занимашки

Главные вкладки

Изображение пользователя _mari_.
пт., 28.10.2016 - 10:38 — _mari_

Одна тут девочка подала прекрасную идею, чтобы делать записи в дневник в день спорта.
ну, а чё, клёвая идея! :happy:
3 дня после 5 вода +
спорт во вторник: вело 30, бег на месте 23, упры: отжимашки, приседашки, пресс, гантеля. еще парк был 1 час.
спорт в пятницу: вело 30, бег на месте 23, упры те же.
51.jpg

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 28.10.2016 - 13:04

Привет!)
Ну хоть так сосед будет тут)

***
Искала русскоязычные сервисы с ведением блога по треням и весу и..но ничего нормального не нашла.
Думала об этом, потому как всеж таки собираюсьм в тренажерку.
а тут никаких графиков, особо не постороишь. Каждодневный отчет? нафига он. Неудобно тут в этом плане.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 28.10.2016 - 13:30

и не говори,
никакой доски почета с горящими буквами о том какие мы герои и сколько раз присели сегодня girl_haha
и даже медали не дают! snooks
и чтобы "хоть что-то" разглядеть, надо еще возле зеркала поднапрячься mosking

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 28.10.2016 - 14:35

Именно!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Solveig95.

Solveig95 — пт., 28.10.2016 - 23:29

программка есть на телефон не плохая, я туда все данные по треням вбиваю
run keeper называется
очень удобно ( трени, каллории, вода, если не ошибаюсь, и вес) и плюс можно разные челленджи себе создавать и в общих марафонах участвовать)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — сб., 29.10.2016 - 17:35

не то)) мне интересно и чужие блоги читать, кто как начал и к чему пришел. И свой вести.
Не только по еде))) Думала найду подобное, но не нашла на русском, а с иностранными языками у меня не сложилось.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

zwezda — сб., 29.10.2016 - 15:32

Привет, спортсменам! Какой план тренировок? сколько раз в неделю?

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 30.10.2016 - 14:55

сонц, через день запланировала, надо трясти тушку почаще)))))

zwezda — вс., 30.10.2016 - 18:28

И у меня настрой такого плана...

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пн., 31.10.2016 - 05:25

:happy:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ