Сегодня снова денек начался с зарядки. Потихоньку втягиваюсь в это замечательное дело. Добавила немного статической нагрузки на мышцы в течение дня: когда хожу или стою, то напрягаю мышцы пресса ( громко сказано), а когда сижу - напрягаю мышцы ягодиц.
За день слопано:
завтрак - рыба с куском ржаного хлеба
обед - гречка с отварным мясом
Вчера я всетаки сходила вечером на кухню. Вначале всетаки возникло чувство голода и я не стала ему сопротивляться, позволила завлечь себя на кухню. Иииии ... Тут я совержила подлость! Я слопала ровно 50гр твердого сыра. Причем слопала мееедленно, растягивая удовольствие.
Сразу с утра я занялась своим ленивым метаболизмом. Все наверно испытывали такое сладкое чувство с утра, когда ты уже проснулась, но глаза открывать совсем не хочется. И шевелиться тоже не хочется. Вот и я сегодня утром проснулась и ... продолжила лежать трупиком.
Обмен веществ или метаболизм представляет собой высокоинтегрированый и целенаправленный процесс, в котором участвует много ферментативных систем и который обеспечен сложнейшей регуляцией на разных уровнях.
У всех организмов (и у человека то же) клеточный метаболизм выполняет 4 основные специфические функции.
Прочитала сегодня книгу Миримановой, прошерстила ее сайт. И вот что мне не понятно.
1. надо есть не менее 3 раз в день и при этом последний раз лопать не позднее 18 часов.
Хмурого мне утречка.
Вынырнув из диетического небытия (в виду отсутствия диеты вообще) и залезши на весы, я чуть не скатилась обратно с этого агрегата в диком ужасе. Такую цифирь я еще не видела. Это просто рекорд! 79,5! ВАУ!!! Стремимся к совершенству? Ведь идеальная геометрическая фигура во вселенной - это шар. Вот видимо к шару я и стремлюсь. Я в ужасе. Я в панике. Я в бешенстве.
Кажется я слопола вирус. Пока нет вроде никаких симптомов, но состояние такое, словно по мне ачфальтоукладчик проехал, причем 2 раза. Работать не хочется со страшной силой.
Новые комментарии