- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
19 августа. Атомка белки
Главные вкладки
вт., 19.08.2014 - 08:58 — НатальяНаталья
вес мне не нравится.
а именно не нравится то, что держится 72.
с хвостом, без хвоста - все равно 72.
хочу к пятнице увидеть на весах 70. ну, или к субботе.
попробую сегодня не ужинать. посмотрим, что будет.
хотя...вчера вечером пила воду. может, из-за воды?хз, короче.
итак, решено:
1. не ужинаю сегодня.
2. с этой минуты не пью СЛАДКИЙ чай. (так как с утра успела уже две чашка замахнуть)
3. уменьшаю употребление соли.
питание:
З: печенка свиная - фууууууууууууууууууууууууууууууу, но ела. зеленый чай 2 чашки.
О:
фсех цылую))
Пы.Сы.
день удался.
и все мои планы полетели в тартарары.
во-первых, обеда, как такового, у меня не было. железный конь мой все еще не на ходу. прибежала приятельница и торжественно вручила мне три шоколадные конфеты. недолго думая, две я слопала и запила их водой.
и тут понеслось....
маленький кусочек арбуза, такой же - дыни, два кружочка колбасы, кусочек сыра...
ела сознательно. сделала вывод - надо брать с собой еду в контейнере . тогда не будет искушений.
вечером человек, который еще утром зарекался не ужинать, выпил чашку кофе с молоком и закусил это дело утренней печенкой.
я - подлец.
подвергните меня остракизму и вообще бейте меня чем попало.
завтра - День Каш.
Нравится:
- Блог НатальяНаталья
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Опять издеваешься над собой.
Опять издеваешься над собой. Лучше бы загрузочный углеводный день сделала. Совсем обменку себе испортила. С таким голодным питанием и не худеешь.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
завтра
завтра посижу на кашах.
на завтрак - гречка, на обед - горох, на ужин - гречка.
и посмотрим, что получится))
а молоко, кстати, можно? если немного?
Можно. Белки вообще не вредят
Можно. Белки вообще не вредят похудению, тут главное не перебрать калораж только, а немного и мяса и творог, яйца можно. С жирами только поаккуратнее, они вместе с углями слишком хорошо в свой жир идут. Удачи!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
ударю
ударю кашами завтра))))
Если ты собралась не ужинать,
Если ты собралась не ужинать, тогда делай ужин раньше, часов в 5.
Ань, у меня
Ань, у меня рабочий день заканчивается в 17.30. пешком домо1й я прихожу только в 18 с хвостом.
так что не получится.
Пей/ешь йогурт с 17.00 или в
Пей/ешь йогурт с 17.00 или в 17.30 по дороге домой.
я так делала.
а это
а это мысль.
спасибо за совет, Ань))
Я как то в автобусе по дороге
Я как то в автобусе по дороге домой морковку грызла :)
Скажи нет стереотипам ;)
И пошли все в опу.