

сегодня вместо второго дня на кефире обожралась всего с утра закончив сгущенкой. в обед нулевой творог. на счет спорта пока не знаю пребываю в таком стрессе из-за турции и турка. что прихожу и валюсь спать, просто не на что больше сил кроме работы не хватает. это состояние перманентного психоза очень выматывает, не знаю как доживу до отпуска. осталась неделя...

позорно сорвалась с диеты двумя йогуртами и смесью орешков с сухофруктами огромной. п***а мне ненавижу себя. все вечером спорт спорт спорт, пыталась блевать но сами понимаете на работе особо этим не займешься полево. посмотрим смогу ли я выдержать следующие дни

голод чай кофе. пока держусь, надеюсь продержаться ибо стимул есть. поразить любимого. вес не знаю потому что так жрала в выхи. что побоялась вставать на весы, за жор ненавижу себя. больше на яхту не поеду, потому что там холодно и жрешь из-за этого все подряд.

очень жесткая вот хочу на нее сесть за неделю до отпуска
1 день голод - но это я не буду
2 день 2 литра обезжиренного кефира или сока - кефир не перевариваю буду сок
3 день 3 банана - утро, день, вечер.
4 день яблоки в неограниченном кол-ве - это ура
5 день - завтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт

вот сижу на работе попиваю чаек для похудения и ох***ваю от своего пищевого поведения ночью. это был конкретный срыв. сначала все было хорошо и я решила с салатом из огурцов помидора огурца перца и яйца съесть куриный шницель вместо макарон грубого помола. шницель оказался мерзким и жирным. больше такую гадость никогда... только вареная грудка. чуток арбуза. а потом дико захотелось сладкого.

вчера у предков была годовщина росписи 43 года - это не фига себе. не удалось избежать шампанского.ммм мондоро мне понравилось... еще вчера был вел и бассейн с ластами полчаса, но отвеса 0, и то хорошо закрепляем. по питанию сегодня фруктики, хотя дико хочеться сыра...

... это название к тому, что если победить себя в питании, и во вредных привычках, то жизнь станет прекрасна. осталось только это сделать. когда я провожу день правильно и не обжираюсь у меня всегда отличное настроение. когда много жру пью и курю то настроение портиться. хотя пью я последнее время очень редко.

Сегодня чисто правильный день по питанию, а уже не соблазняюсь ни на шоколадки, ни вафельки, ни на колбасу, мне слишком нравиться быть стройной, чтобы все это портить.
З 6.30: 2 маленьких сока, салат из вар курицы пом, огурцов, печеное яблоко с фруктозой
Ланч11 30: яблоко

вес 47, рост 174это моя мечта)))фигуру я имею ввиду, особенно ноги))

итого привес за выходные 500 грамм. думаю не без помощи белого полусладкого вина, которого я зверски напилась в субботу вечером на яхте и потом на даче, был такой алкозаменитель еды. все ели и пили, а я просто пила и конечно развезло, потому что с 12 дня я ничего не ела.
на след день , т.е. в воскресенье по питанию: салат из курицы, помидоров, огурцов с майонезом, яблоки, грейпфрукт.

Его друг дал мне его телефон, я позвонила со скайпа а там что п***** по турецки. может он не врал когда говорил что его телефон закрыт для международных звонков. но сам он однако мне не звонит, а я уже еду через 17 дней.ааа Для война света невозможной любви не бывает.

спасибо Солнечный зайчик, Наташа)) до меня доперло))

Приветики! Процесс идет))) мое тело стало настолько умным, что оно само у меня требует определенный продукт. я мало ем и прям явно чувствую когда телу необходим тот или иной продукт например, когда необходим белок, когда углеводы. в прошлом моем худом прошлом у меня месячные были раз в полгода, сейчас я такого допускать не хочу.

Ура! Товарисчи))) я наконец-то 57, хотела это отметить алко, но передумала до Турции. думаю это не без помощи волшебного чайка.
состояние кайфовое. дома на столе стоят шоколадные конфеты, но я на просто смотрю и понимаю, что сиюминутное удовольствие которое я получу от конфеты не заменит той эйфории когда чувствуешь себя стройной))
сегодня по питанию

Решила поучаствовать в коллективном разгрузе))) процесс идет нормально. в 4 ночи кг бананов. в течении дня кг яблок. вес с чайком слава богу вроде падает, правда каждый день фитнес и питание 2 раза в день. надеюсь это удержать, когда приедут предки и набьют холодильник.

Суть не в успехе или поражении - суть в том, чтобы наслаждаться всем что вы делаете.

Короче отоварилась я по полной.сейчас бешенные скидки и вещи можно брать просто за копейки. итак 2 сарафана черных можно вечером можно днем, черные штаны в облипку, черную футболку, - в терранове. размер к моей радости штаны s, майка и один сарафан xs. но там наверно размеры большие, потому что своими ногами я недовольна все равно ляхами конкретно.

реально помогает только с утра я была 59.8 а к вечеру уже стало 59.1 правда это еще после фитнеса но все равно раньше никогда так не было, и живот спал, видимо все это время был кишечник раздут, потому что пресс то у меня накачен, только выпирало. ну а остальном занимаюсь шоппингом потом езжжу меняю размеры возвращаю короче нашла себе занятие на выхи.

взвеситься сегодня ночью перед едой забыла, поэтому записываю вес после фитнеса. да, сегодня получилось меню послевоенных лет, т.к. как предки в отпуске, а сама я в магаз не хожу принципиально)))
ночь 2 часа: цветная капуста, горох с майонезом просто по-другому эту какашку было есть невозможно я еще по ходу его и недоварила, чуть-чуть грецких орехов.

Приветики! вес не радует... не знаю что ему нужно и ела мало и то гречку и спорт был силовая и йога после того как я вечером встала на весы и не врубилась откуда взялся кг. наверно это от силовухи случайно на нее попала: у меня поразительная способность моментально накачивать мышцы, наверно если бы я занималась культуризмом то занимала бы везде первые места.

все тип-топ, пицца, чипсы, грильяж, все тип-топ и этот жир наш! каждый день только твой, если сникерс с тобой. Зажевала-оп, смотри!Стильные складки на попе, груди. Всё сожрала?Круто, да!И от пресса ни следа

и

по утрам девушки делятся на 4 типа:
1. пусть не накрашусь,но посплю
2. пусть не накрашусь, но пожру)
3. пусть не посплю и не пожру,но накрашусь

Познакомилась по инету с итальяшкой, владельцем модельного агенства. 2 сентября он приезжает в москву. и мне чтобы тотально отощать остается около 15 дней мамамиа.Но тотально отощать это сильно сказано, мне до этого еще далеко. Хоть бы пузень убрать и ляшки уменьшить, но хоть на чуть-чуть.