не знаю как назвать

Приветики)

...Даже не знаю, с чего начать. Сегодня очень сложный день. Ну начну пожалуй с утра и закончу вечером)

Отвела мелкого в сад+продуктовые магазины - прогулка 1ч.15 мин. Старший оставался дома с папой. У папы нашего болит спина. Единственное средство, по его мнению, способствующее выздоровлению - это бездействие. Он боится встать-сесть-что-то подвинуть и не дай бог поднять.

- вода, пол-мандарина

10ч. - хлопья многозерн.с клюквой прим.40г+йогурт 2,4% 250мл, кофе

11ч. - 2 вяленых мандарина 10г, иван-чай+лимон

12-14.10 - "круговая" тренировка (чудесная!), беговая дорожка 35 мин.6 км/ч ходьба в горку уровни 6-8.

Перед тренировкой тренер моя измерила приборчиком мне жир, мышцы, воду и т.д. Выяснилась любопытная вещь - при норме жира у женщин 25% у меня 28%. Всего! Я думала, я намного жирнее! Мышцы у меня в норме)) Многовато воды, но это, вероятно, перед месячными. И мне нужно уменьшить калорийность своего рациона прим.на 100 ккал. То есть в принципе всё довольно оптимистично.

После трени - хамам) Вес после трени - 68,2 кг.

- вода

15.30 - салат - запеч.говядина+яйца+лук+шампиньоны+огурец+йогурт 3,3% прим.300г, кофе

16.30 - фундук 4 шт., хурма

18ч. - инжир, 2 кураги

- вода

19.30 - курогрудка тушен.с брокколи, чесноком и имбирём прим.100г, овощн.салат+оливк.масло прим.100г

20ч. - гречневая тефтелька в соусе из сметаны и томатн.пасты прим.40г (не надо было есть! готовила детям и мужу, а себе это блюдо планировала завтра на обед)

- вода

- кефир+клетчатка.

Немного нарушений в питалке, но в похудательном плане, мне кажется, неплохой денёк.

Вечером муж сходил за мелким в сад, отказался там помочь тёте из род.комитета что-то там дотащить из машины до сада, на что она сказала что-то типа "мужики-слабаки!" и я в общем-то я её понимаю...

Вечер проходил в тёплой семейной обстановке, как вдруг позвонили родители мужа - умер его брат. Сегодня. На автобусной остановке((((( Ему 39 лет. Было.

Я предполагала, что такое возможно. Он инвалид. У него не было никаких интересов, он постоянно болел и жить, собственно, не хотел. Не в том плане, что хотел свести счёты с жизнью, а в том, что его абсолютно ничего в этом мире не интересовало. Он жил как растение. Мучил, собственно, родителей. Но естественно они не испытывают облегчения от его смерти! Это ужасно - пережить собственного ребёнка!

Короче, я узнаю эту новость...и о чём я думаю, как вы предполагаете?...Одна из первых моих мыслей - после мысли о том ужасе, что сейчас испытывают родители мужа, такая - как не вовремя! Я думаю о том, что мужу придётся ехать помогать родителям с похоронами, и, возможно, мне тоже, а потом сами похороны, а у нас все дни фактически до НГ расписаны - утренники в саду, ёлки и т.д...Вот не эгоистка я?!...

Потом пошла предложить мужу помазать ему спину кремом (сегодня купила) и что-то слово за слово...разговор состоялся. Сначала я честно сказала и перечислила, что меня в его поведении раздражает (не сильно умно, правда, в такой день?), потом он разозлился (наверно, это естественно) и мы начали вообще орать. Он сказал, что за эти два дня я его вымотала и что мне надо сдерживаться! Эта фраза для меня - как красная тряпка для быка. Он всегда призывает меня сдерживаться. Он бы предопочёл, чтобы я была предметом интерьера, без эмоций совершенно. Ну и мы плавно свернули в сторону развода. Он - детей НЕ ОТДАМ! Это он тоже всегда говорит.

Я говорю - давай расстанемся по человечески, всё обсудим, всё решим. Он - нет! я детей тебе не отдам!!! Тупик.

Я говорю - если мы остаёмся вместе, нам надо учиться быть вместе счастливыми, и тут оба должны РАБОТАТЬ. Оба, а не только я! А он говорит, что семейный уют и тепло в доме - в руках женщины и что это - её задача. Я говорю - да, но женщина это будет делать только для того мужчины, от которого тоже исходит тепло в её сторону. Невозможно создавать тепло, живя с человеком, кот.для тебя чужой! Для женщины важно чувствовать любовь!...

...В общем, к какому-то перемирию мы пришли часа через полтора, но, кажется, довольно зыбкому. Не буду загадывать. Посмотрим.

Сейчас полностью вымотана. Праздничные мероприятия детские в пятницу и субботу, кажется, накрылись.

В общем, нехорошо заканчивается год.

Вот такой денёк.