Блог пользователя Чили

Старая песня о главном

Ну вот и ещё немного ..

Двигаемся потихоньку

400ГР ВЕРНУЛИСЬ ПОСЛЕ РАЗГРУЗКИ ...НУ НИ ЧЕГО 1,22 ВСЁ РАВНО НЕТ

в реале вес 88,7

мыло -мочала начинаем всё с начала

утром отвес -400 гр
Завтрак
вафли с халвой -2 шт
подушечки с начинкой -5 шт
чай
Обед
гречка +огурчик /передумала огурчик выпила стакан кефира/
Ужин
отварная куриная грудка /ещё одно нехотение ....съела гречку с парой веточками укропа/
у меня прямо сегодня какая-то разгрузка получилась

Сегодня разгрузка перед праздниками

19 октября
вес 94,5
об.шеи-38
об.рук -37/38
об.запястья-16,5/17
об.подмышками -112
об.груди -121
об. под грудью -104
об.талии -104
об.живота -122

Читала что кофейный скраб улучшает состояние кожи тела .....уходит "рыхлость " .....посмотрим так ли э то ....скраблюсь 2 день ....+ после крем "тонкая талия " охлаждающий

2дня делаю "бодифлекс" по укороченным урокам Корпан
вчера сделала замеры ....надеюсь на результат

ну вот и прошёл ещё один день на "-60"
завтрак- наелась как в последний раз
борщ+ 1ч.л майонезе ...хлеб в яйце /гренка/ 2 шт ...кофе+сливки+сахар 1ч.л
обед -проспала с дочей в обнимку
полдник -2 зел.яблока
ужин /18,20/- гречка 100 гр +свекла варёная -100 гр
после 18 кружка зелёного чая

Время уже 0.16 спать не хочу... жРААААТЬ хооочууу (
проверка силы...интересно на сколько меня хватит ....не есть после 18

так ну начало положено ...отужинала
18,00 ровно -варёная грудка -150 гр
буду надеятся что до завтра продержусь на зелёном чае
завтра отпишусь

Хочу начать питаться по "системе -60"
завтра старт не смотря что воскресень...надо значит надо

Торжественно клянусь /в первую очередь перед самой собой /
не есть после 18
и каждый вечер делать " бодик"