Очень мало людей не имеют пагубных пристрастий. Кто-то курит одну сигарету за другой, кто-то проводит день с затуманенным алкоголем сознанием. Моя же дурная привычка - есть. Доходит до абсурда - иду на кухню, нагребаю себе тарелку едьбы, а потом осознаю что не хочу есть. Все вкусно, а я не хочу.
Три месяца я с любимкой отходила в спортклуб. Надо что то теперь кардинально менять в питании, а то результаты мизерные - появился небольшой рельеф, уменьшился целюлит и появилась сила. Но сало не уходит.
Не хватает оказывается железа - отсюда и анемия, всд и низкий гемиоглобин.
А я сегодня осилила Синди! Какое я молодец! Отвесиков пока нет. Это плохо. Очень плохо. Плохо стараюсь.
Сегодня было:
Зарядка - пять тибетских жемчужин (давно пыталась начать - прикольная штука)
Завтрак - бутер ржаного хлеба с сыром (хлеб пеку сама без дрожжей)
Обед - куриная грудка с грибами
Синди Кроуфорт 40 минут драйва
Несколько дней подряд наблюдаю у себя во рту неприятное зрелище - на языке толстый слой желтоватого налета. Порывшись в инете нашла инфу, что налет - признак какого то нехорошего процесса в организме.
Белый налет свидетельствует о больном желудке, о язве или гастрите.
Желтый налет - о забитости кишечника.
Сегодня меня обрадовали. Наконец то дырка от зуба начала адекватно зарастать. Почти 2 недели я маялась! Лопала каши и супчики. Ужасть какой.
Вес даже не знаю какой. Давно не вставала на весы.
План питанию на завтра:
Завтрак - обезжиренный творог
Обед - куриная грудка в овощами
Ужин - броколи на пару.
Еще обязательно велотренажер 30 минут. Хоть и не охота, но заставлю.
На днях мне выдрали зубик. Под зубиком была огроменная киста гранулема. Сижу болею. Ранка чето как то не так заживает - врачу не нравится. Лекарство засовываю регулярно в ранку. Талбетки горстями глотаю. Противное ужас, а аппетита почему то не отбивает. Наоборот непонятный неконтролируемый жор проснулся.
Наверно что-то не так со мной, если банальные семейные посиделки с чаем и тортом в честь меня любимой позволили мне забыть и про велотренажер и про белиданс и про диеты. Самоограничений как не бывало. На весы не залезаю. Боюсь заистерить. Завтра встану на весы. Честно-честно.
Мдя. Не все что нравится нужно лопать столько сколько хочется. Повелась я вчера вечером на селедку. Моя любимая селедочка по-царски с дымком. Слопала 2 спинки. Потом выпила 3 чашки чаю. Даже не пыталась на весы встать, потому что врятли там отвесик с таким то ужином.
А я сегодня осилила Синди! Какое я молодец! Отвесиков пока нет. Это плохо. Очень плохо. Плохо стараюсь.
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии