Блог пользователя bloshkina

вес стоит на месте, но делаю упражнения каждый день, после 18-00 не ем, купила крем-гель фитнес body мажусь с массажной щоткой......не успокоюсь пока не верну свои 60 кг.....а 23 сентября всё ближе.....

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

вчера ограничивала себя в еде, сделала зарядку, после 18-00 не ела и на утро на тебе + 700 грамм......(((((( правда я очень много пила (литра 3 точно вдула) и утром такое чувство было, что аж на ноги больно становится, опухли реально......итого сегодня ровно 70 кг......ещё и у свёкра ДР (хорошо хоть до 18-00 собираемся), чуть-чуть покушаю и всё, буду водичку пить, и обязательно вечером спорт (сего

даже и не заметила, как наела 6 кг ((((((((((((((( то мамы юбилей, то мужу 30, то крестины, то именины.....капец! а вчера скинула фотки на комп, там фото с пляжа.....я чуть не расплакалась!!!!! настоящий ТЮЛЕНЬ!!!!!

Давненько ничего не писала! вес на сегодняшний день (2,5 мес после вторых родов) 63 кг (до беременности был 67)! сказать, что я рада - ничего не сказать! Вот тебе и 2 маленьких детей, кушать времени просто не остается, плюс много гуляем, играем, вообщем я счастлива как никогда!

Вот почти за месяц после родов никаких изменений - вес стоит на одном месте!!!! на ночь не ем, сладкого не ем, хлеба, катрошки, макарон тоже не ем, пью много воды.......вообщем без спорта никак, так что с 13 февраля начинаю спорт марафон - пилатес и отдельно упражнения на пресс!

Отвесик с утра 500 грамм! Сегодня схомячила много печенья галетного с чаем, пора завязывать! в остальном питание в норме, творог, супчик куриный, рыба запеченная, много воды и чая для кормящих мам! Нужно срочно прекращать лопать печенье!

После 7 не ем, пью много воды, ем все парное или запеченное, исключила картофель, хлеб, сладкое, мучное, консервы, все что содержит красители. Ем каши, мясо, рыбу, яйца, супчики, печеные яблоки, кефир, сыр твердый, вообщем только то, что полезно моему масику, так как мы на ГВ. За два дня еще отвесик 800 грамм. Уже хочу побыстрее начать физ. упражнения, а пока гуляю с коляской 2 раза по два часа.

13 января в 4.38 появился на свет мой второй сынуля! Вес 3300, 53 см, родила сама, быстро и легко, уже на третий день были дома! Правда с весом не все так радужно, остались лишних 10 кг, но думаю с двумя маленькими детками они быстро меня покинут, но дневник вести все равно буду - это меня очень мотивирует.

Вот я уж и сильно беременная - 32 недели Колобок я конечно приличный, накушала 12 кг, а еще 1,5 месяца ходить с пузьком, но думаю больше 15 не наберу Ем не много, но очень тянет на мандарины и хурму, прям могу по кг сьесть и глазом не моргнуть Еще успела переболеть воспалением легких, но как-то быстро восстановилась (после того, как почитала в нете, что от пн

на 26 неделе уже +7 кг! и такое чувство, что весь вес пошол в попу и бедра!!!!!!!!!!! живот небольшой, а вот пятая точка!!!!! ну почему не в грудь , что за несправедливость! Ем без фанатизма, очень тянет на яблоки, в остальном все ок, только мужа редко вижу - постоянно на работе!

уже второй день не могу рот открыть для ложки, только жидкость из супа!!!!!!!!!!!!!! боль адская, мажу детским гелем для прорезывания зубов, но хватает ненадолго! завтра пойду к врачу, страшно, но другого выхода нет, пупсика в животике нужно нормально кормить, а сколько он там лезть будет неизвестно!

вчера была у врача, взвесилась и ахнула, уже набрала 6 кг...........врач хоть ничего и не сказала, но тактично намекнула, что старайся не набирать лишний вес - и тебе будет трудно и малышу...........а что мне еще делать, если я правильно питаюсь, много гуляю, на ночь не ем, со старшим гоняю.......сегодня иду на узи - надеюсь узнаю пол своего масика, хотя мне на днях снился мальчик, будет два маль

да, такого дня варенья у меня еще небыло - сижу вся в соплях, с больным горлом и слабостью .

1. Добро пожаловать в общество «Чистых тарелок».

Вы старательно доедаете всю порцию, даже еще можете пройтись хлебушком по тарелке, чтобы она не просто была чистая, и прямо сверкала после еды!

вчера сидела целый день на твороге и кефире (обезжиренных), в итоге сегодня утром ушло 1,9 кг!!!!!!!!!!! у меня такого еще не было!!!!!!!!! даже после молокочая раньше уходило максимум 1,1 кг, а тут такой отвесище!!!!!!! Сегодня ем кашки (на завтрак кукурузная, на обед ячменная), с куриной грудкой запеченной с луком, помидором и сыром в духовке (ням-нямка) и помидорками.

испекли пиццу и наварили борща красного..........обьелась и сижу как колобок уже наверное литра два воды выпила, вот и на тебе правильное питание!!!!!

но я вижу, что это не бока мои растут, а растет мое маленькое счастье у меня в животике, так что беременность наверное единственное время, когда радуешся растущему весу (главное постепенному и без обжираловок).

Сижу с пупсом на даче, красотища полнейшая - мама кушать готовит, не нагружает, утром забирает малого, а я могу поспать часиков до 9........раза три хожу плавать на речку, после 18-00 не ем (один раз только сьела часиков в 10 заварное пироженое - муж хрюша сел возле меня и давай топтать, вот я и не сдержалась) У меня сегодня началась 17 неделя и как-то резко за эту неделю вырос живот.

За первый триместр набрала 1 кг, так что пока все под контролем! На ночь не ем, правда вчера очень захотелось куриной грудки часиков в 10 - естественно пошла поела!

давненько не заходила - куча дел! пузик растет, но вес пока не набрала, постоянно ем огурцы и помидоры, черешни, абрикосы, вообщем пока тянет на фрукты и овощи, так что пока все ок! Правда какая-то я страшная стала, прыщавая и злая, как собака муж уже прячется по квартире, а я за ним бегаю и ворчу, ворчу, ворчу, капец, понимаю, что бред, но ничего поделать не могу!

читаю постоянно! на море отдохнула супер, правда сынуля почему-то боялся волн и не хотел купатся в море, но очень хорошо играл в песочке! Но основная и самая главная новость - я жду второго малыша!!!!!!!!

сегодня сьела мороженое на завтрак )), на обед два яйца, а на ужин - семечки!!! знаю, что плохо и вредно, но так мне хотелось!!!!! блин, животик все равно есть!!!!! буду в сдельном купальнике!

у меня за день-два до КД пропадает аппетит, подчистую, есть вообще не хочу, вот я и провожу разгрузку (пью кефирчик) и без напряга и надеюсь еффективно! а вот в первый день КД, я буду есть все, что ни приколочено и буду чувствовать себя голодной!!!!! как с этим бороться????

и мороженое и коктейль......капец.....но хоть уже вечером не ем и то радует....ладно, буду отрабатывать упражнениями, они моя "волшебная таблетка похудения"!