Уверенность ...

Главные вкладки

пт., 26.08.2016 - 10:47 — LeSSik

Вчера вспомнила что мне придает уверенности в себе..

Отказ от конфетки,от гарячей выпечки-которую жуют коллеги,спорт-не смотря на головную боль,через немогу..

И появляется вот такое томное ощущение уверенности в себе,гордость что борьба за себя пока 1 : 0

Очень сложно ,когда мышци забыли что такое спорт,когда атрафировалось все...Ели ..ели...душа в теле..

Очень сложно мне далась элементарная физ.разминочка.,очень сложно...

Смогла -планка 3 мин.,присидания-30,выпады-40,пресс-40,упражнения на расстяжку,наклоны,велосипед-5 мин.,махи ногами-40...В общем-дет.сад,а так тяжко..

Сегодня продолжу,крепатура есть солидная...Старт-это всегда сложно.

Меню

Завтрак-5 пресных овсяных печенюх+сыроватка с соком.

Обед-кусок курицы печеной,яйца,помидоры.

Ужин-что-то типа омлет.

На два дня в планах-агрофитнесс..Маникюрчик..Детки...

Вес чуток меньше- 94,400 кг.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — пт., 26.08.2016 - 13:02

Молодец, спортсменка!!!!

LeSSik — пт., 26.08.2016 - 13:32

Ой,Свет..Где-то так оно и называется..yes


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — пт., 26.08.2016 - 14:11

Spring2- 2012

про уверенность это точно- идешь такой с осознанием, что ты сегодня постарался чтобы стать лучше.

Умница.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

LeSSik — пт., 26.08.2016 - 15:37

Постараюсь..стать лучше..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 26.08.2016 - 14:20

Привет, Ленусь! Только что у умной дамочки прочитала... что раз хочешь быть красивой/стройной ... так и веди себя именно так и не на миг не сомневайся, что это не так... А планка на прямых руках или на локтях?

LeSSik — пт., 26.08.2016 - 15:34

Веду себя именно так laughНа прямых рукахyesСегодня все труситься и болитblush


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пт., 26.08.2016 - 15:16

Старт всегда тяжело) точно! В начале лета на велосипеде с трудом доезжала до конца улицы и обратно в горку. К концу лета делаем с ребенком велопробеги по 30 км по таким ужасным дорогам! С кучей горок

LeSSik — пт., 26.08.2016 - 15:35

Класс,оно все так..Сама на велосипеде так,сначала коленки болят,потом только оппа от сидушки.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пт., 26.08.2016 - 15:46

У меня уже и опа не болит))

LeSSik — пт., 26.08.2016 - 17:13

То ли сидушка удобная,то ли оппа накачанная laugh


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пт., 26.08.2016 - 17:15

Накачаная-громко сказано. Будем считать, что сидение удобное))

LeSSik — пн., 29.08.2016 - 10:52

laugh


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — пт., 26.08.2016 - 15:32

Да да, кагда отпашишь и не объешься прям такая гордость за себя распирает))) Ты герой, так держать!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

LeSSik — пт., 26.08.2016 - 15:36

Прям живот не такой уж и большой,и бока не таки и висячие...И настроение лучше yes


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

LeSSik — пн., 29.08.2016 - 10:52

Ходила к тебе..смотрела..Что-то я такой худельщик,шаг вперед и два назад..Хотелось бы по другому,но..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Chuchuka